Android için En İyi 4 Meditasyon Uygulaması
Çeşitli / / February 12, 2022
Akıllı her şeyin olduğu bir çağda yaşıyoruz - akıllı telefonlar, akıllı saatler, akıllı evler ve akıllı arabalar. Tartışmasız bir şekilde, işleri kolaylaştırmak için yoldan çıktılar ama aynı zamanda kendi paylarına düşen sıkıntılarla geldiler. Akıllı cihazların evrimi ile ' kavramıbiraz yalnız vakit geçirmek' dramatik bir şekilde değişti ve yerini endişe ve stres alıyor (sizi bütün gece uyanık tutan o yükselen e-postayı hatırlıyor musunuz?).
![Android Meditasyon Uygulamaları 1024X576](/f/c92eb7adf3dfee3a816f21c9692b9cde.png)
Peki bu dağınık zihni nasıl temizleyeceğiz? Elbette, akıllı cihazlarımızı bir kenara bırakmak pratik bir çözüm değil, meditasyon yapmak için Himalayalara çıkma seçeneği de değil.
Öyleyse neden eski İngiliz deyişi ile gitmiyorsunuz? bir taşla iki kuş vurmak ve yardım için akıllı telefonlarımıza mı dönüyorsunuz?
Play Store'da uygulama sıkıntısı yoktur ve aynı şey meditasyon uygulamaları için de geçerlidir. İşte bizim Shifu Ustamız gibi iç huzuru sağlamaya yardımcı olan dört harika meditasyon uygulamasının bir listesi.
başlıklı makalemize göz atın. Muse meditasyon takipçisi ve kulaklık.1. Sakin ol - Meditasyon yap, Uyu, Rahatla
Sakinlik yedi günlük ücretsiz rehberli meditasyon egzersizleri de dahil olmak üzere, ekşi noktanıza bağlı olarak seçebileceğiniz çeşitli konu başlıklarına sahiptir. Ve uykuya dalmakta güçlük çeken yeni çağ kalabalığı arasındaysanız, Calm'da doğal uykuya dalmanıza yardımcı olacak, yatmadan önce yatıştırıcı sesli hikayeler koleksiyonu vardır.
![Meditasyon Uygulamaları 2](/f/7bd48d27e95b93f57ca12d4cd9033846.jpg)
![Meditasyon Uygulamaları 4](/f/9069f5dd0739b5fb15ea79b1ff3ba63c.jpg)
Sonra, kaybolan odağı geri getirmeyi amaçlayan yatıştırıcı müzikle birleştirilmiş kısa nefes egzersizlerinin bir derlemesi olan Breathe programı var.
Ayrıca, bu uygulama harika temalarla birlikte gelir, bu nedenle herhangi bir meditasyon yapmıyor olsanız bile, tema müziği tüm endişelerinizi geride bırakmanızı sağlayacaktır.
Bana sorarsanız favorim yağmur temasıdır, şarkı dinlemekten daha sakinleştirici bir şey yoktur. pıtırtı yağmur damlaları.
Ücretli sürüm, diğerleri arasında genel refah için 21 günlük rehberli kursu içeren bir dizi program açar.
2. Insight Timer – Meditasyon Uygulaması
1,1 milyon kayıtlı kullanıcıya sahip bir uygulama, Analiz Zamanlayıcısı meditasyon söz konusu olduğunda harika bir iş çıkarıyor. 3000'den fazla rehberli meditasyona sahiptir ve en iyi yanı, kilitli içerik olmadan tamamen ücretsiz olmasıdır.
![Meditasyon Uygulamaları 7](/f/68b8e60bab3ccadf2bca45c2cd9cfc7c.jpg)
![Meditasyon Uygulamaları 8](/f/0ba06bae61b4d35446e003dbdd6ee0e3.jpg)
Uygulama, rehberli meditasyon, temel meditasyon ve kendi kendine meditasyon gibi bir sürü içerikle çok büyük.
Bu nedenle, birkaç dakika zen almak istiyorsanız, Zamanlayıcıya dokunun ve kendinizi gitar tellerinin uğultusuna bırakın.
İçeriğin çoğu ücretsizdir, ancak oyundaki bazı ses parçaları için birkaç dolar ayırmanız gerekebilir. zamanlayıcı sekme.
3. Headspace – meditasyon
Meditasyon alanına yeni başlayan biriyseniz, üst boşluk temel atmanızı kolaylaştıracaktır. Ücretsiz kurs, her biri 10 dakika süren 10 günlük bir programdan oluşur ve bu programdan bir alışkanlık oluşturmanıza yardımcı olur.
![Meditasyon Uygulamaları 5](/f/3c35a405df2a2c7c97412acce8cb3170.jpg)
![Meditasyon Uygulamaları 6](/f/142561cbe6f6e4b5907a4fcd4151d1b4.jpg)
Diğer uygulamalardan farklı olarak, bu uygulamanın 'zen çemberinin' ötesinde birkaç özelliği var. Örneğin biri uçma korkusunu azaltmak için tasarlanmışken diğeri konsantrasyon gücünü artırmayı vaat ediyor.
Headspace'in dezavantajı, havalı programların çoğunun ödeme duvarının arkasına gizlenmiş olmasıdır. Ama o zaman, [ücretsiz] kursların sonuç verdiğini gördüğünüzde, iyi bir yaşam tarzı seçimine yatırım yapmanın ne zararı var?
4. Meditasyon Müziği - Rahatlayın, Yoga
İnsanlar müziğin en büyük stres giderici olduğunu söylüyor ve eğer bu mantrayı takip eden biriyseniz, o zaman müziği seveceksiniz. meditasyon müziği uygulama. Adından da anlaşılacağı gibi, bu uygulama bir meditasyon müziği koleksiyonuna sahiptir.
![Meditasyon Uygulamaları 1](/f/76832b2a69905ae17ad6e680097f666a.jpg)
![Meditasyon Uygulamaları 9](/f/251ef7e9bcc4bbe8043e9ce3acb316da.jpg)
Zamanlayıcı, müziği otomatik olarak kapatmak için ayarlanabilir. Kullanıcı arayüzü son derece basittir, kişinin yalnızca müziği seçmesi, zamanlayıcıyı ayarlaması ve arkanıza yaslanıp rahatlaması yeterlidir.
ah.. iOS kullanıcısı, gevşe ve rahatla Bu uygulamaların yardımıyla.Böyle.. Sakin Olun ve Meditasyon Yapın
Zihnimiz, her gün binlerce düşüncenin ve yaratıcı fikrin doğduğu inanılmaz bir yerdir, ancak stres, endişe ve aşırı düşünmekle karartılır. Ve meditasyon, sağlıklı bir zihni korumamızın birçok yolundan biridir. Bu uygulamalarla ilgili en iyi şey, çalışma saatleriniz sırasında veya eve giderken bile neredeyse her yerde kullanılabilmeleridir. Peki ne zaman başlıyorsun?
Son güncelleme 03 Şubat 2022
Yukarıdaki makale, Guiding Tech'i desteklemeye yardımcı olan bağlı kuruluş bağlantıları içerebilir. Ancak, editoryal bütünlüğümüzü etkilemez. İçerik tarafsız ve özgün kalır.
![](/f/bb2ada581a921d6ce3a4376c157e15ad.webp)
Tarafından yazılmıştır
Namrata, ürünler ve gadget'lar hakkında yazmayı sever. 2017'den beri Guiding Tech için çalışıyor ve yazma özellikleri, nasıl yapılır, satın alma kılavuzları ve açıklayıcılar konusunda yaklaşık üç yıllık deneyime sahip. Daha önce TCS'de BT Analisti olarak çalıştı, ancak aradığını başka bir yerde buldu.