İngiltere'deki En İyi 7 Uyku Takibi: Yüzükler, Bileklikler, Akıllı Saatler ve daha fazlası

Yoğun rutinlerimiz nedeniyle ihtiyacımız olan dinlenmeye ulaşmak zor olabilir. Neyse ki, güzellik uykumuzdan en iyi şekilde yararlanmak için teknolojiye güvenebiliriz. Piyasada bulunan çok çeşitli uyku izleyicileri ile kullanıcılar artık uyku düzenleri hakkında daha iyi içgörüler elde edebilir ve böylece uyku kalitelerini artırabilir. Ve Birleşik Krallık'taki en iyi uyku izleyicileri aramak sizi geceleri ayakta tutuyorsa, o zaman doğru yere geldiniz.

Bu yazıda, İngiltere'de bulunan yüzükler, bantlar, akıllı saatler ve daha fazlası dahil olmak üzere en iyi uyku izleyicilerinden bazılarına göz atacağız. İster hafif bir uyuyan olun ister uyku apnesinden muzdarip olun, ihtiyacınız olan dinlendirici uykuyu almanıza yardımcı olabilecek bir uyku izleyici var.

Öyleyse, Birleşik Krallık'ta bulunan en iyi uyku izleyicilerinden bazılarına bir göz atalım. Ama önce, aşağıdakilere göz atmak isteyebilirsiniz:

• Bunlara uyum sağlayın Daha iyi bir uyku için beyaz gürültü makineleri
• Ekle YouTube Music'te uyku zamanlayıcısı kolaylıkla

1. Xiaomi Akıllı Bant 7

• Tip: Fitness Bandı | Abonelik Gerekli: HAYIR

Xiaomi Smart Band 7, kalp atış hızınızı, uyku aşamalarınızı ve uyku kalitenizi kolayca izleyebilir. Ayrıca derin uyku, hafif uyku ve REM uykusu dahil olmak üzere uyku düzenleri hakkında ayrıntılı bilgi alırsınız. Ayrıca horlama ve uykuyu bozabilecek diğer sesleri de tespit edip kaydedebilirsiniz.

Smart Band 7'nin en iyi özelliklerinden biri pil ömrü. Tek bir şarjla 14 güne kadar kullanımla, her gün şarj etme konusunda endişelenmenize gerek yok. Aynı zamanda hafif bir tasarıma ve yumuşak, cilt dostu bir kayışa sahiptir. Bu nedenle, bileğinize takılan bandın farkında olmadan yatağa takabilirsiniz.

Siyah renkte mevcut olan Xiaomi Smart Band 7, sonuçta bir fitness takipçisidir. Bu nedenle, adımlarınızı izlemek, 7/24 kalp atış hızı izlemeyi etkinleştirmek, kan oksijen seviyenizi ölçmek ve çok daha fazlasını yapmak için de kullanabilirsiniz. Ayrıca grup, adet döngüsünü takip etmek için bir adet takip cihazı ile birlikte gelir.

Neden satın almalısınız: Xiaomi Smart Band 7, fitness hedeflerinizi takip etmenize de olanak tanıyan ve uzun pil ömrüne sahip, bütçe dostu bir uyku takipçisi arayan kişiler için harikadır.

2. ONUR Grubu 7

• Tip: Fitness Bandı | Abonelik Gerekli: HAYIR

HONOR Band 7, daha çok donanım sensörlerine dayanan Xiaomi Smart Band 7'nin aksine, doğru ve ayrıntılı uyku verileri sağlamak için yapay zeka algoritmalarına daha çok güvenir. HONOR, buna TruSleep 2.0 teknolojisi adını veriyor ve tüm veriler, Huawei Health uygulamasında düzenli ve ayrıntılı bir şekilde sunuluyor.

Uyandığınızda, saat sadece uyku sürenizi gösterir ve ayrıntılara erişmek için Sağlık uygulamasına başvurmanız gerekir. Uygulama, çeşitli uyku aşamalarını grafiksel olarak görüntüler ve her aşamada harcanan süre hakkında bilgi sağlar. Yazılım, tüm uyku periyodunun yanı sıra bireysel aşamaları da analiz eder ve uyku kalitesinin nasıl iyileştirileceğine dair ipuçları sunar.

Band 7 ayrıca siyah, pembe ve yeşil olmak üzere üç çekici renk seçeneğiyle sunulur. Ayrıca, gelişmiş izleme için 96 egzersiz modu elde edersiniz. Ayrıca, normal kullanımda cihazdan 14 günlük bir pil yedeği bekleyebilirsiniz, bu da Xiaomi Smart Band 7 ile eşittir.

Neden satın almalısınız: Şık görünen ve uyku verilerinizi daha gelişmiş bir şekilde sunan bir fitness takipçisi istiyorsanız, HONOR Band 7 göz atmaya değer.

3. Fitbit İlham 3

• Tip: Fitness Bandı | Abonelik Gerekli: Evet

Fitbit Inspire 3, uyku aşamalarını, kalp atış hızını ve uyku kalitesini izlemek için şirketin gelişmiş uyku izleme teknolojisinden yararlanarak doğru ve ayrıntılı uyku verileri sağlar. Ayrıca horlama ve diğer sesler gibi uyku kesintilerini de algılayabilir ve kaydedebilir. Ek olarak, zaman içindeki uyku düzeninizi de takip edebilir.

Dahası, uyku verilerinize göre kişiselleştirilmiş uyku rehberliği de alırsınız. Cihaz, uyku düzeninizi analiz eder ve uyku kalitenizi nasıl iyileştireceğiniz konusunda özelleştirilmiş ipuçları ve içgörüler sağlar. Ancak, bunun Fitbit'in premium üyeliğinin bir parçası olduğunu unutmayın. Bununla birlikte, Fitbit Inspire 3'ü satın aldığınızda premium üyeliğe altı aylık erişim elde edersiniz.

Neden satın almalısınız: Fitbit Inspire 3, bir dizi ek özellik de sunan kapsamlı bir uyku takipçisi arayanlar için mükemmel bir seçimdir. Gelişmiş uyku izleme teknolojisi, doğru ve ayrıntılı uyku verileri sağlar. Aynı zamanda, giyilebilir cihazın kişiselleştirilmiş uyku rehberliği teknolojisi, onu uyku kalitesini iyileştirmek için değerli bir araç haline getiriyor.

4. Amazfit ZenBuds

• Tip: Gerçekten Kablosuz Kulaklıklar | Abonelik Gerekli: HAYIR

Konfor açısından ZenBuds, tüm gece giyilmek üzere tasarlanmıştır. Rahat bir uyum sağlamak için birden fazla boyutta kulak ucu ile birlikte gelirler. Ek olarak, kulaklık başlıkları hafiftir ve göze batmaz. Kulaklıkların ayrıca 12 saate kadar iddia edilen bir pil ömrü vardır. Bu nedenle, gecenin bir yarısı tomurcukların şarjının bitmesi konusunda endişelenmenize gerek kalmayacak.

Amazfit ZenBuds, uykuya dalmanıza yardımcı olmak için yatıştırıcı sesler çıkarmanıza izin verir. Bu sesler arasında beyaz gürültü, pembe gürültü ve yağmur ve dalgaların çarpması gibi doğal sesler bulunur. Ancak, bu TWS tomurcukları ile kendi müzik kitaplığınızı dinleyemeyeceğinizi unutmayın.

ZenBuds kulaklıkları, gece boyunca ortalama dinlenme kalp atış hızınız, uyku evreleriniz ve uyku pozisyonlarınız dahil olmak üzere uykunuzun çeşitli yönlerini aktif olarak izler. Ayrıca, uyku kalitenizi izlemenize ve iyileştirmenize yardımcı olmak için Zepp Uygulaması içinde bir uyku kalitesi puanı sağlarlar.

Neden satın almalısınız: Amazfit ZenBuds sadece daha iyi uykuya dalmanıza yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda daha iyi sonuçlar için daha sonra uykunuzu izlemenize de yardımcı olur. İlk etapta uykuya dalmakta sorun yaşıyorsanız, TWS tomurcukları kesinlikle kontrol edilmeye değer.

5. Withings Uyku Analiz Cihazı

• Tip: Yatak Altı Uyku Takibi | Abonelik Gerekli: HAYIR

Withings Uyku Analiz Cihazı, uyku doktorları tarafından geliştirilmiştir ve klinik olarak da doğrulanmıştır. Çoğu şilte ile uyumludur ve tek seferlik basit bir kurulum gerektirir. Cihaz uyku döngülerinizi, uyku puanınızı ve horlama düzeninizi takip eder. Ancak en büyük avantajı uyku apnesini de doğru bir şekilde tespit edebilmesidir.

Ek olarak, gece boyunca kalp atış hızınızı sürekli olarak takip eder. Health Mate uygulaması, uyku düzeniniz ve uyku skorunuz hakkında ayrıntılı bilgiler sunarak rahat bir şekilde uyumanızı ve uyku sağlığınız hakkında faydalı bilgilere erişmenizi sağlar. Bu ürünün tek dezavantajı, her zaman fişe takılı tutmanız gerektiğidir.

Neden satın almalısınız: Withings Uyku Analizörü, bu listedeki diğerleri gibi çok amaçlı bir araç değildir, ancak yaptığı işte, yani uykunuzu izlemekte en iyisidir. Vücudunuza bir şey takmak istemiyorsanız ve yine de uykunuz hakkında derin içgörüler edinmek istiyorsanız, bu ürün size uygun olacaktır.

6. Oura Yüzük Gen3

• Tip: Akıllı Yüzük | Abonelik Gerekli: Evet

Oura Ring Gen3, uyku kalitenizi izlemenize ve iyileştirmenize yardımcı olmak için tasarlanmış son derece gelişmiş bir uyku izleme cihazıdır. Seçtiğiniz parmağa takılan küçük bir yüzüktür. Ancak, yüzük parmağınıza veya işaret parmağınıza takıldığında en iyi şekilde çalışır. Withings matına çok benzeyen yüzük, gece boyunca hareketlerinizi, kalp atış hızınızı ve vücut ısınızı da algılayabilir.

Oura Ring Gen3 ayrıca bir dizi ek özellikle birlikte gelir. Bunlar, solunum hızını ve vücut ısısını tespit etme yeteneğini içerir. Ayrıca uyku verilerinize göre kişiselleştirilmiş uyku önerileri alırsınız. Ek olarak, Oura uygulamasıyla da senkronize edilebilir. Bu da uyku düzeniniz hakkında ayrıntılı bilgiler sağlar ve uyku kalitenizi nasıl iyileştireceğiniz konusunda kişiselleştirilmiş tavsiyeler sunar.

Burada akılda tutulması gereken bir şey, tüm bu uyku içgörülerine gerçekten erişmek için Oura üyeliğine abone olmanız gerektiğidir. Yeni bir Oura Ring satın aldığınızda bir aylık ücretsiz üyelik alırsınız.

Neden satın almalısınız: Düz tasarımı ve birinci sınıf yapı kalitesi sayesinde Oura Ring Gen3, Bir uyku takipçisi takmak ve hatta hava atmak isterken aynı zamanda fazla olmasına izin vermemek müdahaleci

7. Apple Watch Serisi 8

• Tip: Akıllı Saat | Abonelik Gerekli: HAYIR

Apple'ın akıllı saatlerinde uyku takibi uzun süredir mevcutken, en son watchOS 9 güncellemesi özellik setini geliştiriyor. En son sürüm, kullanıcılara uyku düzenleri hakkında ayrıntılı bilgi sağlamak için artık uyku aşamalarıyla birlikte geliyor.

Apple Watch Series 8'deki Uyku uygulaması, saati yatağa takarken otomatik uyku takibine olanak tanır. Ayrıca, uyku hedeflerine ulaşılmasına yardımcı olmak için Rahatlama ve Yatma Zamanı programları da sunar. Ayrıca saatin birlikte çalışan ivmeölçer, kalp atış hızı sensörü ve sıcaklık sensörü sayesinde daha iyi uyku içgörüleri elde edersiniz. Dahası, Uyku uygulaması REM, Temel veya Derin Uyku aşamalarıyla ilgili verileri görüntülerken, iPhone'daki Sağlık uygulaması uyku sırasında kalp atış hızı ve solunum hızı gibi daha fazla ayrıntı gösterir.

Apple Watch Series 8, uyku izleme işlevlerinin yanı sıra piyasadaki en gelişmiş akıllı saatlerden biridir. Always-On Retina ekranıyla birlikte gelir, EKG'nizi alabilir, kan oksijeninizi ölçebilir ve hatta çarpışma algılama ve düşme algılama özellikleriyle sizi güvende tutabilir.

Neden satın almalısınız: Zaten bir iPhone'unuz varsa, Apple Watch Series 8 bunun için en iyi aksesuarlardan biridir. Sizi her şeyden haberdar etmenin ve mükemmel bir arkadaş aksesuarı olmasının yanı sıra, uykunuzu takip etmenize de yardımcı olur.

Birleşik Krallık'taki En İyi Uyku İzleyicileri Hakkında SSS

Uyumaya Gidin ve Onu da İzleyin

Yüzük ve bilekliklerden akıllı saatlere ve daha fazlasına kadar her tercihe ve bütçeye uygun bir uyku takipçisi var. Bu cihazların sağladığı bilgilerle uyku düzeninizi daha iyi anlayabilirsiniz. Ve genel sağlık ve esenliğinizde etkili bir şekilde olumlu değişiklikler yapın.

Umarız Birleşik Krallık'taki en iyi uyku takip cihazları listemiz bilinçli bir satın alma yapmanıza yardımcı olmuştur. Aşağıdaki yorumlarda hangi uyku takipçisini seçeceğinizi bize bildirin.