Açık Hava Koşusu için Apple Watch Nasıl Yapılandırılır
Çeşitli / / November 29, 2021
Biri Apple Watch'ın harika özellikleri adımları saymaktan çok daha fazlasını yapıyor mu? Koşmak için en iyi araçlardan biridir, ancak önceden yapılandırmanız gerekir.
Telefonu Evde Bırakmak?
Telefonumla koşmayı sevmiyorum. Ağırlığı beni rahatsız ediyor ve koşarken onu tutmak için bir bant takmaktan nefret ediyorum. Koşarken yanımda olabildiğince az şey olsun istiyorum. Müziğimin ortasında telefonun çalmasından da hoşlanmıyorum. Tabii ki rahatsız etme özelliğini açabilirim, ama o dikkat dağınıklığından kurtulmayı tercih ederim. Telefonunuzu getirmenizin tek nedeni, koşunuzu takip eden GPS fonksiyonlarıdır. Bununla ilgilenmiyorum.
Cihazlarınızı Hazırlama
kulaklıklar
Müziksiz koşabiliyorsan, bu harika. Müziği severim ama elbette Apple Watch'ta kulaklık jakı yok. Bunun yerine, saatinizle bir Bluetooth kulaklık seti eşleştirmeniz gerekecek. Başını aşmak Ayarlar Apple saatinizde (telefonunuzda değil) ve ardından kulaklığınızı eşleştirme moduna getirin. Genellikle bu, kulaklıklar yanıp sönene kadar güç düğmesini basılı tutmak anlamına gelir. altında kulaklığınıza dokunun.
cihazlar ve eşlendiniz!Kalp monitörü
Koşarken kalp atış hızımı takip etmeyi seviyorum. Apple Watch'taki kalp atış hızı işlevi kabul edilebilir olsa da, bir göğüs monitörü kadar doğru değildir. Herhangi bir Bluetooth kalp atış hızı monitörü Apple Watch'ınızla eşleşir. Bu veriler, koşu sırasında bilek monitörü yerine kullanılacaktır.
Müzik
Bu kulaklıklar müziksiz pek işinize yaramaz. Apple Watch, iPhone'unuzdan müzik çeker. En kolay yol, yalnızca Apple Watch'ınız için bir çalma listesi oluşturmaktır. sonra git İzlemek iPhone'unuzdaki uygulama. Altında Müzik seninkini bul Senkronize Oynatma Listesi ve Apple Watch'ınız için istediğinizi seçin.
Beklemek en zor kısımdır: Apple Watch'ta müziği senkronize etmek sonsuza kadar sürer. Benimki bir saatten fazla sürdü ve Apple Watch o sırada şarj oluyor olmalı.
Varsayılan olarak, uygulama 1 GB veriyi senkronize eder, ancak bunun yerine şarkı sayısına göre seçebilirsiniz. Şarkı sayısını seviyorum çünkü boyuta odaklanmak yerine zamanlamayı biraz daha iyi kontrol edebiliyorum. Saat sizi 250 şarkı veya 2 GB şarkı verisi ile sınırlar.
Alanınızı kontrol edin: şuraya git Genel->Kullanım Tüm alanınızı nelerin kapladığını ve ne kadar boş alanınız olduğunu görmek için Apple Watch uygulamasında
Apple Watch Kalibrasyonu
Apple Watch'un ivmeölçerinin nasıl yürüdüğünüz ve koştuğunuz hakkında bilgi edinmesi gerekiyor. Apple, 20 dakikalık veri vermeyi önerir. Kalibrasyon antrenmanı için iPhone'unuzu yanınızda tutmanız gerekecek. Bundan sonra, bir koşu yapmak için iPhone'unuzu tekrar tutmanıza gerek kalmayacak.
Koşu Uygulamanızı Seçin ve Yapılandırın
Her Apple Watch'ta Egzersiz uygulaması yüklüdür. Etkinleştirmek için "Siri, açık hava koşusu başlat" demeniz yeterlidir. Saat daha sonra Antrenman uygulamasını Outdoor Run'a açar. Bu işe yaramazsa dijital kurma koluna ve ardından Antrenman uygulamasına dokunun. sonra seçin Açık Koşu.
Antrenman uygulamasında hedeflerinizi belirleyebilirsiniz: süre, mesafe, kalori veya hedef yok. Genellikle zaman ayarlarına giderim. Üçünün de verilerini alacaksınız, ancak hedeflerinize ulaştığınızda koşunuz sona eriyor. ben de öneririm Force Touch'ı kullanma saati kilitlemek için Bu seçenek, çalışırken ayarlarınızı yanlışlıkla değiştirmenizi engeller. Antrenman uygulamasındaki kilit, yalnızca antrenman ayarlarını kilitler. Bu farklı Cihaz kilitli saat üzerinde ayar. Antrenman uygulamasındaki kilit, koşarken müzik gibi diğer uygulamaları kullanmanızı sağlar.
Genellikle iPhone'u evde bırakırım. Antrenman uygulaması, koşunuzun tam yerini saptamak için GPS'i kullanamaz. Kalibre edildikten sonra iPhone ile veya iPhone olmadan hiçbir fark görmedim.
Runtastic gibi uygulamalar kullanıyorsanız, iPhone'unuza erişmek isteyeceklerdir. Kendinizi GPS üzerinden takip etmeseniz bile Runtastic, iPhone'a ihtiyaç duyar.
Bu İpuçları Tüm Apple Watch Antrenmanlarına Yardımcı Olur
Burada koşmaya odaklanmış olsak da, bu ipuçları her türlü antrenmana yardımcı olur. Eliptik veya koşu bandı yapıyorsanız, yine de iPhone'unuzun yakınınızda olmasını önlemek isteyebilirsiniz. Müziğinizi, kulaklıklarınızı ve kalp atış hızı monitörünüzü senkronize etmek odaklanmanızı sağlayabilir.
AYRICA OKUYUN:Apple Watch için Heyecan Duyduğum 6 Kullanım Örneği