Підвищте свою продуктивність за допомогою техніки Pomodoro та підсилювача фокусування
Різне / / December 02, 2021
Не дивно, що іноді мені важко зосередитися. Здається, що кожні п’ять хвилин мені пишуть новий Повідомлення Facebook або інший електронний лист у моїй папці "Вхідні", або щось подібне. Якщо цього не відбувається, я все ще відчуваю, що імпульсивно перевіряю свої канали Twitter або мої Tumblr потік. Чи можна відновити мою концентрацію уваги?
Нещодавно я виявив, що система під назвою Техніка Pomodoro на мене ефективно спрацював. В основному я ставлю будильник на 25 хвилин, де нічого не роблю, крім роботи. Ні електронних листів, ні Facebook, ні соціальних мереж, ні телефонних дзвінків. Іноді я навіть відключаюся від Wi-Fi навмисно!
![Логотип](/f/bcef9fad6f00c21e2674ce93d18a3de6.jpg)
Ось чудовий інструмент для відстеження ваших 25 хвилин: він називається Підсилювач фокусу.
Підсилювач фокусу це програма, яка може відраховувати визначений проміжок часу. Наприклад, його можна встановити на 25 хвилин за замовчуванням, але якщо тривалість вашої уваги довша або коротша крім цього, ви також можете налаштувати його відповідно, збільшуючи або зменшуючи кількість час.
Моїм першим кроком було перейти на веб-сайт Focus Booster, щоб завантажити програму, яка є Adobe Air додаток. І навпаки, є також власні інсталятори для Windows і Mac, а також є онлайн-версія. Я віддаю перевагу завантаженню офлайн-версії на випадок, якщо я колись від’єднаюся від Інтернету.
![Завантажити](/f/0e5b54c30e8be4de20b29c48729102a8.jpg)
Після встановлення вас зустріне ця дуже проста програма.
![Огляд2](/f/0003c48a99f75a4d9b5471d51e1488f5.png)
Натискання зеленої кнопки запустить таймер. Ви можете перейти до мінімізації Focus Booster і виконати роботу або залишити його увімкненим робочий стіл оскільки він залишається зверху — ви можете переглядати його в усіх активних вікнах за замовчуванням. Focus Booster має купу регульованих опцій:
![Параметри1](/f/78156c69635ef898fadc468ccb23b1b4.png)
Це параметри за замовчуванням. Я розпочав свою сесію приблизно з 20 хвилин, і встановити мої перерви приблизно до 3 хвилин. Зрозуміло, ви повинні налаштуватися. Я також не прихильник цокання, яке вважаю непотрібним відволіканням. The Вікно спереду Опція просто означає, що Focus Booster залишатиметься поверх усіх інших вікон. Я не проти цей варіант.
Коли ви згортаєте Focus Booster, він акуратно зберігається в системному треї для ненав’язливого зворотного відліку.
Є купа інших Таймери Pomodoro там, у тому числі Помодайро, але мені подобається Focus Booster. Він дуже акуратний, охайний, і він добре виконує свою роботу — і це безкоштовно! Спробуйте Focus Booster. Розкажіть нам, як техніка Pomodoro працює для вас!