Як персоналізувати рецепти відповідно до дієтичних потреб за допомогою Yummly
Різне / / February 16, 2022
У наш час наука набагато мудріша щодо того, як наше тіло перетравлює і справляється з певною їжею. Це призвело до набагато більш різноманітних і індивідуалістичних планів харчування. На жаль, Інтернет і технології за всієї своєї величі не наздогнали наші зміни в їжі.
![Shutterstock 159058811](/f/fe0376c7161c4df6e35fb4804def71e0.png)
Якщо ви переглядаєте рецепти, це часто буває важко швидко відфільтрувати інгредієнти як-от молочні продукти, глютен або м’ясо, що потім розчаровує весь досвід. Існує також багато веб-сайтів, які обслуговують конкретні дієти, але вони не завжди підходять для всіх, а рецепти не завжди багаті.
Одна з послуг, однак, домінує в просторі рецептів, що налаштовуються. Смачно — це веб-сайт і програма, яка дає змогу завчасно вибирати, які рецепти ви хочете побачити, а які — не виходячи з ваших дієтичних потреб і вподобань. Між дієтичними перевагами та харчовою алергією Yummly має десятки можливих комбінацій, які можуть задовольнити те, як ви харчуєтеся.
Налаштуйте рецепти на Yummly
Щоб налаштувати рецепти відповідно до ваших дієтичних уподобань на Yummly, вам потрібно зареєструвати безкоштовний обліковий запис. Ви можете зробити це через програми для iOS або Android.
Завантаживши програму й увійшовши в систему, утримайтеся від спокуси переглядати привабливу їжу. Торкніться значка Меню угорі та виберіть Налаштування. Звідси торкніться Дієтичні переваги.
Yummly поділяє уподобання на три різні категорії: дієти, алергії та кухні. Давайте розберемо параметри фільтрації. Чи то з моральних міркувань, чи то просто намагаюся прийти у форму, спочатку подивіться на дієти.
Що стосується дієти, ви можете вибрати лакто-вегетаріанську, вегетаріанську, ово-вегетаріанську, палео-, песцетаріанську або веганську.
![Yummly App Recipes Дієтичні переваги 1](/f/2a893ffc333f9d2adb6a5dd9ffce1245.png)
![Yummly App Recipes Дієтичні переваги 2](/f/bfa59b6f0cded009be7c44c9ae388327.png)
Порада: Лакто-вегетаріанці їдять так само, як і звичайні вегетаріанці, але також включають в свій раціон молочні продукти, такі як молоко та сир. Ово-вегетаріанці - це звичайні вегетаріанці, які включають яйця в свій раціон. Пескетаріанці — вегетаріанці, які також їдять рибу та морепродукти. Нарешті, палео дієта заснована на дієті наших предків з епохи палеоліту, яка включає м’ясо, фрукти, овочі та природні жири, такі як горіхи, насіння та олії.
Якщо ви не виберете жодних дієтичних переваг, Yummly покаже вам все. В іншому випадку ви можете вибрати одну або кілька дієт для дотримання.
Якщо ви не дотримуєтеся певної дієти, але у вас є харчова алергія, на яку потрібно задовольнити, подивіться на стовпець праворуч. Під алергією Yummly пропонує показувати лише рецепти без молочних продуктів, без яєць, без глютену, без арахісу, без морепродуктів, без кунжуту, без сої, без сульфітів, без горіхів або пшениці. безкоштовно. Знову ж таки, ви можете вибрати одну або кілька харчових алергій залежно від вашої ситуації.
![Yummly App Recipes Дієтичні переваги 3](/f/dd873a9de8b4571fd48dbb453c667611.png)
![Yummly App Recipes Дієтичні переваги 4](/f/21cb896203a775fda5d89be4bada9b81.png)
Порада: Крім дієт і алергії, ви можете просто виключити окремі інгредієнти, якщо вам просто не подобаються певні продукти. Зробіть це, натиснувши Додайте інгредієнт, який не сподобався.
Нарешті, Yummly дозволяє вам вибирай свою кухню. Це не виключає рецепти, але натомість дасть Yummly краще уявлення про те, що рекомендувати. Тут є все, від американської до кубинської, угорської, італійської та тайської, тому виберіть усі улюблені.
Після того, як ви завершите налаштування своїх дієтичних уподобань, поверніться до домашнього перегляду Yummly і перегляньте свій оновлений список рецептів. Приємного приготування!
Востаннє оновлено 03 лютого 2022 року
Наведена вище стаття може містити партнерські посилання, які допомагають підтримувати Guiding Tech. Однак це не впливає на нашу редакційну чесність. Зміст залишається неупередженим та автентичним.
![](/f/5eaf67dcf15094786ae2eb201fff1e81.webp)
Написано
Джордж Тінарі пише про технології понад сім років: посібники, інструкції, новини, огляди тощо. Зазвичай він сидить перед своїм ноутбуком, їсть, слухає музику або голосно співає під цю музику. Ви також можете стежити за ним у Twitter @gtinari, якщо вам потрібно більше скарг і сарказму у вашій хронології.