2 програми для iOS, які допоможуть сформувати кращі звички для новорічних рішень

Новий рік вже майже на порозі, і ви вже, напевно, думаєте, що б ви хотіли змінити або покращити. Для більшості людей це так якась форма дієти або фізичних вправ. Для інших це може бути щось таке просте, як не забути користуватися зубною ниткою кожен день.

Але новорічні рішення непрості. Понад 88 відсотків з них щороку зазнають невдачі, тож будьте серед тих 12 відсотків, які досягають успіху. Незалежно від того, яке ваше новорічне рішення, вам знадобиться деяка допомога залишатися на правильному шляху. А який кращий спосіб залишатися в курсі, ніж використовувати додаток на своєму смартфоні, розроблений для формування стійких звичок? Подивіться на ці дві програми для iOS, які допоможуть вам досягти цілей цього року.

1. кроки

кроки це засіб відстеження цілей і звичок для iPhone та iPad. Ви можете додати майже все, що хочете зробити, до Strides і зареєструватися щоразу, коли виконаєте це завдання. Наприклад, додайте звичку ходити в спортзал три рази на тиждень. Потім тричі проведіть пальцем праворуч над цим завданням, щоб виконати свої обов’язки на цьому тижні. Або ви можете додати цілі — скажімо, для схуднення — і постійно оновлювати свій прогрес у міру того, як ви йдете і закінчите на кінцевій даті.

Найкраща частина Strides полягає в тому, що він має налаштовану статистику для кожної мети або формату звички. Наприклад, ви можете вибрати шаблон для фізичних вправ, ваги, пиття води, раннього вставання, читання, складання бюджету, медитації, заощадження грошей, сну, ведення щоденника, чищення зубної нитки або позбавлення від боргів.

На інформаційній панелі ви можете відразу переглянути всі свої цілі та звички. Проведіть пальцем праворуч по одному, щоб вимкнути його, або введіть новий номер і проведіть пальцем ліворуч, щоб позначити відсутність прогресу. Натискання приведе вас до деталей і статистики.

Якщо ви хочете відстежувати свій прогрес у тренажерному залі, ви можете побачити на графіку свої дні успіху чи невдачі. Якщо ти хочете відстежувати свій бюджет, ви можете побачити індикатор виконання та загальне середнє значення, оскільки для цього потрібно ввести число замість простого так чи ні.

У безкоштовній версії програми доступно багато функцій, тому вам ніколи не доведеться оновлювати. Але якщо ви хочете, Strides Plus поставляється з тегами, фільтри, налаштування пароля, цілі тощо за 4,99 доларів США на місяць або 39,99 доларів США на рік.

2. Продуктивний

Продуктивний для iPhone зосереджено на звичках, а не на звичках і цілях. Результатом є більш спрощений додаток, у якому простіше керувати, але за ціною неможливості відстежувати певні новорічні рішення.

Оскільки звички — це завдання, які ви повинні виконувати регулярно, Productive пропонує лише ті завдання, які ви повинні виконувати неодноразово щодня, щотижня або щомісяця. (Ви також можете вказати кілька днів або тижнів.) Потім ви можете провести пальцем праворуч у хороші дні або ліворуч у погані, непродуктивні дні.

Порада: Унікальним для продуктивного є можливість встановлювати звички на основі часу доби. Наприклад, Productive може організувати медитацію та фізичні вправи відповідно до ваших ранкових звичок, розтяжок у другій половині дня та раннього сну ввечері.

Продуктивний також безкоштовний. Хоча він не настільки повноцінний, як Strides, все ж варто подумати, чи ваша єдина потреба — звички, а не цілі. Productive також має оновлену версію за одноразову плату в розмірі 3,99 доларів США, яка включає необмежену кількість звичок, блокування паролем, більш детальну статистику та кращі нагадування.

Востаннє оновлено 03 лютого 2022 року

Наведена вище стаття може містити партнерські посилання, які допомагають підтримувати Guiding Tech. Однак це не впливає на нашу редакційну чесність. Зміст залишається неупередженим та автентичним.