Як виміряти композицію тіла на Samsung Galaxy Watch 4
Різне / / June 13, 2022
Окрім відстеження вашої активності, розумні годинники також допомагають вам отримати знімок вашого здоров’я. Хоча Apple Watch є найкращим варіантом для користувачів iPhone, Samsung Galaxy Watch 4 є еквівалентною заміною для Android. Крім можливості вимірювання артеріального тиску та ЕКГ (електрокардіограми), Galaxy Watch 4 може вимірювати склад вашого тіла.
Це включає ваш ІМТ (індекс маси тіла), м’язовий жир, скелетну масу тощо. Якщо ви хочете дізнатися більше про своє здоров’я, ви можете використовувати цю функцію, щоб якнайкраще використовувати свій розумний годинник. Ось як ви можете точно виміряти склад свого тіла та отримати всі життєво важливі показники прямо на зап’ясті за допомогою Samsung Galaxy Watch 4 або Galaxy Watch 4 Classic.
Як виміряти композицію тіла за допомогою Galaxy Watch 4
Виміряти композицію тіла за допомогою Samsung Galaxy Watch 4 і Galaxy Watch 4 Classic легко. Годинник використовує свій аналіз біоелектричного імпедансу або датчик BIA для надсилання коротких імпульсів через ваше тіло, щоб отримати показання. Це займе всього кілька секунд, якщо ви виконаєте всі кроки правильно. Ось як це зробити.
Samsung рекомендує користувачам із кардіостимуляторами, дефібриляторами чи будь-яким подібним електронним пристроєм, імплантованим у тіло, утримуватися від вимірювання складу свого тіла на Galaxy Watch 4. Вагітним жінкам також не рекомендується використовувати цю функцію.
Крок 1: Носіть Galaxy Watch 4 трохи позаду передньої частини зап’ястя. Переконайтеся, що він досить щільний, щоб бути на місці, але не занадто тугий, інакше це спричинить дискомфорт. Перегляньте анімовану інструкцію на годиннику, щоб отримати наочне уявлення.
Крок 2: Проведіть пальцем вгору від нижньої частини циферблата на Galaxy Watch 4, щоб отримати доступ до списку встановлених програм.
Крок 3: Запустіть програму Samsung Health.
Крок 4: Прокрутіть вниз і торкніться опції «Склад тіла».
Крок 5: Тепер виберіть Виміряти.
Крок 6: Вам буде запропоновано ввести поточну вагу та зріст. Введіть інформацію та виберіть Підтвердити.
Крок 7: Це важливий крок. Покладіть середній палець правої руки на кнопку у верхній частині годинника, а безіменний – на кнопку знизу.
Також переконайтеся, що два пальці не торкаються один одного або будь-яких інших частин годинника або вашого тіла.
Крок 8: Тримайте нерухомо і тримайте пальці нерухомо, поки вимірювання не завершиться. Після цього на екрані годинника ви побачите значення складу вашого тіла.
Якщо ви хочете переглянути інформацію більш детально, прокрутіть униз до кінця та виберіть параметр Показано на телефоні, щоб переглянути весь керований процес на екрані телефону.
Практично так ви можете виміряти склад свого тіла на Samsung Galaxy Watch 4.
Як отримати точне зчитування складу вашого тіла
Тепер, коли ви знаєте, як користуватися цією функцією, ви можете зробити кілька кроків, щоб забезпечити точне зчитування. Навіть якщо вимірювання складу тіла не вдалось, ви можете перевірити, чи правильно ви виконуєте всі ці кроки. Ось декілька з них.
- Переконайтеся, що вам більше 20 років. Інакше показання складу тіла можуть бути неточними.
- Носіть годинник на відстані одного пальця від кінця зап’ястя для найкращого вимірювання.
- Розведіть руки так, щоб вони не торкалися пахв.
- Протріть датчики на задній панелі годинника, перш ніж знімати показання.
- Найкращий час для вимірювання складу тіла – ранок натщесерце. Також найкраще щодня проводити повторні вимірювання в один і той же час.
- Уникайте вимірювання складу тіла під час менструації.
- Суворо стежте, щоб два пальці, які використовуються, не стикалися з будь-якою іншою частиною годинника або вашим тілом під час використання годинника для вимірювання. Це може викликати неясність, оскільки імпульси, що протікають через ваше тіло, можуть приймати інший шлях.
- Не рекомендується виконувати вправи або тренуватися перед вимірюванням складу тіла, оскільки це може змінити температуру вашого тіла.
- Якщо на вашому тілі є металеві предмети, такі як кільця, сережки, браслети тощо, краще видалити їх, щоб зробити всі вимірювання.
- Нарешті, важливо зазначити, що склад тіла, виміряний за допомогою Samsung Galaxy Watch 4, є лише для довідки і не призначений для медичного обстеження.
Контролюйте склад свого тіла
Крім того, що це ще одна корисна функція на носії, вимірювання складу тіла, виконане Galaxy Watch 4 і Galaxy Watch 4 Classic є чудовим прикладом того, як носимі пристрої можуть усунути потребу у великих приладах та інструментах для певних спеціалізованих потреби.
З Galaxy Watch 4 вам більше не потрібна шкала вимірювання тіла, щоб перевірити композицію, оскільки це можна зробити прямо з зап’ястя.
Востаннє оновлено 13 червня 2022 року
Наведена вище стаття може містити партнерські посилання, які допомагають підтримувати Guiding Tech. Однак це не впливає на нашу редакційну чесність. Зміст залишається неупередженим та автентичним.