15 найкращих чат-ботів для психічного здоров’я зі штучним інтелектом – TechCult

Психічне здоров'я, по суті, вимагає визнання та уваги. Вам не потрібно використовувати химерні шрифти або просто включати це слово в дужки, щоб описати та пропагувати психічне здоров’я. У той час як смуток — це емоція, депресія — це клінічний стан, який потребує уваги та професійної допомоги. На жаль, не всі мають доступ до необхідної допомоги. Пам’ятаючи про це, ми склали список найкращих інструментів чат-ботів для психічного здоров’я та терапевтів зі штучним інтелектом, які можуть надати значну допомогу, а не просто пропонувати вимушені твердження.

15 найкращих чат-ботів для психічного здоров’я зі штучним інтелектом

Розлади психічного здоров’я – не рідкість. Як і будь-який фізичний стан, його потрібно визнати та належним чином лікувати. Хоча штучний інтелект уже відіграє важливу роль у нашому повсякденному житті, давайте дослідимо його можливості та переглянемо деякі з найкращих інструментів ШІ для психічного здоров’я.

Примітка 1: Ми не рекомендуємо покладатися виключно на ці чат-боти ШІ для психічного здоров’я. Однак вони можуть бути цінним ресурсом для людей, які шукають допомоги у боротьбі за психічне благополуччя. Якщо ви вважаєте, що ці чат-боти не дуже допомагають, зверніться за порадою до спеціалістів із психічного здоров’я.

Примітка 2: ми не підтримуємо та не спонсоруємо жодну з програм, перелічених у цій статті. Користувачі повинні забезпечити захист своїх даних для конфіденційності або будь-якої втрати даних.

1. Woebot

Рідко, коли ви не знали про Woebot до прочитання цієї статті. Woebot Health це автоматизований розмовний агент, чат-бот ШІ для психічного здоров’я, який надає користувачам поведінкові рішення щодо здоров’я за принципом Когнітивно-поведінкова терапія (КПТ). Мета полягає в тому, щоб дозволити користувачеві говорити про те, що він відчуває, а програма стежитиме за цим настрої користувача та коливання в ньому, для чого чат-бот дає вам змогу запланувати сеанс терапії щоразу день.

• Дружня пізнавальна розмова поєднує природну мову, психологічну експертизу, письмо та гумор
• Науковий терапевтичний підхід до КПТ, ІПТ і ДБТ заснований на доказах
• Зручний, без часових обмежень і суєти
• Середній час для встановлення зв’язку 3–5 днів
• Рівень задоволеності 91% із зменшенням симптомів депресії на 22%.
• Обслуговування 24/7 і миттєва реакція
• Персональні розмови, поради та рішення
• Завантажте цю безкоштовну програму чат-бота для психічного здоров’я з App Store і Google Play Store

2. Wysa

Вам не потрібно шукати далі, ніж Wysa бути почутим. Це ще один емоційно інтелектуальний чат-бот, який використовує техніки КПТ, ДБТ, йоги та медитації щоб допомогти користувачам зменшити стрес, смуток і тривогу та покращити загальне психічне здоров’я та благополуччя.

Wysa — це ніби мати милого та чарівного приятеля щастя поруч, готового поговорити та допомогти тобі почуватися краще емпатійні запитання та розуміти свої емоції, чи справляєтеся ви з низькою самооцінкою, тривогою чи депресія. Офіційні заяви свідчать про те, що Wysa бере участь у понад 500 мільйонів розмов і допоміг більше ніж 5 мільйонів людей.

• Цілодобово працює в 95 країнах світу
• Тести на психічне здоров’я та тести на депресію на основі PHQ9 і тести на тривогу, такі як GAD7
• 20 вправ на уважність для ефективного зняття тривоги, депресії та управління стресом
• Бібліотека самообслуговування з широким набором навчальних модулів про вагітність, стрес, гнів, горе тощо
• Анонімне використання для забезпечення конфіденційності
• Тренування Wysa Wellbeing Coaching пропонує 30-хвилинний коучинг і текстове спілкування в прямому ефірі
• Поширений у всьому світі чат-бот для психічного здоров’я ШІ
• Завантажте цю безкоштовну програму чат-бота для психічного здоров’я з App Store і Google Play Store

Тарифи та ціни:

• Безкоштовно (одна вправа на модуль)
• Преміум: $68,99/рік (Android) і $74,99/рік (Apple)
• Коучинг-сеанси: 29,99 $/індивідуально

Читайте також: 17 найкращих програм для медичної діагностики зі штучним інтелектом

3. VOS: Психічне здоров'я, журнал AI

VOS служить надійним супутником психічного здоров’я понад 3 мільйони користувачів по всьому світу. Після вивчення аспектів життя користувача надає вказівки щодо самообслуговування та самотерапії, надаючи людям можливість зменшити стресу та тривоги, отримати глибше розуміння своїх емоцій, покращити свій сон і, зрештою, досягти більшого відчуття спокою розум. Завдяки VOS користувачі можуть розпочати трансформаційну подорож до покращення психічного здоров’я.

• Персоналізовані науково обґрунтовані інструменти КПТ
• Поради для самодопомоги, дихальні та медитаційні вправи, тести та виклики, цитати та афірмації
• Трекери настрою, інтелектуальне ведення журналу на основі штучного інтелекту, запис у блокноті
• Центр набору інструментів VOS для користувачів, щоб отримати доступ до аптечки або онлайн-терапевтичного чату з психологічними консультантами
• Персоналізована інформація, персональна таблиця настрою
• Працює на 8 мовах
• Завантажте цю безкоштовну програму чат-бота для психічного здоров’я з App Store і Google Play Store

4. Юпер

Чат-бот для психічного здоров’я штучного інтелекту, телетерапія та поведінковий коучинг, Юпер призначений для розуміння емоцій і допомоги користувачам впоратися зі своїм психічним станом. Youper використовує Когнітивно-поведінкова терапія (КПТ), Терапія прийняття та прихильності (ACT) і уважність, щоб направляти користувачів через вправи та допомагати їм відчувати мотивацію, покращувати їхній настрій і режим сну, заспокоювати тривогу та зменшувати симптоми стресу та депресії.

• Цілодобовий інтерактивний чат-бот слухає користувачів і відповідає на них
• Користувачі можуть описати, як вони зараз почуваються, і навіть попросити Юпера визначити, що вони відчувають
• Комплексна бесіда для користувачів з метою визначення факторів або подій, що викликають емоційне навантаження
• Швидке втручання, щоб виключити токсичні саморозмови, негативне мислення та емоційні проблеми
• Індивідуальні рекомендації та заходи на основі індивідуальних потреб
• У журналах журналу записуються відповіді користувачів на запитання «Як ви почуваєтеся».
• У журналах настрою зберігаються відповіді користувачів на запит «Що змусило вас так почуватися».
• Допомагає користувачам вивчити структуру своїх емоцій і вказує на фактори, що викликають
• Ціна: $36/місяць, легке скасування (безкоштовна оцінка)
• Завантажте програму з App Store і Google Play Store

Читайте також: 22 найкращі безкоштовні програми для догляду за собою

5. MoodKit

Допоможіть покращити свій настрій за допомогою мудрості та керівництва MoodKit у вас під рукою! Саме так компанія представляє свій додаток, який використовує ефективні стратегії професійної психології та пропонує допомогу користувачам, які борються з депресією. MoodKit дотримується методів когнітивно-поведінкової терапії та дозволяє використовувати його для покращення професійного лікування.

• MoodKit Activities із широким набором порад для підняття настрою, зменшення негативних почуттів
• Діяльність у 5 категоріях Продуктивність, Соціальна діяльність, Насолода, Фізичні та Здорові звички
• Додаткова категорія діяльності під назвою ThriveTips
• Перевірка думок, щоб контролювати негативні почуття, пов’язані з будь-якою ситуацією
• Ідентифікує та розуміє шаблони негативних думок і змінює їх позитивно
• Mood Tracker для створення, збереження та аналізу щоденних рейтингів настрою
• 30-денна (альбомна) і 7-денна (портретна) компіляція експортованих оцінок настрою
• Журнал MoodKit для створення, збереження та експорту нотаток про дії та спостереження
• Розроблені шаблони, щоб допомогти користувачам творчо вести журнал
• Придбайте та завантажте програму з App Store для $4.99

6. MoodNotes

Так само, як MoodKit, MoodNotes також є процвітаючим продуктом від Thriveport. Додаток дає користувачам право відстежувати коливання свого настрою з часом, не потрапляти в пастку обтяжливих думок і оточувати себе відчуттям щастя. Це також допомагає користувачам бути більш усвідомленими та зменшити тривогу.

• Цей додаток, що підтримується КПТ і позитивною психологією, спрямований на те, щоб змінити погляди користувачів на щастя та позитив, а також на відповідність поточним ситуаціям.
• Візуалізує настрій, фотографуючи обличчя користувача
• Вивчає та виявляє моделі настрою
• Завантажте програму з App Store

Читайте також: 13 найкращих програм для відстеження звичок для Android

7. Кінцугі

Чи вірите ви в силу ремонту зламаних речей? Уявіть собі, що ви можете відремонтувати свою улюблену миску, яка вислизнула з ваших рук, залишивши ще одну причину для затяжного смутку. Це суть Kintsugi, a Японський вид мистецтва це включає унікальне фіксування зламаних шматків шляхом поєднання їх разом із золотом, у результаті чого виходить красивіший і міцніший шматок, ніж раніше. Натхненний цією новою філософією, the Кінцугі Додаток має на меті зміцнити корені психічного здоров’я та розширити доступ до психіатричної допомоги для кожної людини, яка цього прагне.

• Ведення журналу та догляд за собою за допомогою голосу
• Відображає уявлення про психічне здоров’я людини за допомогою голосових біомаркерів
• Цілодобово доступний інструмент ШІ для психічного здоров’я
• Хвилинний таймер усвідомленого дихання
• Вправи з когнітивно-поведінкової терапії
• Відстежуйте емоційний прогрес
• Kintsugi Voice API для ідентифікації психічного здоров’я в реальному часі
• Придбайте та завантажте програму з App Store для $24.99

8. лімбічний

лімбічний це безкоштовний чат-бот для психічного здоров’я, який надає послуги з психічного здоров’я пацієнтам, медичним працівникам і клініцистам. Він об’єднує нейронауку, машинне навчання, розробку програмного забезпечення та психологію на своїй платформі з метою передачі інформації в рамках психологічної терапії. Визнано NHS Academic Health Sciences Network Ця програма, яка використовується в клініках розмовної терапії Національної служби охорони здоров’я (NHS), використовує можливості ШІ для лікування психологічних захворювань.

• Limbic Chatbot для керування думками та почуттями
• Аналізує шаблони та генерує персоналізовану інформацію
• Спонукає користувачів до сеансу терапії, не відволікаючись
• Реєстрація або вхід не потрібні
• Записує щоденні сеанси терапії та веде журнал психічного здоров’я для відстеження прогресу
• Завантажте цю безкоштовну програму чат-бота для психічного здоров’я з App Store і Google Play Store

Читайте також: Як використовувати ChatGPT 4

9. Mindspa: програма для психічного здоров’я

Mindspa націлений на людей із сильним смутком, депресією, самотністю, невпевненістю в собі та багатьма іншими емоційними навантаженнями у вигляді недовіри, ревнощів, апатії, образи тощо. с психоосвіта, цей додаток навчає своїх користувачів справлятися з емоціями, розуміти психологію та керувати своїм настроєм. Поради, вправи та курси разом покращують психічне здоров’я.

• Психологічні статті, поради щодо психічного здоров’я, курси особистого розвитку
• Інструменти самооцінки, психічне здоров'я тренування, Тренування самодопомоги психосутри
• Вбудований мод і психотерапевтичний щоденник для відстеження настроїв, емоцій і випадків
• Безкоштовний чат-бот зі штучним інтелектом для психічного здоров’я для екстрених випадків із швидшими відповідями
• Завантажте програму з App Store і Google Play Store

10. Підніматися

Підніматися все ще новачок на ринку чат-ботів для психотерапевтів зі штучним інтелектом, але виглядає дуже здатним допомагаючи людям впоратися з депресією, тривогою, стресом, гнівом, низькою впевненістю та самооцінка. Rise Up створює безпечний і захищений простір для вільного висловлення думок і емоцій користувачів, залежно від яких вони можуть шукати лікування.

• Записує настрій користувачів і дає їм змогу створювати діаграму настрою для періодичного оцінювання.
• Оцінка психічного здоров’я для розуміння симптомів свого психічного здоров’я
• Особистісні тести допомагають дізнатися про власну особистість
• Кілька технік медитації та дихання
• Завантажте програму з App Store або Google Play Store

11. Спокійно

Зрештою, який сенс у всьому цьому хаосі, якщо з плином часу немає спокою? Один із найбільш очікуваних інструментів штучного інтелекту для психічного здоров’я Спокійно додаток дозволяє користувачам справлятися зі щоденним стресом і тривогою. Довгий день здається коротшим уночі завдяки додатку, який допомагає покращити якість сну медитація та релаксація. Якщо не вирішити проблеми, то хороший сон може покращити самопочуття та допоможе впоратися з кожним сильним каменем, а також віддати перевагу самообслуговуванню та перефокусувати увагу, збалансувавши настрій.

• Досвідчені експерти для медитації
• Уважність включає глибокий сон, заспокоєння тривоги, зосередження, розрив шкідливі звички, і більше.
• Міцний сон з казками на сон і ніч для дорослих і дітей
• Заспокійлива музика, звуки для сну та звукові пейзажі, щоб допомогти хворим на безсоння
• Щоденні 10-хвилинні програми, такі як Daily Calm, Daily Trip тощо.
• Трекер емоційного та психічного здоров’я з щоденними смугами та уважними хвилинами
• 7 та 21-денні програми уважності
• Спокійний бізнес для співробітників із планами Team і Enterprise, Спокійна сім'я планувати
• Завантажте програму з App Store і Google Play Store

Читайте також: 29 найкращих онлайн-чат-ботів ШІ

12. Простір розмов

Простір розмов була заснована Ореном і Роні Френками в 2012 році. Talkspace об’єднує користувачів, які не можуть собі дозволити або не бажають відвідувати сеанси терапії обличчям до обличчя, понад 3000 ліцензованих терапевтів через їх веб-сайт або додаток. Плануючи терапевтичні сеанси для окремих осіб, пар, підлітків і психіатрів, мета компанії полягає в тому, щоб покращити доступність терапії та сприяти обізнаності про психічні захворювання.

Ця платформа розроблена, щоб створити комфортне середовище для користувачів, щоб проводити сеанси з будь-яким відповідним терапевтом за допомогою тексту, аудіо та відео. Все, що вам потрібно зробити, це повідомити платформу про свої вподобання, і вони нададуть вам персоналізований відповідник протягом 48 годин, і ви зможете почати терапію.

• Скорочує час і клопоти щодо пошуку та планування терапевтів
• Гнучкі плани для задоволення потреб користувачів
• Можна легко перемикатися між постачальниками без додаткових витрат
• Онлайн-терапія, терапія для пар, підліткова терапія, психіатрія тощо
• Talkspace for Business, щоб зробити психіатричне лікування доступнішим
• Приймає страховку, і доступ до неї можливий за середню доплату в розмірі 30 доларів США
• Дуже доступний інструмент чат-бота для психічного здоров’я штучного інтелекту
• Завантажте програму з App Store і Google Play Store

13. Терапія DotCom

Розпочавши свої послуги в 2015 році, Терапія DotCom запровадив комплексний підхід до охорони психічного здоров’я, і наразі ним є співпрацює з 28 школами в семи країнах включаючи Аляску, де вони починали роботу, і роботодавців, щоб забезпечити надійну та персоналізовану онлайн-підтримку для дітей старшого віку до 21 і направляти терапевтичні послуги в школи, системи охорони здоров’я та громадські програми на додаток до навчання їх.

• Безпосереднє оцінювання змісту та діяльності, включаючи послуги віртуальної терапії для студентів
• Цифровий контент і освіта для сімей і шкіл
• Мережа з понад 150 провайдерів, які пропонують логопедію, психотерапію, ерготерапію
• 360-градусний підхід забезпечує шкільну психологію та професійний розвиток як частину послуги
• Понад 8000 сесій на місяць у 40 штатах
• Кваліфіковані та ліцензовані клінічні соціальні працівники пропонують психотерапію
• Пряма мова та мовна терапія, цілісні оцінки та лікування
• Маючи послужний список задоволеності пацієнтів 4,97/5, це один із найкращих чат-ботів із штучним інтелектом для психічного здоров’я

Читайте також: 51 найкращий надихаючий блог про життя

14. Зяблик

Фінч — найкращий супутник підтримки, який прагне влити любов, прихильність і радість у ваше життя. На відміну від будь-якого іншого чат-бота зі штучним інтелектом у сфері психічного здоров’я, Фінч більше схожий на відданого домашнього улюбленця, який прагне задовольнити вас і розвивати любов до себе. Завдяки щоденним вправам із самообслуговування, інструментам для формування звичок і щоденникам настрою ця програма заохочує вас проводити якісний час із собою та глибше розуміти свої емоції.

• Інтерфейс користувача налаштований на веселий настрій, щоб увібрати позитив
• Легкий і веселий трекер для догляду за собою
• Швидкі перевірки настрою, які заряджають вас і вашого вихованця енергією
• Відстеження мети, дихальні вправи, тести
• Пріоритет подяки та мотиваційні цитати для позитиву
• Завантажте програму з App Store і Google Play Store

15. Audyn

Audyn — це інструмент, який нещодавно став стартапом із штучного інтелекту для психічного здоров’я. Проте ми твердо віримо, що ця інноваційна платформа має потенціал стати співчутливий, чуйний і не засуджуючий супутник для людей, які прагнуть зберегти свої психічне благополуччя. Audyn пропонує користувачам безпечний простір для обговорення широкого кола тем, включаючи психічне здоров’я та самопочуття, емоції тощо. Люди можуть легко долати свої злети та падіння, гарантуючи, що їхня психологічна розсудливість залишається незмінною.

• Фахівці з психічного здоров'я, створені у співпраці з професіоналами
• Швидкі відповіді в будь-який час доби
• Довготривала пам'ять з більш глибокими розмовами
• Навчені психології поведінки, вони можуть навчити вас у різних випадках.
• Зашифроване спілкування та зберігання E2E
• Завантажте цю безкоштовну програму чат-бота для психічного здоров’я з App Store і Google Play Store

Рекомендовано:

• Що таке афера Webenvy Solutions?
• Як використовувати Trello для щоденних завдань
• Як використовувати Perplexity AI
• 12 помилок чат-бота, які можуть бути фатальними для вашого бізнесу

Ці ШІ-чат-боти для психічного здоров’я забезпечують комфорт і безпеку для тих, хто вважає за краще вирішувати проблеми свого психічного здоров'я в приватному житті свого особистого простору, а не займатися клопотом із записами на прийом і відвідуванням сеансів терапії. Наші добірки призначені для того, щоб служити вам добре. На цьому ми завершуємо нашу статтю. Дякуємо, що прочитали, і будь ласка, поділіться своїми пропозиціями та своєю подорожжю до благополуччя в розділі коментарів нижче.