Як увімкнути нічну зміну на iPhone, iPad і Mac
Різне / / September 15, 2023
Темний режим на вашому iPhone, iPad і Mac корисний лише для роботи в умовах слабкого освітлення. Для користування пристроями Apple у нічний час вам потрібно пам’ятати про синє світло через екрани. На щастя, Apple пече в режимі нічної зміни
![How_to_Enable_Night_Shift_on_iPhone_iPad_and_Mac](/f/8f7bf7a0c4b8717dab1248812509cab3.jpg)
Ось чому ваш пристрій Apple оснащено функцією Night Shift, яка діє як фільтр синього світла для ваших очей. У цій публікації ми поділимося кроками, як використовувати Night Shift на вашому iPhone, iPad і Mac.
Як працює нічна зміна
Night Shift перемикає дисплей вашого пристрою на більш теплий колірний тон. Це зменшує вплив синього світла від вашого iPhone, iPhone і Mac. Таким чином вам не доведеться напружувати очі під час використання пристрою Apple у нічний час. Ви можете ввімкнути його вручну або запланувати автоматичне перемикання кольорів дисплея вашого пристрою.
Як увімкнути нічну зміну на iPhone
Вам потрібно буде ввімкнути Night Shift на вашому iPhone, щоб використовувати його. Переконайтеся, що ваш iPhone має останню версію iOS.
Крок 1: Відкрийте програму «Налаштування» на своєму iPhone.
![відкрити налаштування на iphone](/f/d3bebe76f02121915c75517c69b8ddcf.jpg)
Крок 2: Прокрутіть вниз і торкніться «Дисплей» і «Яскравість».
![налаштування дисплея та яскравості iPhone](/f/f4f0594ba70dc586af1ccd9d6275b95c.png)
крок 3: Прокрутіть вниз і торкніться Night Shift.
![налаштування дисплея нічної зміни iPhone](/f/5e39884c94002f257f00e2bc072b7d23.png)
крок 4: Торкніться перемикача поруч із «Увімкнути вручну до завтра».
![вручну включити нічну зміну iPhone](/f/3b5aad8a902bf5998cc07e605ba17b7a.png)
Після цього ви можете вручну змінити колірний тон екрана свого iPhone.
![колірна температура нічна зміна iPhone](/f/170c6cf864f03c772dcac9d96d7a02c1.png)
Крім того, ось як увімкнути нічну зміну на вашому iPhone з Центру керування.
Крок 1: Проведіть пальцем вниз від верхнього правого кута екрана iPhone, щоб відкрити Центр керування.
Крок 2: Натисніть і утримуйте піктограму яскравості в Центрі керування.
![центр керування яскравістю iPhone](/f/d291bf61330cc38c8bbf7b77841c60f2.png)
крок 3: Торкніться «Нічна зміна» внизу.
![включити центр управління нічної зміни iPhone](/f/a34c34750a6315b11fa60c7a30c61b54.png)
Заплануйте нічну зміну на iPhone
Ось як автоматично переключитися на нічну зміну на вашому iPhone.
Крок 1: Відкрийте програму «Налаштування» на своєму iPhone.
![відкрити налаштування на iphone](/f/d3bebe76f02121915c75517c69b8ddcf.jpg)
Крок 2: Прокрутіть вниз і торкніться «Дисплей» і «Яскравість».
![налаштування дисплея та яскравості iPhone](/f/f4f0594ba70dc586af1ccd9d6275b95c.png)
крок 3: Прокрутіть вниз і торкніться Night Shift.
![налаштування дисплея нічної зміни iPhone](/f/5e39884c94002f257f00e2bc072b7d23.png)
крок 4: Увімкніть «Розклад» і натисніть «Від до», щоб встановити час.
![від до налаштування нічної зміни iPhone 1](/f/0537794d297eb2a097cfac11435811cb.png)
крок 5: Виберіть між увімкненням Night Shift від сходу до заходу сонця або встановленням спеціального розкладу.
![встановити розклад для нічної зміни iPhone](/f/49fb9a5e238ccde7f7b15d4831b77152.png)
Ви також можете вибрати параметр спеціального розкладу, щоб нічна зміна була включена весь час.
Як увімкнути нічну зміну на iPad
Якщо ви хочете ввімкнути нічну зміну на своєму iPad, ось як це зробити.
Крок 1: Відкрийте програму «Налаштування» на своєму iPad.
![відкрити налаштування на ipad](/f/a5476d7ec4933e8147447cb247084643.jpg)
Крок 2: Натисніть «Дисплей» і «Яскравість» у меню ліворуч.
![налаштування дисплея та яскравості iPad](/f/56c9a1fcdfcd6e3ee9c9ad1907169038.png)
крок 3: Прокрутіть униз і виберіть Night Shift праворуч.
![нічна зміна iPad](/f/0af550dc143948178c8c2a2ca9bf04c3.png)
крок 4: Торкніться перемикача поруч із «Увімкнути вручну до завтра».
![увімкнути вручну до завтрашньої нічної зміни iPad](/f/20e2c6ab6b83eba4354300c695cf536f.png)
Так само, як і на вашому iPhone, ви можете ввімкнути нічну зміну на своєму iPad із Центру керування.
Заплануйте нічну зміну на iPad
Крок 1: Відкрийте програму «Налаштування» на своєму iPad.
![відкрити налаштування на ipad](/f/a5476d7ec4933e8147447cb247084643.jpg)
Крок 2: Натисніть «Дисплей» і «Яскравість» у меню ліворуч.
![налаштування дисплея та яскравості iPad](/f/56c9a1fcdfcd6e3ee9c9ad1907169038.png)
крок 3: Прокрутіть униз і виберіть Night Shift праворуч.
![нічна зміна iPad](/f/0af550dc143948178c8c2a2ca9bf04c3.png)
крок 4: Торкніться перемикача поруч із «Заплановано».
![нічна зміна за розкладом iPad](/f/7dd66f9df2ba446352876b6605c57d9e.png)
крок 5: Торкніться «Від до», щоб встановити таймінги нічної зміни.
![від до розкладу нічної зміни iPad](/f/f4aaa6d1cfc3e383003485c322cd9e1c.png)
Крок 6: Виберіть між увімкненням Night Shift від сходу до заходу сонця або встановленням спеціального розкладу.
![виберіть розклад для нічної зміни iPad](/f/a480b6ac0a772e822d4175858a6c7a9d.png)
Як увімкнути нічну зміну на Mac
Нарешті, ось як увімкнути нічну зміну на вашому Mac. Це корисно, особливо якщо ви тривалий час працюєте на Mac. Переконайтеся, що ви використовуєте останню версію macOS.
Крок 1: Натисніть клавішу Command + пробіл, щоб відкрити Spotlight Search, введіть Системні налаштування, і натисніть Return.
![системні налаштування пошуку в центрі уваги macOS ventura](/f/e32cb2bcc8d744a1ef7ee361948096c1.png)
Крок 2: Натисніть «Дисплеї» в меню ліворуч.
![відображає налаштування mac](/f/453e2f974337f4db178ba8c36f8f3791.png)
крок 3: Натисніть «Нічна зміна».
![нічна зміна Mac](/f/c61857b4ca80b54b4b8f67260c25c307.png)
крок 4: Натисніть перемикач поруч із «Увімкнути до завтра».
![включити до завтрашньої нічної зміни Mac](/f/7870675f253c19d36735c79c12cd2545.png)
крок 5: Натисніть «Готово», щоб зберегти свої налаштування.
![зберегти налаштування нічної зміни Mac](/f/ebb9cc9527ef6bb75e33e2730ca7cfc6.png)
Крім того, ось як можна ввімкнути нічну зміну на вашому Mac.
Крок 1: Натисніть значок Центру керування у верхньому правому куті.
![центр керування Mac](/f/5492822d3bf5fc26e84db6d4b4080cda.png)
Крок 2: Натисніть Дисплей.
![центр керування дисплеєм mac](/f/1c2a1378ad2ca4e2cfbc9d32ed6e1df7.png)
крок 3: Натисніть «Нічна зміна», щоб увімкнути її.
![центр керування нічною зміною Mac](/f/53c0f342499e30faaaac15d55e4d0c0e.png)
Заплануйте нічну зміну на Mac
Крок 1: Натисніть комбінацію клавіш Command + пробіл, щоб відкрити Spotlight Search, введіть Системні налаштування, і натисніть Return.
![системні налаштування пошуку в центрі уваги macOS ventura](/f/e32cb2bcc8d744a1ef7ee361948096c1.png)
Крок 2: Натисніть «Дисплеї» в меню ліворуч.
![відображає налаштування mac](/f/453e2f974337f4db178ba8c36f8f3791.png)
крок 3: Натисніть «Нічна зміна».
![нічна зміна Mac](/f/c61857b4ca80b54b4b8f67260c25c307.png)
крок 4: Виберіть між увімкненням Night Shift від сходу до заходу сонця або налаштуванням спеціального розкладу зі спадного списку.
![виберіть розклад для нічної зміни Mac](/f/957edadaef7d2b14c88f1bd5f87660b9.png)
крок 5: Натисніть «Готово» внизу праворуч, щоб підтвердити свій вибір.
![зберегти налаштування нічної зміни Mac](/f/ebb9cc9527ef6bb75e33e2730ca7cfc6.png)
Ви також можете прочитати нашу публікацію, якщо ви Дисплей Mac не працює після виходу зі сну.
Використовуйте нічну зміну, щоб захистити свої очі
Night Shift на вашому iPhone, iPad і Mac може значно зменшити вплив синього світла. Ви також можете переглянути нашу публікацію, якщо Night Shift не працює на вашому iPhone, iPad або Mac.
Востаннє оновлено 28 липня 2023 р
Стаття вище може містити партнерські посилання, які допомагають підтримувати Guiding Tech. Однак це не впливає на нашу редакційну чесність. Вміст залишається неупередженим і автентичним.