30+ найкращих мотиваційних подкастів для жінок, щоб отримати натхнення та отримати сили – TechCult
Різне / / September 23, 2023
Жінки в сучасному світі відіграють вирішальну роль не лише вдома, але й у промисловості та на робочих місцях. Завдяки феміністичному руху та багатьом видатним жінкам в історії багато хто зараз починає кар’єру, яка раніше була призначена лише для чоловіків. Однак вони все ще стикаються з різними перешкодами та проблемами, які можуть стати перешкодою для їхньої самооцінки та впевненості. Якщо ви теж жінка, яка іноді сумнівається у своїй цінності, ми склали цей список найкращих мотиваційних подкастів.
Зміст
Найкращий мотиваційний подкаст для жінок
Згадані тут подкасти ведуть жінки, які відкрито діляться своїм досвідом і думками. Вони зосередять вас, допоможуть подолати труднощі та досягти ваших мрій. Ці подкасти створені не лише для працюючих жінок, але й для домогосподарок і мам, які залишаються вдома, які однаково багато працюють. Отже, беріть навушники та готуйтеся надихатися.
Ведеться автором бестселерів Гленнон Дойл, цей подкаст присвячений чесній розмові про важкі речі. У кожному епізоді Гленнон і її сестра, Аманда, діляться власними труднощами та пропонують поради, як виходити з важких ситуацій. Вони охоплюють широкий спектр тем, від психічного здоров’я та залежності до виховання дітей і стосунків. Гленнон і Аманда часто запрошують експертів та інших гостей, щоб поділитися власним досвідом і запропонувати додаткові ідеї. Вони також заохочують слухачів ділитися власними історіями та спілкуватися один з одним.
Організовано Лорен Еш і Деун Айворі, цей подкаст спрямований на те, щоб допомогти кольоровим жінкам знайти внутрішній спокій, радість і мету за допомогою уважності, йоги та інших оздоровчих практик. Ви дізнаєтеся про все з медитація і дихання до харчування та догляду за шкірою, і ви повернетеся з натхненням і силою краще доглядати за собою. Незалежно від того, чи ви досвідчений йог, чи тільки починаєте свій шлях до оздоровлення, Black Girl In Om — це подкаст, який варто прослухати всім, хто хоче поставити на перше місце власний догляд і благополуччя.
Веде комік Дебора Френсіс-Вайт, цей подкаст записується перед аудиторією та містить обговорення з гостями на різноманітні теми, пов’язані з фемінізмом і гендерною рівністю. Подкаст детально досліджує цю концепцію, заохочуючи слухачів прийняти свої недоліки та працювати над прогресом, а не прагнути досконалості. Винна феміністка була культурним феноменом, з понад 100 мільйонів завантажень за сім років. Він також був відзначений численними нагородами, зокрема як найкращий комедійний подкаст на British Podcast Awards у 2018 році.
Читайте також: 29 найкращих мотиваційних подкастів на Spotify: надихайтеся завжди та будь-де
Якщо ви шукаєте подкаст, який відзначає досягнення жінок за всю історію, тоді Encyclopaedia Womannica — ідеальний вибір для вас. Цей подкаст розміщує Дженні Каплан, який також є засновником Wonder Media Network. Кожен епізод Encyclopaedia Womannica триває лише п’ять хвилин, тому його легко слухати під час ранкової поїздки на роботу або коли ви готуєтеся до дня. Подкаст охоплює широкий спектр тем, в т.ч наука, політика, мистецтво та спорт. Ви дізнаєтесь про жінок, які зробили значний внесок у свої галузі, наприклад Ада Лавлейс, перший у світі програміст, і Ширлі Чізхолм, перша афроамериканка, яка балотувалася на пост президента Сполучених Штатів.
Якщо ви шукаєте подкаст, який зосереджується на уважності та медитації, щоб покращити ваше щастя, подкаст Ten Percent Happier Podcast із Ден Гарріс це чудовий вибір. Ден Харріс — відомий журналіст і письменник, який боровся з тривогою та панічними атаками, поки не виявив переваги медитації. Кожен епізод містить практичні заняття уважність і медитація від експертів у цій галузі. Подкаст охоплює широкий спектр тем, від боротьби зі стресом і тривогою до виховання доброти та милосердя. Однією з унікальних особливостей подкасту Ten Percent Happier є Серіал «Як я працюю»., де Ден Гарріс бере інтерв’ю в успішних людей про їхні щоденні справи та звички.
Один із найкращих мотиваційних подкастів для жінок, Goal Digger, безумовно, варто переглянути. Веде підприємець, мама та бізнес-консультант Дженна Катчер, цей подкаст спрямований на те, щоб допомогти жінкам, які прагнуть кар’єри, досягти своїх цілей і мрій. Вона ділиться своїм переживань і боротьби і не боїться говорити про важку працю та жертви, які йдуть на побудову успішної кар’єри. У кожній серії виступає запрошений експерт, який ділиться власними ідеями та досвідом, надаючи вам всебічний погляд на проблеми, які найбільш важливі для жінок у робочій силі.
Читайте також: 28 найкращих фінансових подкастів на Spotify
Якщо ви шукаєте подкаст, який допоможе вам розвинути здорове почуття самолюбства, шукайте не далі, ніж The Self Love Fix. Організовано Беатріс Камау, тренера з втілення, вчителя та наставника, цей подкаст розроблений, щоб допомогти вам подолати обмежувальні переконання та невпевненість у собі та стати кроком до своєї гідності та магнетизму. с понад 200 епізодів, Виправлення любові до себе охоплює широкий спектр тем, пов’язаних із любов’ю до себе, включаючи догляд за собою, встановлення меж і зцілення від минулих травм. Підхід Камау ґрунтується на уважність і співчуття до себе, і вона надає практичні поради та інструменти, які ви можете використовувати у своєму повсякденному житті, що робить його одним із найкращих мотиваційних подкастів для жінок.
Якщо ви шукаєте подкаст, який розповідає про досвід жінок, то Stuff Mom Never Told You — чудове місце для початку. Організовано Енні і Саманта, цей подкаст присвячений обговоренню труднощів і радощів ідентифікації себе як жінки. Вони також проливають світло на деяких найнаполегливіших історичних діячів, які боролися за права та рівність жінок. Одна з чудових речей у «Stuff Mom Never Told You» полягає в тому, що це так не боїться братися за складні теми. Господарі надають безпечний простір для вивчення цих проблем і обміну власним досвідом, від зовнішнього вигляду тіла та психічного здоров’я до репродуктивних прав і дискримінації на робочому місці.
Якщо ви темношкіра жінка, яка шукає подкаст, який безпосередньо розповідає про ваш досвід, Therapy For Black Girls — чудовий варіант для розгляду. Веде психолог Доктор Джой Харден Бредфорд, цей подкаст — це щотижнева розмова про психічне здоров’я, особистий розвиток і маленькі рішення, які ми можемо прийняти, щоб стати найкращою версією себе. Одна з речей, яка відрізняє Therapy For Black Girls, це її зосередженість на унікальних проблемах, з якими стикаються темношкірі жінки, коли справа доходить до психічного здоров’я. Від культурні стигми до думок про неадекватність, д-р Бредфорд досліджує проблеми, які є найбільш актуальними для її аудиторії, і надає дієві поради щодо їх подолання.
Читайте також: Топ-15 найкращих програм для подкастів для Android
Організовано Ерік Циммер і Кріс Форбс, цей подкаст містить інтерв’ю з експертами в різних сферах, у тому числі психології, духовності та розвитку особистості. Назва подкасту походить від притчі про двох вовків, яка говорить про те, що всередині нас є два вовки, які постійно борються. Один вовк символізує такі хороші речі, як доброта і любов, тоді як інший вовк представляє негативні речі, як-от жадібність і страх. Перемагає вовк, якого ви годуєте, звідси і назва подкасту. The One You Feed має понад 600 епізодів, тому є багато вмісту на вибір. Ведучі просять своїх гостей поділитися практичними порадами та стратегіями, які слухачі можуть застосувати у своєму житті.
Почуйте. Казати. Diane Neal — один із найкращих мотиваційних подкастів для жінок. Ведуча – актриса Даян Ніл, цей подкаст містить розмови з коміками, акторами та іншими відомими гостями. Загалом, Hear. Казати. Даян Ніл — чудовий вибір для тих, хто шукає подкаст, який містить і те, і інше розважальний і спонукає до роздумів. Завдяки регулярним випускам нових епізодів завжди є щось нове для відкриття.
Організовано Льюїс Хоуз, The School of Greatness – це подкаст, який допоможе вам повністю розкрити свій потенціал. Інтерв'ю Льюїса успішне підприємці, спортсменита інших успішних людей, щоб дізнатися їхні секрети успіху. Ви навчитеся ставити цілі, долати перешкоди та залишатися мотивованими протягом усього шляху.
Читайте також: 22 найкращі безкоштовні програми для запису подкастів
Brown Girl Self-Care — це подкаст, присвячений здоров’ю кольорових жінок. Хост Брі Мітчелл ділиться своїм улюбленим звички здоров’я та благополуччя, продукти та поради, водночас піднімаючи настрій і схвалюючи кольорових жінок. Ви навчитеся ставити пріоритети в догляді за собою та піклуватися про себе як фізично, так і психічно.
The Lavendaire Lifestyle — це подкаст, який веде Айлін Сю, лайфстайл-блогер і YouTuber. Вона ділиться порадами, як жити довше цілеспрямоване та насичене життя, включаючи такі теми, як особистісне зростання, творчість і догляд за собою. Ви дізнаєтеся, як створити життя, яке відповідає вашим цінностям і приносить вам радість.
Лабораторія щастя – це подкаст, який веде Доктор Лорі Сантос, професор психології Єльського університету. Вона ділиться своїми дослідженнями про щастя та навчає вас, як це зробити виховувати більше щастя у вашому власному житті. Ви дізнаєтесь, як подолати негативні думки та емоції та зосередитися на позитивних сторонах життя.
Читайте також: 16 найкращих безкоштовних програм телесуфлера для Windows
Якщо ви нова мама, яка бореться з післяпологовою депресією, тривогою або будь-яким іншим розладом настрою, ви не самотні. Організовано Еріка Джосса, сертифікований лайф-коуч і післяпологова доула, цей подкаст містить інтерв’ю з експертами в галузі психічне здоров'я матері, а також особисті історії мам, які подолали післяпологова депресія і тривога. У кожному епізоді Еріка ділиться практичними порадами та стратегіями боротьби з післяпологовими симптомами та покращення психічного здоров’я. Ви дізнаєтеся про важливість догляду за собою, про те, як встановити межі з родиною та друзями та як знайти систему підтримки, яка вам підходить.
Якщо ви шукаєте подкаст, присвячений тверезості та одужанню, Sober Powered може бути саме тим, що вам потрібно. Веде тренер з відновлення та тверезий ентузіаст, Таммі Салас, цей подкаст призначений для того, щоб допомогти жінкам знайти сила і міць у своїй подорожі тверезості. У кожному епізоді Таммі бере інтерв’ю у жінок, які досягли успіху у своєму одужанні, і ділиться порадами та стратегіями, як залишатися тверезими. Вона також пропонує її власні думки та досвід, що робить Sober Powered чудовим ресурсом для тих, хто хоче залишатися мотивованим і натхненним.
Якщо ви шукаєте подкаст, який допоможе вам реалізувати свої мрії та цілі, то вам слід перевірити Manifestation Babe. Організовано Катрін Зенкіна, цей подкаст створений для амбітних жінок, які хочуть творити та жити найкращим життям. З над 3 мільйони завантажень і понад 2500 відгуків, цей подкаст є одним із найпопулярніших у жанрі прояву та мислення. Кожен епізод наповнений практичними порадами та стратегіями, за допомогою яких ви можете змінити своє життя. Кетрін ділиться нею особистий досвід і ідеї про те, як проявити достаток, успіх і щастя.
Читайте також: 17 найкращих безкоштовних програм для збільшення гучності для iPhone у 2023 році
BossBabe — один із найкращих мотиваційних подкастів для жінок. Організовано Наталі Елліс і Даніель Канті, цей подкаст присвячений розширенню можливостей жінок створювати власний бізнес і стати найкращою дівчиною-босом. Особливості кожного епізоду інтерв'ю з успішними жінками-підприємцями які діляться своїми порадами та рекомендаціями щодо відкриття та розвитку бізнесу. Підкаст BossBabe охоплює широкий спектр тем, актуальних для жінок, які хочуть відкрити або розвинути власний бізнес, від маркетингу в соціальних мережах до хаків для продуктивності.
Якщо ви шукаєте мотиваційний подкаст, який є автентичним і нефільтрованим, тоді Bare Naked Soul — чудовий вибір. Організовано Лія Парді, цей подкаст спрямований на те, щоб допомогти жінкам розкрити свій внутрішній потенціал і реалізувати життя своєї мрії. Підхід Лії до подкастингу настільки реальний, наскільки це можливо. Вона з'являється як вона автентичний і подає приклад. Її епізоди охоплюють низку тем, від подолання страху до збереження успіху, і вона завжди дає дієві поради, які ви можете застосувати у своєму житті.
Якщо ви шукаєте подкаст, який досліджує труднощі балансу між роботою, сім’єю та особистим життям, тоді Having It All & Other Lies — чудовий варіант. Організовано Анна Давлантес, цей подкаст містить розмови з жінками, які досягли успіху в різних сферах, орієнтуючись у складнощах сучасного життя. Однією з чудових переваг цього подкасту є те, що він не цурається складних тем. Подкаст досліджує такі проблеми, як материнство, кар'єрне зростання та психічне здоров'я з чесністю та співчуттям. Ви почуєте від жінок, які боролися з безпліддям, мали справу з дискримінацією на роботі та впоралися зі своїми проблемами психічного здоров’я.
Читайте також: 20 найкращих безкоштовних альтернативних програм, таких як GarageBand для Windows
Цей один із найкращих мотиваційних подкастів для жінок допоможе вам знайти спокій і уважність у повсякденному житті. Live Awake веде Сара Блондин, цей подкаст пропонує унікальне поєднання медитації, оповідання історій і саморефлексії, яке дасть вам відчуття натхнення та сили. Кожен епізод Live Awake розроблений, щоб допомогти вам налагодити зв’язок із своїм внутрішнім «я» та знайти в собі силу та мужність протистояти життєвим викликам. Незалежно від того, чи ви боретеся з стрес, тривога або невпевненість у собі, заспокійливий голос Сари та проникливі поради допоможуть вам знайти ясність і перспективу, необхідні для просування вперед.
Якщо ви мама, яка шукає подкаст, який може допомогти вам зорієнтуватися в викликах материнства, тоді Gimlet’s Motherhood Sessions точно варто переглянути. Веде репродуктивний психіатр Доктор Олександра Сакс, цей подкаст пропонує унікальний погляд на материнство та всі радощі та труднощі, які з ним пов’язані. Кожен епізод містить розмову між доктором Саксом та іншою матір’ю, коли вони обговорюють все з післяпологова депресія до труднощів поєднання роботи та сім’ї. Ці розмови є чесними, необробленими та неймовірно близькими, завдяки чому легко побачити себе в історіях, якими діляться.
Якщо ви шукаєте подкаст, який надихне та мотивуватиме вас, ви не можете пропустити подкаст Мішель Обами. Цей подкаст веде колишня перша леді Мішель Обама глибоко заглиблюючись у розмови з близькими про стосунки, які роблять нас тими, ким ми є. У цьому подкасті Мішель ділиться особисті історії, розуміння та мудрість на широкий спектр тем, включаючи особистісний розвиток, стосунки, сім'ю тощо. Вона запрошує гостей з усіх верств суспільства, включаючи родину, друзів і колег, щоб поділитися власним досвідом і перспективами.
Читайте також: 29 найкращих безкоштовних генераторів голосу AI
Організовано Роза Сахара, цей подкаст призначений для того, щоб допомогти вам налагодити зв’язок із самим собою та жити найкращим життям. Роза Сахара - це a автор бестселерів, спікер та експерт у галузі аюрведи, тож ви можете бути впевнені, що вона знає, про що говорить. Її подкаст охоплює такі теми, як особистісне зростання, духовність і здоров’я.
Організовано Рейчел Кейбл, цей подкаст про все уважність і медитація. Рейчел є тренером і автором усвідомленості, і вона ділиться своїми знаннями та досвідом у подкасті. Якщо ви шукаєте подкаст, який вам допоможе зменшити стрес і хвилювання і жити більш уважним життям, це чудовий варіант.
Марі Форлео є лайф-коучем, автором і спікером, а її подкаст допоможе вам створити життя, яке ви любите. Вона охоплює такі теми, як особистісне зростання, підприємництво та стосунки, і вона бере інтерв’ю в експертів у цих галузях, щоб надати вам практичні поради та натхнення.
Читайте також: 13 найкращих програм для створення ритмів для Android
Якщо ви шукаєте мотиваційний подкаст, який є водночас інформативним і розважальним, Off The Gram точно варто перевірити. Організовано впливовими людьми з фітнесу та оздоровлення, Аманда Хаггінс і Сара Ніколь Лендрі, цей подкаст охоплює широкий спектр тем, пов’язаних зі здоров’ям, самопочуттям і особистісним зростанням. Аманда та Сара надзвичайно чесно розповідають про свої труднощі та виклики, і вони заохочують своїх слухачів робити те саме. Вони вірять, що справжнє зростання та трансформація відбуваються завдяки вразливості та прийняттю власних недоліків. Чи є це бодіпозитив, психічне здоров’я чи підприємливість, гості цього подкасту завжди надихаючі та проникливі. Аманда та Сара ставлять продумані запитання та створюють сприятливе середовище, яке дозволяє гостям відкритися та ділитися своїми історіями.
Якщо ви шукаєте мотиваційний подкаст, який допоможе вам підняти планку в особистому та професійному житті, то вам обов’язково слід переглянути подкаст «Підвищити планку». Організовано Еллі Вебб і Міхаель Ландау, цей подкаст надихає жінок повністю розкрити свій потенціал і досягти своїх цілей. Кожен епізод містить інтерв’ю з успішними жінками, які діляться своїми історіями та думкою про те, як їм вдалося подолати труднощі та досягти успіху. Від підприємців і генеральних директорів до спортсменів і артистів, гості подкасту пропонують широкий спектр точок зору та досвіду.
Якщо ви шукаєте мотиваційний подкаст, який охоплює широкий спектр тем, The Woman. Com Podcast — чудовий вибір. Організовано Сара Лафлер, засновник бренду жіночого робочого одягу M.M.LaFleur, цей подкаст містить розмови з успішними жінками з різних галузей. Кожен епізод насичений ідеї та поради на такі теми, як розвиток кар’єри, підприємництво та баланс роботи та особистого життя. Одна з речей, яка встановлює Жінку. Ком Подкаст крім його зосередитися на практичних порадах. Розмови не лише надихають, але й дають корисні поради, які ви можете застосувати у своєму житті та кар’єрі.
Читайте також: 13 найкращих безкоштовних програм для прямого телебачення для Firestick
Якщо ви жінка, яка хоче розпочати побічний бізнес або перетворити свій захоплений проект на прибутковий бізнес, вам обов’язково слід переглянути подкаст Side Hustle Pro. Організовано Нікайла Метьюз Окоме, цей подкаст містить інтерв’ю з надихаючими темношкірими жінками-підприємцями, які починали як підприємці, а згодом розширили свій бізнес до нових висот. Кожен епізод Side Hustle Pro наповнений дієві поради, поради та стратегії які ви можете застосувати до власної суєти чи бізнесу. Ви навчатиметеся у таких успішних підприємців Милейк Теле CurlBox, Ліза Прайс доньки Керол і Джессіка Набонго, перша в історії чорношкіра жінка, яка відвідала всі країни світу.
Якщо ви шукаєте подкаст, присвячений щастю та хорошим звичкам, то Happier with Gretchen Rubin — чудовий вибір. Гретхен Рубін є автором бестселерів і лідером думок у галузі щастя і людська природа, і вона приносить свої практичні, керовані поради до цього жвавого подкасту, який спонукає до роздумів. У кожному епізоді Гретхен ділиться своїми ідеями щастя і хороших звичок, спираючись на її великі дослідження та особистий досвід. Вона також запрошує гостей приєднатися до неї на шоу, надаючи різноманітні точки зору та думки на тему щастя.
«Як потерпіти невдачу з Елізабет Ден» — один із найкращих мотиваційних подкастів для жінок. У кожному епізоді, День Єлизавети опитує іншого гостя про їх найбільші невдачі і чого вони від них навчилися. Шоу спрямоване на сприйняття речей, які пішли не так, і використання їх для зростання та вдосконалення. День Єлизавети - це а Британський журналіст і автор, який писав для таких видань, як The Guardian і The Observer. Вона також є автором кількох книг, у тому числі «Як потерпіти невдачу: усе, що я коли-небудь навчився з того, що все йде не так». У своєму подкасті вона спілкується з широким колом гостей, від акторів і письменників до політиків і спортсменів.
Читайте також: 19 найкращих програм для запису музики для Android
Ми сподіваємося, що цей список найкращих мотиваційних подкастів для жінок був для вас корисним і ви змогли знайти в собі правильне джерело просвітлення. Тож налаштуйтеся на ці чудові шоу та продовжуйте досягати великих результатів.
Алекс керує пристрастю до технологій та ігрового контенту. Граючи в новітні відеоігри, слідкуючи за останніми технічними новинами чи залучаючи разом з іншими однодумцями в мережі, любов Алекса до технологій та ігор помітна в усьому, що він робить.