كيفية إضفاء الطابع الشخصي على الوصفات للاحتياجات الغذائية مع لذيذ
منوعات / / February 16, 2022
في هذا اليوم وهذا العصر ، أصبح العلم أكثر حكمة حول كيفية هضم أجسامنا والتعامل مع بعض الأطعمة. وقد أدى ذلك إلى خطط نظام غذائي أكثر تنوعًا وتفردًا. لسوء الحظ ، فإن الإنترنت والتكنولوجيا من خلال كل ما فيها من عظمة لم تفعل الكثير في اللحاق بعاداتنا الغذائية المتغيرة.
إذا كنت تتصفح بحثًا عن وصفات ، فغالبًا ما يكون ذلك صعبًا تصفية المكونات بسرعة مثل منتجات الألبان أو الغلوتين أو اللحوم ، مما يجعل التجربة بأكملها محبطة. يوجد أيضًا الكثير من مواقع الويب لتلبية أنظمة غذائية معينة ، ولكنها لا تناسب الجميع دائمًا والوصفات ليست دائمًا وافرة.
ومع ذلك ، فإن إحدى الخدمات تهيمن على مساحة الوصفات القابلة للتخصيص. لذيذ هو موقع ويب وتطبيق يتيح لك اختيار الوصفات التي تريد مشاهدتها مسبقًا والتي لا تعتمد على احتياجاتك وتفضيلاتك الغذائية. بين تفضيلات النظام الغذائي والحساسية الغذائية ، لدى Yummly العشرات من التركيبات الممكنة التي يمكن أن تلبي الطريقة التي تتناولها بالضبط.
تخصيص الوصفات على Yummly
لتخصيص الوصفات وفقًا لتفضيلاتك الغذائية على Yummly ، ستحتاج إلى التسجيل للحصول على حساب مجاني. يمكنك القيام بذلك من خلال تطبيقات iOS أو ذكري المظهر.
بمجرد حصولك على التطبيق وتسجيل الدخول ، توقف عن إغرائك لتصفح الطعام الجذاب. اضغط على قائمة الطعام رمز في الجزء العلوي واختر إعدادات. من هنا ، اضغط التفضيلات الغذائية.
يقسم لذيذًا التفضيلات إلى ثلاث فئات مختلفة: الأنظمة الغذائية والحساسية والمأكولات. دعنا نقسم خيارات التصفية. سواء لأسباب أخلاقية أو مجرد محاولة للحصول على الشكل، قم أولاً بإلقاء نظرة على الأنظمة الغذائية.
على جانب النظام الغذائي ، يمكنك الاختيار من بين نباتي لاكتو ، نباتي ، نباتي بيض ، نباتي ، paleo ، pescetarian أو نباتي.
نصيحة: يأكل نباتي اللاكتو كما يفعل النباتيون العاديون ، لكنهم يدخلون أيضًا منتجات الألبان في وجباتهم الغذائية ، مثل الحليب والجبن. نباتي Ovo هم نباتيون منتظمون يشملون البيض في وجباتهم الغذائية. البسكيتاريون هم نباتيون يأكلون أيضًا الأسماك والمأكولات البحرية. أخيرًا ، يعتمد نظام باليو الغذائي على النظم الغذائية لأسلافنا من العصر الحجري القديم ، والتي تشمل اللحوم والفواكه والخضروات والدهون الطبيعية مثل المكسرات والبذور والزيوت.
إذا لم تحدد أي تفضيلات للنظام الغذائي ، فسيعرض لك Yummly كل شيء. خلاف ذلك ، يمكنك اختيار نظام غذائي واحد أو أكثر لاتباعه.
إذا كنت لا تتبع نظامًا غذائيًا معينًا ولكنك تعاني من الحساسية تجاه الطعام ، فاحرص على النظر إلى العمود الموجود على اليمين. تحت الحساسية ، يعرض Yummly فقط الوصفات الخالية من منتجات الألبان والبيض والخالية من الغلوتين والفول السوداني والمأكولات البحرية والسمسم والصويا والكبريتيت والخالية من المكسرات أو القمح- مجانا. مرة أخرى ، يمكنك الاستفادة من نوع واحد أو أكثر من أنواع الحساسية الغذائية حسب حالتك الخاصة.
نصيحة: فوق الأنظمة الغذائية والحساسية ، يمكنك اختيار استبعاد المكونات الفردية فقط إذا كنت لا تحب بعض الأطعمة. افعل ذلك عن طريق النقر أضف مكون لم يعجبه.
أخيرًا ، يتيح لك Yummly اختر المأكولات الخاصة بك. لن يستبعد هذا الوصفات على وجه التحديد ، ولكنه سيعطي Yummly فكرة أفضل عما ينصح به. كل شيء من الأمريكي إلى الكوبي إلى المجري إلى الإيطالي إلى التايلاندي موجود هنا ، لذا حدد كل ما تفضله.
بمجرد الانتهاء من إعداد تفضيلاتك الغذائية ، ارجع إلى عرض Yummly’s Home وتحقق من قائمة الوصفات المحدثة. طبخ سعيد!
آخر تحديث في 03 فبراير 2022
قد تحتوي المقالة أعلاه على روابط تابعة تساعد في دعم Guiding Tech. ومع ذلك ، فإنه لا يؤثر على نزاهة التحرير لدينا. يظل المحتوى غير متحيز وأصيل.
كتب بواسطة
كتب جورج تيناري عن التكنولوجيا لأكثر من سبع سنوات: أدلة وإرشادات وأخبار ومراجعات والمزيد. عادة ما يكون جالسًا أمام جهاز الكمبيوتر المحمول الخاص به ، يأكل ، ويستمع إلى الموسيقى أو يغني بصوت عالٍ للموسيقى. يمكنك أيضًا متابعته على Twittergtinari إذا كنت بحاجة إلى مزيد من الشكاوى والسخرية في جدولك الزمني.