Топ 11 начина да поправите Apple Watch, който не проследява съня
Miscellanea / / November 22, 2023
Apple Watch поддържа проследяване на съня, а с watchOS 9 Apple активира етапите на сън, за да разбере по-добре вашите навици за сън. Мнозина обаче повдигнаха проблеми с Apple Watch, който не проследява съня. Ако сте засегнати, прочетете, за да коригирате липсващите данни за съня на вашия Apple Watch.
Освен че показва известия и обаждания в реално време, Apple Watch може да служи и като фитнес тракер. То проследява вашите стъпки, пробягани мили, упражнения, съни други фитнес данни във фонов режим. Apple Watch, който не записва съня, може да ви обърка. Нека да отстраним проблема и да научим по-добре вашите модели на сън.
1. Активирайте проследяването на съня на Apple Watch
Преди да преминем към трикове за напреднали, нека първо разгледаме някои основи. Ти трябва активирайте проследяване на съня и опитайте отново.
Етап 1: Отворете Settings на вашия Apple Watch и превъртете до Sleep.
Стъпка 2: Активирайте превключвателя за проследяване на съня.
След това активирайте проследяването на съня в приложението Watch.
Етап 1: Отворете приложението Watch на вашия iPhone.
Стъпка 2: Превъртете надолу, за да изберете Заспиване.
Стъпка 3: Активирайте Track Sleep с превключвателя на Apple Watch.
2. Задайте Apple Watch като източник на данни в приложението Health
Трябва да зададете Apple Watch като източник на данни в приложението Health на вашия iPhone.
Етап 1: Стартирайте приложението Health и превъртете надолу до Sleep.
Стъпка 2: Изберете „Източници на данни и достъп“.
Стъпка 3: Докоснете Редактиране и изберете Apple Watch като основен източник на данни.
3. Заредете вашия Apple Watch
Apple рекламира целодневен живот на батерията на моделите Apple Watch. Ако животът на батерията на вашия Apple Watch е под 30%, може да се сблъскате с проблеми с проследяването на съня през нощта. Ще трябва да заредите вашия Apple Watch, преди да легнете в леглото.
4. Активирайте разпознаването на китката
Трябва да активирате разпознаването на китката на Apple Watch, за да проследявате съня си в реално време.
Етап 1: Отворете Настройки на вашия Apple Watch. Изберете парола.
Стъпка 2: Активирайте превключвателя за разпознаване на китката.
5. Деинсталирайте приложения за заспиване на трети страни
Използвате ли приложения за проследяване на съня на трети страни на вашия Apple Watch? Те могат да попречат на родното приложение Sleep. Трябва да деинсталирате такива приложения на трети страни и да опитате отново.
Етап 1: Отворете приложението Watch на вашия iPhone. Отидете в раздела Моят часовник.
Стъпка 2: Намерете всяко приложение за проследяване на съня на трета страна. Докоснете го.
Стъпка 3: Деактивирайте превключвателя „Показване на приложението на Apple Watch“.
6. Деактивирайте DND и използвайте Sleep Focus
Този трик е работил за много хора и си струва да опитате. Трябва да деактивирате DND и да активирате Sleep Focus на вашия Apple Watch.
Етап 1: Отворете Control Center на вашия Apple Watch. Активирайте фокуса на съня.
Стъпка 2: Стартирайте Настройки на вашия iPhone и изберете Фокус.
Стъпка 3: Докоснете Заспиване и изберете График за заспиване.
Стъпка 4: Активирайте превключвателя на графика и проверете графика си за часове сън.
7. Изтрийте и добавете отново графика за заспиване
Понякога объркан график за сън също може да попречи на правилното проследяване на вашия сън. Така че можете да изтриете текущия график за сън и да го добавите отново.
Етап 1: Стартирайте приложението Здраве и отидете в менюто Преглед.
Стъпка 2: Изберете Заспиване.
Стъпка 3: Докоснете Пълен график и опции.
Стъпка 4: Докоснете Редактиране и изберете Изтриване на график.
Стъпка 5: Върнете се на предишния екран и докоснете Добавяне на график.
Стъпка 6: Добавете своя график за лягане и изберете вашите активни дни. Докоснете Добавяне.
Стъпка 7: Докоснете Manage Sleep в приложението Apple Watch.
Стъпка 8: Активирайте Track Sleep с превключвателя на Apple Watch. Можете също да включите напомнянията за зареждане.
Можете да активирате други опции като напомняния за сън, резултати от сън, проследяване на времето в леглото с iPhone и др.
8. Нулиране на данните за калибриране на часовника
Можете да нулирате данните за калибриране на вашия Apple Watch и да опитате отново.
Етап 1: Отворете приложението Apple Watch.
Стъпка 2: Превъртете до раздела Моят часовник. Изберете Поверителност.
Стъпка 3: Докоснете „Нулиране на данни за калибриране на фитнес“ и потвърдете решението си.
9. Изключете Track Time in Bed на iPhone
Функцията за проследяване на времето в леглото анализира вашите модели на сън въз основа на това колко често избирате iPhone през нощта. Трябва да изключите функцията за проследяване на времето в леглото и да опитате отново.
Етап 1: Отидете в менюто Пълен график и опции в приложението Health (проверете стъпките по-горе).
Стъпка 2: Превъртете до Допълнителни подробности и изключете Проследяване на времето в леглото с превключвателя на iPhone.
10. Раздвоете вашия Apple Watch
Трябва да прекратите сдвояването на вашия Apple Watch, да го сдвоите отново с вашия iPhone и да започнете да проследявате проницателни данни за съня.
Етап 1: Дръжте своя Apple Watch до iPhone. Отворете приложението Watch на изберете All Watches.
Стъпка 2: Изберете бутона за информация до Apple Watch и натиснете „Unpair Apple Watch“.
Стъпка 3: Потвърдете решението си и въведете своя Apple ID и парола.
Включете вашия Apple Watch и го поставете до iPhone, за да започнете да го настройвате.
11. Актуализирайте iOS и watchOS
Бъгова версия на iOS или watchOS може да попречи на вашия Apple Watch да проследява съня. Трябва да изтеглите последната актуализация на iOS и watchOS и да опитате отново.
Етап 1: Отворете Настройки на вашия iPhone и превъртете до Общи.
Стъпка 2: Докоснете Актуализация на софтуера и изтеглете най-новата версия на iOS.
По същия начин отидете в менюто General в настройките на Apple Watch и изтеглете най-новата версия на watchOS.
Проследявайте моделите си на сън като професионалист
За някои потребители Apple Watch, който не записва съня, отхвърля целта на използването на носими устройства на Apple. Кой трик проработи при вас? Споделете своите открития в коментарите по-долу.
Последна актуализация на 01 ноември 2023 г
Статията по-горе може да съдържа партньорски връзки, които подпомагат поддръжката на Guiding Tech. Това обаче не засяга нашата редакционна почтеност. Съдържанието остава безпристрастно и автентично.
Написано от
Parth Shah е вечнозелен писател на свободна практика, който обхваща инструкции, ръководства за приложения, сравнения, списъци и ръководства за отстраняване на неизправности на платформи Android, iOS, Windows, Mac и смарт телевизори. Той има над пет години опит и е покрил 1500+ статии за GuidingTech и Android Police. В свободното си време ще го видите да гледа предавания на Netflix, да чете книги и да пътува.