Digitálně posouváme naše děti ke slepotě

22letý mladík žena v Číně ztratila zrak kvůli její závislosti na smartphonu. Na svém telefonu absolvovala 8hodinový herní maraton a později byla přijata do nemocnice, kde bylo zjištěno, že ztratila zrak na pravé oko.

Číňanka to na ni možná přivedla, ale jsme to my, kdo vede naše děti k temné budoucnosti a získává je napojené na tablety a mobily.

Závislost na digitálních zařízeních, jako jsou chytré telefony a tablety, je dobrá, protože jsou skvělá v poskytování informací a zábavy a jsou také snadno dostupná. Ale pokud jde o moderní domácnosti a nukleární rodiny, stále více dětí a dětí se na tato zařízení připojuje. A jejich rodiče to nechají, aby se to stalo bez větších obav.

Jsme zodpovědní za to, že dotlačíme naše děti ke slepotě?

Nicméně mobilní zařízení ano je známo, že narušuje spánkové vzorce a může také způsobit vážné poškození zraku v mladém věku. Otázka tedy stále zůstává – jsme zodpovědní za to, že naše děti dotlačíme ke slepotě?

Běžný příběh ve většině domácností

Malý Sasha (jméno změněno), 2 roky, vstává kolem 7. hodiny spolu se svou matkou a stále ji sleduje, zatímco připravuje svého staršího syna do školy. Jakmile Sashův bratr nastoupí do školního autobusu, matka se začne připravovat do práce. A aby malého Sašu zabavila, matka mu podá a tablet s YouTube běží na něm. Ten kluk je nepochybně chytrý, protože se ve dvou letech naučil hrát další video a to následující.

Matka je také ráda, že vidí své dítě obsazené, zatímco se připravuje, ale co nevidí, je ošklivý účinek, který má obrazovka tabletu na oči jejího dítěte, zatímco ono se na ně dál dívá to.

Tím to nekončí. Poté, co se Sashovi rodiče vrátí z práce, dostane znovu svůj tablet, protože ho zaměstnává, zatímco rodiče dokončují své každodenní práce, aniž by se o batole příliš starali.

Děti dostávají tablety, iPady a mobilní telefony jen proto, aby zůstaly zaneprázdněné.

Sashin příběh je běžný pro mnoho domácností po celém světě, kde děti dostávají tablety, iPady a mobilní telefony, aby je zabavily, zatímco rodiče mohou pracovat jako obvykle.

Proč je to velký problém?

„Modré světlo vyzařované z vašeho televizoru, počítače a mobilních telefonů se nazývá viditelné světlo s vysokou energií (HEV) a je stejně nebezpečné, ne-li více, než poškození sluncem,“ tvrdí. studie provedená University of New Mexico.

Všichni jsme byli našimi rodiči v určitém okamžiku káráni za to, že sedíme příliš blízko televize nebo neustále zíráme na obrazovku počítače. A nyní máme pro děti tablety a mobilní telefony, na které mohou neustále zírat.

Když se díváme na chytré telefony nebo tablety, máme tendenci otevřít oči doširoka a méně mrkat, což vystavuje naše oči vyšší míra stresu a může také způsobit trvalé poškození našeho zraku.

Žena v Číně, která ztratila zrak, hrála nonstop hry 8 hodin na svém telefonu a skončila v nemocnici. Později jí byla diagnostikována okluze retinální artérie (RAO) na pravém oku.

Šokující pravdou o jejím stavu je, že se to stalo postupem času, jak se její závislost na hře postupně zvyšovala až do dne, kdy se stres zvýšil natolik, že ztratila zrak.

Nedostatek informovanosti mezi dospělými

Podle a studie provedená The Vision Council“… 72,5 % dospělých si neuvědomuje potenciální nebezpečí modrého světla pro oči.” Pokud je to tento scénář, jak můžeme očekávat, že lidé budou chránit své děti před nebezpečím?

Studie také odhaluje, že téměř 23,6 % neboli jedno ze čtyř dětí tráví více než 3 hodiny denně sledováním digitálních zařízení. Čím více vystavujeme malé děti těmto zařízením, tím více škodíme jejich zraku.

Když je mezi dospělými uživateli tak rozšířená nevědomost, kdo za to může? Nemůžeme za to vinit výrobce zařízení a dokonce ani tvůrce obsahu za to, že to udělali návykový obsah, jako jsou hry a zábavná videa. Stejně jako je předávkování jakýmkoli lékem vinou pacienta, nadužívání jakéhokoli digitálního zařízení je hlídkou uživatele, nikoli výrobce.

Jak tomu můžete zabránit?

To je základní otázka, která vás musela při čtení výše uvedených faktů napadnout. Inu, prevence je vždy lepší než léčba a platí to i pro tuto situaci.

Chcete-li předejít problémům se zrakem u vašich dětí, měli byste se pokusit zabránit jejich závislosti na digitálních zařízeních.

Modré světlo (HEV) je také vyzařováno sluncem a LED žárovkami, ale většina z nás na ně nehledí celé hodiny.
(Zdroj:Digitální trendy)

Všechny digitální obrazovky a dokonce i běžné elektronické spotřebiče vyzařují světlo HEV a mnoho zpráv to potvrzuje. Ale ty, na které neustále zíráme, způsobují maximální škody. Řešení je tedy jednoduché – menší expozice, menší poškození.

Po každých 20 minutách se alespoň 20 sekund dívejte na předmět vzdálený 20 stop.

V digitalizované době, kdy přes den pracujeme na počítačích a mobilech, bychom se měli řídit pravidlem 20-20-20. Po každých 20 minutách se alespoň 20 sekund dívejte na předmět vzdálený 20 stop.

Na zařízeních můžete také použít filtr modrého světla

I když není možné vzdát se všech digitálních zařízení, můžete jistě snížit škody způsobené HEV nebo modrým světlem. Většina tabletů a chytrých telefonů chápe důležitost tohoto a nyní standardně zahrnuje filtr modrého světla na zařízeních.

Pokud vaše zařízení nemá filtr modrého světla, existuje množství aplikací dostupných pro zařízení Android které mohou snížit účinky vyzařování modrého světla.

Soužití s ​​nezbytným zlem

Na závěr mohu říci jen to, že technologie je nutné zlo. Existují však způsoby, jak toto zlo využít ve svůj prospěch. To je to, co lidstvo dělá se stroji po stovky let. Mobily a tablety nejsou tak nové, existují již desítky let. Je to jejich využití, které se za poslední desetiletí mnohonásobně zvýšilo.

Abychom však byli v bezpečí, měli bychom se snažit chránit malé děti před nadužíváním tablet a povzbuzovat je, aby chodily ven a věnovaly se více pohybovým aktivitám.