Strava vs Nike Run Club: Což je lepší běžecká aplikace

Běh je jedním z nejlepších kardio cvičení pro vaše srdce a celkové zdraví těla. Ještě před deseti lety existoval omezený počet aplikací a služeb pro sledování vašich běhů. Fitness průmysl zaznamenal v posledních letech rozmach s a počet aplikací soupeřících o vaši pozornost. Dvě pozoruhodné běžecké aplikace jsou Strava a Nike Run Club.

Strava přichází s trasami, které ostatní vytvořili pomocí aplikace a sdíleli je s komunitou. Můžete si také vytvořit vlastní trasy. Sledujte své přátele, když jdete běhat a objevujte nové tratě.

Stáhnout Strava

Nike Run Club přivádí odborníky, kteří pro vás vytvořili řízené běhy. Naučte se, jak začít běhat, pokračovat v tempu a nepřerušit sérii a stát se maratónským běžcem.

Stáhněte si Nike Run Club

Pojďme začít.

1. Rozhraní

Strava i Nike Run Club byly navrženy dobře s čistým a funkčním rozhraním. Snadno se používají a můžete okamžitě začít běhat. Strava je více o komunitě a všech ve vašich kontaktech a na Facebooku, kteří pomocí aplikace zaznamenávají svůj běh. To je důvod, proč první věc, kterou uvidíte, je Feed (to lze změnit v Nastavení na obrazovku Záznam). Posuňte se trochu a uvidíte poslední běhy vašich přátel.

Klepnutím na ikonu „+“ buď zaznamenáte svůj běh, nebo jej přidáte ručně, pokud jste dříve zapomněli stisknout tlačítko Start. Zde můžete také nahrát obrázky nebo vytvořit příspěvek. Se Stravou můžete sledovat více než 25 aktivit. Většina lidí jej však používá na běhání a vyjížďky na kole.

Nike Run Club je více zaměřený. Kromě běhu s ním můžete sledovat i chůzi a jogging. Otevřete aplikaci a okamžitě uvidíte mapu s tlačítkem Start. Prostě to trefte a začněte.

Obě aplikace mají další možnosti zastrčené v postranním panelu.

2. Zaznamenejte své běhy

Ve Stravě stačí klepnout na ikonu ‚+‘ a vybrat Record Activity a poté si vybrat svůj běh klepnutím na ikonu boty. Jakmile budete připraveni, klepněte na Start.

Během běhu uvidíte své průměrné tempo, čas a uběhnutou vzdálenost.

Nyní můžete přidat obrázek, pojmenovat běh a nastavit soukromí podle svých potřeb.

Segmenty jsou skvělá funkce. Pokud pojedete stejnou trasou, řekne vám, jestli jste tentokrát dopadli lépe než váš poslední běh. Nike Run Club to propásne. Protože Strava má sociální prvek, můžete si snadno prohlížet běhy svých přátel a objevovat nové stezky. Můžete jim také poslat zprávu nebo je motivovat klepnutím na tlačítko Kudos. Stačí mu udělit potřebná oprávnění pro přístup k vašim kontaktům a účtu na Facebooku.

Nike Run Club funguje pouze s vašimi kontakty a neintegruje se s Facebookem. Na rozdíl od Strava budete muset odeslat žádost, než budete moci zobrazit jejich aktivitu.

Můžete si zde vybrat, jak chcete běhat, což je zajímavé a zábavné. Vyberte vzdálenost jako cíl nebo čas. Pokud cvičíte HIIT, zvolte Speed ​​pro označení intervalů během běhu. Možnost Basic vám umožní pokračovat v běhu. Pokud chcete, můžete přidat i běžeckou botu Nike (nebo jinou značku sportovních bot). Nike Run Club vás pak upozorní, když se vám bota opotřebuje, a je čas koupit si novou.

Jakmile začnete, na základě vašeho výběru uvidíte podobné statistiky jako ve Stravě.

Na rozdíl od Stravy mohu ke své činnosti přidat hudební stopy; žádná z aplikací však nepodporuje aplikace pro streamování hudby. Pouze místní hudba uložená ve vnitřní paměti telefonu.

Jakmile běh zastavíte, můžete přidat zobrazení a přidat podrobnosti jako ve Stravě. Strava i Nike Run Club poskytují zvukovou zpětnou vazbu o vašem průměrném tempu, uběhnuté vzdálenosti, čase a dalších metrikách každou míli.

Zatímco obě aplikace vám umožňují ovládat, co slyšíte na pozadí, Nike Run Club nabízí větší kontrolu. Můžete si vybrat svůj hlas podle pohlaví, metriky, o kterých chcete být upozorňováni, frekvenci a nakonec slyšet povzbuzování od svých přátel, což je opravdu skvělé. V obou můžete vypnout zvukovou zpětnou vazbu, ale považuji je za informativní a motivující.

3. Výzvy, průvodci, kluby

Strava i Nike Run Club mají sekci Výzvy, kde se můžete zapojit do různých týdenních/měsíčních výzev. V závislosti na vaší vytrvalosti a na tom, jak dlouho dokážete běhat, tyto výzvy začínají od 5K a jdou až po maratony.

Termíny a počet účastníků si můžete prohlédnout zde. Vzhledem k tomu, že všechny běžící aplikace jsou gamifikace, odemykáte odměny/odznaky za splnění výzev. Jakmile budete v, můžete si zobrazit výsledkovou tabulku v obou aplikacích.

Nike Run Club má kluby založené na vaší poloze, takže se můžete připojit k jednomu, který je ve vašem městě. V současnosti je na celém světě uvedeno jen velmi málo měst. Pokud však ve vašem městě existuje klub, můžete se zúčastnit běhů pořádaných NRC v rámci městských hranic a setkat se s podobně smýšlejícími lidmi.

Strava následuje a má kluby podle vaší oblasti. Na Stravě je však větší šance najít klub ve vašem okolí než v Nike Run Club. Komunita je velmi aktivní.

Nike Run Club nabízí také funkce Guided Runs a My Coach k dispozici ve Stravě. Běhy s průvodcem jsou pro začátečníky i pokročilé uživatele, ať už chcete zaběhnout svých prvních 5K nebo se připravit na maraton, Nike Run Club má tréninky navržené pro vás odborníky.

Zde jsou zodpovězeny některé důležité otázky. Jak budovat výdrž? Jak ovládat dech? Jak zůstat motivovaný? Odpovědi na takové dotazy najdete ve 3 plánech, které jsou součástí Můj trenér. Podobné plány opět nabízí Strava v rámci Summitu.

Každý plán je přizpůsobitelný. Můžete tedy nastavit vzdálenost, den závodu nebo datum cíle, kolik běhů za týden a další. To vám pomůže připravit se na nadcházející událost vlastním tempem.

4. Cenové plány

Nike Run Club je zcela zdarma. Nike dělá moolah prodejem bot a zabíjí u toho. Je to jako Steve Jobs jednou řekl na interní schůzce - Nike oceňuje sportovce. Tato aplikace je toho důkazem.

Strava nabízí školení, ale je stále v beta verzi, jak je uvedeno ve výpisu aplikace. Profesionální plán za 5 $/měsíc, nazvaný Summit, nabídne živé sledování a sdílení polohy, školicí programy, další zprávy s postřehy, nové trasy a stanovování cílů a jejich sledování.

Strava se také integruje s mnoha monitory srdečního tepu a GPS trackery a seznam je poměrně dlouhý. Ve srovnání s tím podporuje pouze Nike Run Club Tréninkový klub Nike, aplikace zaměřená na cvičení z domova.

Běž pro to

Zde je spodní část. Pokud jste začátečník a nevíte, kde začít, jak si vybudovat výdrž a potřebujete trenéra nebo vedení, jděte do Nike Run Club. Je zdarma, má skvělý design a přichází se vším, co potřebujete, abyste mohli začít.

Pokud jste sportovec nebo pokročilý uživatel, který potřebuje aktivní komunitu, vytvářejte pokročilé přehledy se segmenty každý běh pro srovnání, sledujte více než jednu aktivitu (triatlon) a nevadí vám platit za další funkce, získejte Strava.

Dále: Vlastníte Apple Watch? Zde je návod, jak jej nakonfigurovat pro běh.