Aaptiv anmeldelse: Cool Audio Fitness Classes til iOS, Android

Ofte er det både dyrt og stressende at komme i form. Du skal betale for dyre fødevarer af højere kvalitet, et fitnesscentermedlemskab og en træner, plus dedikere timer om ugen til træning og hårdt arbejde. I løbet af de sidste par år er teknologigiganter begyndt at indse, hvordan teknologi kan transformere sundhed. De er begyndt at ridse overfladen med funktioner som aktivitetsringe og træningssporing.

Aaptiv er en spændende ny app, der udfylder de huller, iOS, watchOS og Android har efterladt åbne. Det tilbyder lyd-fitness-timer via din telefon med rigtige, certificerede trænere, der guider dig hvert trin på vejen. Appen har hundredvis af klasser til forskellige cardioøvelser og endda styrketræningsrutiner. Det er et abonnement, der koster 9,99 USD om måneden eller 49,99 USD om året, men hvis det med succes kan erstatte en træner, er der sparet penge.

Jeg besluttede at tage Aaptiv en tur de sidste par uger i fitnesscentret for at se, hvor meget teknologi kan påvirke sundheden.

Tilgængelige Aaptiv-klasser

Aaptiv har et imponerende bredt udvalg af klasser og udfordringer. Appen har lydsessioner til meditation, gåture, trappeklatrer, løbebånd, udendørs løb, ellipse, indendørs cykling, yoga og styrketræning. Den har også træningsprogrammer til 5k, 10k, halvmaraton og helmaraton.

Du kan også deltage i forskellige udfordringer eller bruge kuraterede playlister fra appens specialtrænere. Aaptiv havde månedlige udfordringer for oktober, november og december (dog mærkeligt nok ingen for januar og februar.) Det har også et afsnit kaldet Make The 8 med klasser designet omkring specifikke mål: Løb hurtigere, løb videre, tabe sig, bliv stærkere, etc. Endelig indeholder kuratorens playliste temakategorier fra trænere som Greatest Hits of 2016, Candice's Christmas Recovery og Jessica's Better Booty.

Det, der er særligt glædeligt for mig, er rækken af ​​klassemuligheder. Nogle timer varer 10 minutter, andre varer en time, og der er masser af muligheder imellem. Derudover er klasserne mærket efter begynder-, mellem- eller avanceret niveau og inkluderer nyttige oplysninger som maksimal hastighed og hældning, så du ved, hvad du går ind til.

Da jeg først gik i gang, var jeg ikke interesseret i at tage nogen af ​​de særlige udfordringer og vidste ikke, hvad jeg kunne forvente af trænerne. Jeg var bare ivrig efter at komme i gang i en klasse, der var relevant for min træningsrutine.

At tage en klasse

Jeg kan normalt godt lide at starte i fitnesscentret med mindst en halv times løb på løbebåndet. Jeg var nervøs for at starte en klasse, fordi jeg ikke er i form til at løbe i de fulde 30 minutter, men tog et spring med Candice Cunninghams Pop on Repeat-time. Inden jeg begyndte, fortalte siden Klassedetaljer mig, at det er en 30-minutters klasse, hvor jeg skulle forbrænde omkring 250 kalorier. Løbet er 2,5 miles med en maksimal hastighed på 5,5 mph og en maksimal hældning på 11 procent.

Jeg hoppede på løbebåndet og trykkede på Start klasse. Hurtigt musik begynder, mens jeg lytter til Cunninghams stemme, der entusiastisk forsikrer mig om, at jeg vil have en god træning. Hun gennemgår det grundlæggende og fortæller mig, hvad jeg skal gøre til opvarmning - hvilket er at begynde at gå med den langsomme hastighed og hældning, hun angiver. Hun kommer ind for at tale en gang imellem og forbliver ikke tavs i mere end 30 sekunder eller deromkring. Når hun taler, toner musikken ud til baggrunden, og når den er færdig, toner den ind igen med fuld lydstyrke.

Aaptiv inkarnerer virkelig "Guiding Tech" som et bogstaveligt begreb.

Aaptiv inkarnerer virkelig "Guiding Tech" som et bogstaveligt begreb. Det er teknologi med det formål at guide dig videre, i dette tilfælde for optimal sundhed. Jeg var grundigt tilfreds med, hvor specifikke Cunningham og de andre trænere blev, da jeg også hørte dem. De opmuntrer dig undervejs, forsøger at sikre, at du har den rigtige form og kortlægger præcis, hvor sessionen er på vej hen. Jeg kunne godt lide nogle trænere frem for andre. Nogle er lidt mere detaljerede, men jeg er endnu ikke blevet skuffet over nogen af ​​cardio-træningerne.

Under en træning kan du sætte den på pause ved enhver form eller springe 30 sekunder frem. Du har ikke kontrol over musikken, og du kan ikke spille din egen. Hvis det er en bekymring, så prøv at vælge træningsprogrammer med visse genrer knyttet til dem. Jeg troede, jeg ikke ville kunne lide dette, men jeg endte med at nyde den hurtige musik uanset.

Jeg anbefaler også stærkt få et par trådløse hovedtelefoner eller øretelefoner til disse Aaptiv træningspas. De er alligevel gode at have i fitnesscentret, men det er gratis at stille din telefon ned separat og bare lade trænerens stemme guide dig. Plus, hvis du træner med mange intervaller, vil det at flytte rundt og justere en masse manipulere med en kablet forbindelse.

Yderligere funktioner

Aaptiv har et imponerende bredt udvalg af klasser og udfordringer.

Aaptiv lader dig gemme dine yndlingstræninger i en favoritsamling, så du aldrig mister dem. Når du har gennemført træningen, kan du se din tidligere historie for at referere tilbage til dem, plus statistik over din præstation. Dette inkluderer andelen af ​​klassetyper, du har taget, samlede miles, minutter og forbrændte kalorier. Det synkroniserer også dine data med Apple Health på iOS.

Dom

Aaptiv glæder mig langt mere, end jeg troede. Da jeg første gang hørte om appen, troede jeg, at undervisningen ville lyde som kedelige lydbøger, men jeg kunne ikke have taget mere fejl. Trænerne ved, hvad de laver, de holder dig energisk og motiveret, og musikken og undervisningen er bare sjovt.

På et tidspunkt ville jeg virkelig elske at se enten Apple snuppe dette firma eller bygge en funktion som denne ind i Apple Watch. Apropos det, så skal Aaptiv også tilføje Apple Watch-understøttelse. Det burde være et must for en app som denne.

Jeg kan ikke lade være med at føle, at Aaptiv kun er begyndelsen på en fremtid fyldt med sundhedsbevidst teknologi. Trænere bliver klogere på rutiner, og apps og enheder bliver klogere med at overvåge dine bevægelser.

Aaptiv er ikke for alle. Spring det over, hvis du har brug for en rigtig træner for at motivere og overvåge den korrekte form i fitnesscentret. Til 10 dollars om måneden er det solidt nok til at fungere som en personlig træningskammerat, mens den giver intelligent udformede rutiner og udvalgte musikafspilningslister. Farve mig fascineret.

Aaptiv er tilgængelig for iOS og Android.

LÆS OGSÅ: 4 bedste trådløse hovedtelefoner til træning