Τα 3 καλύτερα έξυπνα δαχτυλίδια για φυσική κατάσταση και παρακολούθηση ύπνου

Τα έξυπνα ρολόγια μπορούν να σας βοηθήσουν να παρακολουθείτε τα επίπεδα υγείας και φυσικής κατάστασης. Ωστόσο, υπάρχουν δύο βασικά σημεία πόνου στα έξυπνα ρολόγια που μπορεί να σας ενοχλήσουν — διάρκεια μπαταρίας και άνεση. Τα περισσότερα έξυπνα ρολόγια πρέπει να φορτίζονται κατά τη διάρκεια της νύχτας. Αυτό σημαίνει επίσης ότι δεν μπορείτε να τα φοράτε στο κρεβάτι για να παρακολουθείτε τον ύπνο σας. Ακόμα κι αν η μπαταρία διαρκεί πολύ, το να φοράτε ένα μεγάλο ρολόι στο κρεβάτι δεν είναι η πιο άνετη εμπειρία. Για να αντιμετωπίσουμε όλα αυτά τα ζητήματα, φτιάξαμε μια λίστα με τα καλύτερα έξυπνα δαχτυλίδια για φυσική κατάσταση και παρακολούθηση ύπνου.

Ένα έξυπνο δαχτυλίδι είναι λιγότερο παρεμβατικό αφού δεν είναι ογκώδες. Απλώς περάστε το στο δάχτυλό σας και μπορείτε επίσης να παρακολουθείτε τα βήματα, τις θερμίδες και τον ύπνο σας. Σε αντίθεση με τα έξυπνα ρολόγια, ωστόσο, δεν υπάρχουν πολλά αξιόπιστα έξυπνα δαχτυλίδια στην αγορά. Για να διευκολύνουμε λοιπόν τη δουλειά σας, φτιάξαμε μια λίστα με τα καλύτερα δαχτυλίδια παρακολούθησης της υγείας που μπορείτε να αγοράσετε. Αλλά πριν από αυτό -

• Θέλετε ένα smartwatch αλλά δεν θέλετε να ξοδέψετε πολλά; Μπορείτε να παραλάβετε ένα οικονομικό έξυπνο ρολόι για κάτω από $200.
• Εάν δεν θέλετε να φορτίζετε το ρολόι σας κάθε μέρα, υπάρχουν πολλά έξυπνα ρολόγια με μεγάλη διάρκεια μπαταρίας.
• Κρατήστε μια καρτέλα για την υγεία της καρδιάς σας χρησιμοποιώντας ένα έξυπνο ρολόι με υποστήριξη ΗΚΓ.

1. Έξυπνο δαχτυλίδι RingConn

• Διάρκεια ζωής μπαταρίας: 7 ημέρες
• Αδιάβροχο: IP68
• Συνδρομή: Οχι

Μαζί με την παρακολούθηση της υγείας σας, ένα δαχτυλίδι είναι ένα μεγάλο μέρος της ενδυμασίας σας, επομένως θα θέλατε να φαίνεται ωραίο. Αν και το έξυπνο δαχτυλίδι Ringconn δεν είναι το πιο λεπτό δαχτυλίδι σε αυτήν τη λίστα, φαίνεται αρκετά ελκυστικό. Μπορείτε να σηκώσετε το δαχτυλίδι σε τρεις αποχρώσεις - Μαύρο, Ασημί και Χρυσό. Προσωπικά μας αρέσει η μαύρη παραλλαγή, αλλά φυσικά, συνοψίζεται στις προσωπικές σας προτιμήσεις.

Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, το έξυπνο δαχτυλίδι Ringconn δεν είναι το πιο λεπτό, επομένως μπορεί να χρειαστείτε μερικές ημέρες για να συνηθίσετε το δαχτυλίδι να κάθεται συνεχώς στο δάχτυλό σας. Μετά από λίγες ημέρες χρήσης, ωστόσο, το δαχτυλίδι γίνεται άνετο, σύμφωνα με τις κριτικές.

Μετάβαση στη λειτουργικότητα — το κύριο χαρακτηριστικό του έξυπνου δακτυλίου Ringconn είναι οι ικανότητές του για παρακολούθηση ύπνου. Το δαχτυλίδι μπορεί να κατηγοριοποιήσει τον ύπνο σας σε διαφορετικά στάδια και να επισημάνει τις διαφορές στην ποιότητα του ύπνου. Αρκετές κριτικές αναφέρουν ότι οι μετρήσεις παρακολούθησης της Ringconn είναι ακριβείς σε σύγκριση με άλλα προϊόντα όπως το Apple Watch.

Το έξυπνο δαχτυλίδι Ringconn είναι περισσότερο από έμπειρο στην παρακολούθηση της φυσικής σας κατάστασης και στην παρακολούθηση του άγχους σας. Η μάρκα ισχυρίζεται ότι η μπαταρία διαρκεί έως και επτά ημέρες και οι χρήστες φαίνεται να συμφωνούν. Μπορείτε να φορτίσετε το δαχτυλίδι χρησιμοποιώντας τη θήκη που περιλαμβάνεται. Ευτυχώς, η Ringconn δεν περιμένει από εσάς να πληρώσετε κανένα τέλος συνδρομής. Ως εκ τούτου, μπορείτε να έχετε πρόσβαση σε όλα τα στατιστικά στοιχεία μέσω της εφαρμογής μετά την αγορά του δαχτυλιδιού.

Αν ψάχνετε για ένα οικονομικό δαχτυλίδι γυμναστικής που έχει όλα τα χαρακτηριστικά που έχετε σε πιο ακριβές εκδόσεις, το έξυπνο δαχτυλίδι Ringconn είναι μια εξαιρετική επιλογή. Ας ελπίσουμε ότι το Ringconn μπορεί να μειώσει το πάχος κατά μερικά χιλιοστά με την επόμενη επανάληψη του.

2. Oura Ring Gen3

• Διάρκεια ζωής μπαταρίας: 7 ημέρες
• Αδιάβροχο: 100μ
• Συνδρομή: Ναί

Η τεχνογνωσία της Oura αφορά κυρίως τους αλγόριθμους λογισμικού της. Η επωνυμία είναι γνωστή για την ακριβή αναφορά δεδομένων της τόσο όσον αφορά τη φυσική κατάσταση όσο και την παρακολούθηση ύπνου. Ακριβώς όπως το έξυπνο δαχτυλίδι Ringconn, το δαχτυλίδι Oura διαθέτει επίσης ενσωματωμένο όργανο ελέγχου θερμοκρασίας δέρματος για αξιόπιστη παρακολούθηση ύπνου.

Το δαχτυλίδι Oura είναι διαθέσιμο σε δύο παραλλαγές — Heritage και Horizon. Η έκδοση Heritage είναι η πιο προσιτή και, ως εκ τούτου, έχει πιο παχύ σχεδιασμό με επιπεδωμένη κορυφή. Εάν θέλετε μια πιο premium εμφάνιση, θα πρέπει να επιλέξετε την έκδοση Horizon. Είναι πιο λεπτό και εντελώς κυκλικό, σαν ένα συμβατικό δαχτυλίδι.

Πιο συγκεκριμένα, σε αντίθεση με το έξυπνο δαχτυλίδι Ringconn, το δαχτυλίδι Oura μπορεί να δημιουργήσει μια βαθμολογία δραστηριότητας. Το σκορ μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να προγραμματίσετε μια προπόνηση ή να κάνετε μια μέρα ξεκούρασης. Το Oura επαναχρησιμοποιεί επίσης τον αισθητήρα θερμοκρασίας για να παρακολουθεί και να προβλέπει τους εμμηνορροϊκούς κύκλους.

Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, ο σχεδιασμός είναι εξαιρετικά υποκειμενικός. Προσωπικά, ωστόσο, προτιμάμε τη λαμπερή, χρωμιωμένη εμφάνιση του δαχτυλιδιού Oura - ειδικά την έκδοση Horizon - από την ελαφρώς σιωπηλή εμφάνιση του Ringconn. Επιπλέον, το Oura Ring Gen3 είναι επίσης πιο άνετα στη χρήση.

Παρά τα πάντα για το Oura Ring Gen3, το μεγαλύτερο μειονέκτημα είναι η επαναλαμβανόμενη συνδρομή του Oura. Ακριβώς έξω από την πύλη, το Oura Ring κοστίζει περισσότερο από το έξυπνο δαχτυλίδι Ringconn. Επιπλέον, πρέπει να ξοδεύετε χρήματα κάθε μήνα για να αποκτήσετε πρόσβαση στα δεδομένα της φυσικής σας κατάστασης.

Το αν αξίζει ή όχι αυτή η επαναλαμβανόμενη χρέωση εξαρτάται από το πόσο εκτιμάτε τον καλύτερο σχεδιασμό και τις ελαφρώς βελτιωμένες μετρήσεις φυσικής κατάστασης σε σύγκριση με το έξυπνο δαχτυλίδι Ringconn. Τούτου λεχθέντος, εάν θέλετε ένα δαχτυλίδι με λεπτό πλαίσιο και όλα τα καλά του δακτυλίου Oura - αν και με ελαφρώς υψηλότερο εφάπαξ κόστος - δείτε το Ultrahuman Ring Air παρακάτω.

3. Ultrahuman Ring Air

• Διάρκεια ζωής μπαταρίας: 6 μέρες
• Αδιάβροχο: 100μ
• Συνδρομή: Οχι

Η μείωση του υπερβολικού όγκου δεν είναι ποτέ κακό. Ειδικά για ένα φορετό που προορίζεται να είναι στο δάχτυλό σας όλη την ημέρα. Και η Ultrahuman έχει κάνει ακριβώς αυτό. Το πιο πρόσφατο έξυπνο δαχτυλίδι της μάρκας είναι ένα από τα πιο λεπτά έξυπνα δαχτυλίδια στην αγορά. Και προσέξτε, έρχεται με το ίδιο σύνολο χαρακτηριστικών που συναντάμε σε άλλα έξυπνα δαχτυλίδια.

Η Ultrahuman έχει ενσωματώσει έξυπνα όλους τους απαιτούμενους αισθητήρες στην κάτω πλευρά του δακτυλίου. Χάρη σε αυτό, δεν υπάρχουν προεξέχοντα τμήματα στο δαχτυλίδι όπως θα μπορούσατε να έχετε δει στις προσφορές του Ringconn ή της Oura. Περιττό να πούμε ότι το δαχτυλίδι Ultrahuman έχει μεγάλη βαθμολογία στην άνεση.

Μαζί με την τυπική παρακολούθηση φυσικής κατάστασης, η τεχνογνωσία της Ultrahuman σε αυτόν τον τομέα τους επέτρεψε να το κάνουν περιλαμβάνει λειτουργίες όπως μια καμπύλη απόκρισης φάσης για τον προσδιορισμό περίπλοκων παραμέτρων που επηρεάζουν το σώμα σας ρολόι. Ενώ χάνει την παρακολούθηση της εμμήνου ρύσεως, ο αισθητήρας θερμοκρασίας στο Ring Air χρησιμοποιείται για να καθορίσει την απόκριση του σώματός σας όταν είστε αγχωμένοι ή άρρωστοι.

Ένας τομέας όπου το δαχτυλίδι Ultrahuman Air υστερεί ελαφρώς είναι όσον αφορά τις χρωματικές επιλογές. Δεδομένου ότι είναι ένα αξεσουάρ που θα φορούσατε κάθε μέρα, θα θέλαμε να δούμε περισσότερα SKU σε δημοφιλή χρώματα όπως το χρυσό και το ασημί. Τα μόνα δύο διαθέσιμα φινιρίσματα είναι το μαύρο Aster που είναι γυαλιστερό και το μαύρο ματ.

Το Ultrahuman Air κάνει τα περισσότερα πράγματα σωστά και είναι το λεπτότερο, πιο άνετο έξυπνο δαχτυλίδι που μπορείτε να αγοράσετε. Αν και είναι η πιο ακριβή από τις παρτίδες, το μεγαλύτερο πλεονέκτημα είναι ότι είναι εφάπαξ αγορά. Η Ultrahuman δεν πουλά κανενός είδους συνδρομητική υπηρεσία, επομένως όλα τα δεδομένα σας είναι προσβάσιμα δωρεάν.

Εάν δεν έχετε περιορισμούς προϋπολογισμού, το Ultrahuman Ring Air θα πρέπει να είναι η προφανής επιλογή σας. Φυσικά, υπό την προϋπόθεση ότι δεν σας πειράζει να έχετε ένα μαύρο δαχτυλίδι που να βγαίνει σαν να πονάει ο αντίχειρας.

Συχνές ερωτήσεις για έξυπνα δαχτυλίδια για φυσική κατάσταση και παρακολούθηση ύπνου

Παρακολουθήστε την υγεία σας με άνεση

Χάρη στους έξυπνους δακτυλίους για φυσική κατάσταση και παρακολούθηση ύπνου, δεν χρειάζεστε πλέον ένα ογκώδες έξυπνο ρολόι για να παρακολουθείτε τις μετρήσεις υγείας σας. Ένα δαχτυλίδι είναι αναμφισβήτητα πιο άνετο και δεν χρειάζεται να φορτίζεται κάθε μέρα, καθιστώντας το μια καλύτερη συσκευή για παρακολούθηση ύπνου. Για να μην ξεχνάτε, αν είστε λάτρης των συμβατικών ρολογιών, ένας έξυπνος δακτύλιος σάς επιτρέπει να κρατάτε τον καρπό σας ελεύθερο για το αγαπημένο σας G-Shock ή Rolex!