Kuinka lisätä ja poistaa harjoituksia Apple Watchiin manuaalisesti

The Apple Watch on loistava koneisto, joka yhdistää useita älykkäitä ominaisuuksia ja sisältää hienoja ominaisuuksia, kuten automaattisen harjoittelun tunnistuksen, kulutetut kalorit ja unianalyysin. Niin kauan kuin käytät kelloa, Apple Watch tallentaa kaikki toimintasi ja motivoida sinua sulkemaan sormuksiasi tälle päivälle. Jos kuitenkin unohdat käyttää sitä joinakin päivinä, se ei tallenna toimintaasi, mikä tarkoittaa päivittäisen sarjan katkeamista ja palkintojen häviämistä.

Onneksi on helppo tapa lisätä ja poistaa harjoituksia Apple Watchiin manuaalisesti. Se on yksinkertainen ja valmistuu melko nopeasti. Sinun tarvitsee vain muistaa käytettyjen kalorien määrä ja aika, ja siinä kaikki. Tarvitset myös iPhonen käyttääksesi Terveys-sovellusta.

Nyt kun se on ratkaistu, näytämme sinulle, kuinka voit lisätä ja poistaa harjoituksia manuaalisesti Apple Watchista.

Aloitetaan. Mutta ennen sitä, katso nämä hienot Apple-kelloon liittyvät viestit,

• Paranna Apple Watchin akun kestoa näillä vinkeillä
• Tutustu parhaat Apple Watchin lataustelakat ja -telineet

Kuinka lisätä harjoituksia Apple Watchiin manuaalisesti

Apple Watch antaa sinulle yhteenvedon toiminnastasi, kun napautat Move Rings -painiketta. Löydät kuitenkin lisätietoja Terveys-sovelluksesta.

Vaihe 1: Avaa Terveys-sovellus ja napauta pientä Selaa-vaihtoehtoa oikeassa alakulmassa.

Tämän pitäisi näyttää kaikki luokat.

Vaihe 2: Napauta seuraavaksi Toiminto nähdäksesi kaikki päivittäiset toiminnot, kuten askeleet, harjoitusminuutit, seisontatunnit jne.

Vieritä loppuun ja napauta Harjoitukset.

Vaihe 3: Näet vaihtoehdon Lisää tietoja näytön vasemmassa yläkulmassa.

Valitse seuraavaksi valikosta toimintotyyppi.

Luettelo on melko tyhjentävä, aivan kuten Apple Watchissasi, ja siinä on muun muassa lumilautailu, kävely ja jooga.

Vaihe 4: Kun olet lisännyt kaikki asiaankuuluvat tiedot, kuten aika, kilokalorit jne., paina Valmis-painiketta tallentaaksesi harjoituksen.

Health-sovellus ja Apple Watch näyttävät tuoreet tiedot muutamassa minuutissa. Esimerkiksi kun lisäsimme luetteloon Uinnin manuaalisesti ja näimme aktiivisuuden ja harjoitusminuutit Aktiviteetin alla.

Jos et kuitenkaan näe luettelossa manuaalisesti lisäämiäsi harjoituksia muutaman minuutin kuluttua, käynnistä Health-sovellus uudelleen.

Kuinka poistaa harjoitukset Apple Watchista manuaalisesti

Lisäsitkö harjoituksen vahingossa? Älä huoli, sillä se on helppo poistaa. Mutta joissakin tapauksissa saatat joutua poistamaan sekä harjoitusminuutit että harjoituksen luettelosta. Onneksi se on helppo prosessi, eikä sen pitäisi viedä paljon aikaasi.

Vaihe 1: Avaa Terveys-sovellus ja napauta Toiminta-välilehteä. Vieritä seuraavaksi alaspäin, kunnes näet Harjoitukset. Valitse se napauttamalla.

Vaihe 2: Vieritä Harjoitukset-näyttöä alaspäin ja valitse luettelosta Näytä kaikki tiedot.

Näet kaikki viimeaikaiset harjoituksesi tiedot manuaalisesti ja automaattisesti. Napsauta sitten Muokkaa-painiketta ja napauta punaista "-" -painiketta sen harjoitusmerkinnän vieressä, jonka haluat poistaa.

Valitse seuraavaksi Poista harjoitus ja tiedot. Ja tämän pitäisi huolehtia harjoitusminuuttien ja harjoitustyypin poistamisesta luettelosta.

Mutta jos näet edelleen harjoitusminuutit luettelossa, sinun on poistettava ne manuaalisesti.

Voit poistaa harjoitusminuutit Watch-sovelluksesta seuraavasti:

Vaihe 1: Siirry Yhteenveto-välilehteen noudattamalla yllä olevia ohjeita. Napauta sitten Harjoitusminuutit Aktiviteetti-välilehdeltä ja vieritä alaspäin, kunnes näet vaihtoehdon Näytä kaikki tiedot.

Vaihe 2: Napauta Muokkaa ja paina Poista-painiketta.

Napauta seuraavaksi Valmis tallentaaksesi asetukset ja poistaaksesi harjoitusminuutit tietueistasi.

Saatat joutua käynnistämään sovelluksen uudelleen nähdäksesi päivitetyt tiedot.

Merkintä: Health-sovellus lisää kumulatiiviset harjoitusminuutit. Tämä tarkoittaa, että se ei erota minuutteja harjoitusten mukaan. Joten jos poistat viimeisimmän merkinnän tästä luettelosta, menetät kaikki päivän harjoitusminuutit.

Aseta harjoitusmuistutukset

Harjoitusmuistutusten asettaminen on paras tapa tallentaa harjoituksia Apple Watchiin. Kellosi pitää välilehteä harjoitussuunnitelmistasi ja lisää tarvittavat harjoitukset, vaikka unohdat.

Voit tarkistaa, ovatko automaattiset muistutukset käytössä, avaamalla Apple Watchin Asetukset ja vieritämällä alaspäin, kunnes näet Harjoittelun.

Nyt sinun tarvitsee vain vaihtaa Start Workout Reminder- ja End Workout Reminder -kytkin.

Jälkimmäinen tulee kuvaan, kun unohdat lopettaa harjoituksen. Jos näin tapahtuu, kello kehottaa painamaan Stop-painiketta.

Kuitenkin se, jota pidän varsin hyödyllisenä, on Auto Pause -vaihtoehto. Tämä on erityisen tärkeää, jos et halua kellosi tallentavan, kun et harjoittele aktiivisesti. Joten jos pidät minuutin tauon juoksun aikana, tämä asetus huolehtii siitä.

Voit tehdä tämän vaihtamalla kellon automaattisen tauon kytkintä alla olevan kuvan mukaisesti. Parasta on, että Apple Watch alkaa seurata automaattisesti, kun jatkat.

Terve kuin pukki

Näin vältit sulkemasta päivittäisiä aktiviteettirenkaasi etkä menettäisi päivittäisiä ja kuukausittaisia ​​palkintoja. Kuinka monta palkintoa olet kerännyt tähän mennessä?

Päivitetty viimeksi 03.8.2022

Yllä oleva artikkeli saattaa sisältää kumppanilinkkejä, jotka auttavat tukemaan Guiding Techiä. Se ei kuitenkaan vaikuta toimitukselliseen eheyteemme. Sisältö pysyy puolueettomana ja autenttisena.