Augmentez votre productivité en utilisant la technique Pomodoro et le Focus Booster

Il n'est pas rare que j'aie parfois du mal à me concentrer. Il semble que toutes les cinq minutes, je reçois un nouveau ping Avis Facebook ou un autre e-mail dans ma boîte de réception, ou quelque chose du genre. Si ce n'est pas le cas, je me retrouve quand même entraîné impulsivement à vérifier mes fils Twitter ou mes Tumblr flux. Est-il possible de reconstruire ma capacité d'attention?

Dernièrement, j'ai découvert qu'un système appelé le Technique Pomodoro a fonctionné efficacement pour moi. En gros, je règle une alarme pendant 25 minutes, où je ne fais que travailler. Pas d'e-mails, pas de Facebook ou de réseaux sociaux, pas d'appels téléphoniques. Parfois, je me déconnecte même du Wi-Fi intentionnellement!

Voici un excellent outil pour garder une trace de vos 25 minutes: il s'appelle Booster de concentration.

Booster de concentration est une application qui peut compter à rebours un laps de temps déterminé. Par exemple, il peut être défini sur 25 minutes par défaut, mais si votre durée d'attention est plus longue ou plus courte que cela, vous pouvez également choisir de l'ajuster en conséquence en augmentant ou en diminuant la quantité de temps.

Ma première étape a été de me rendre sur le site de Focus Booster pour télécharger l'application, qui est un Adobe AIR application. À l'inverse, il existe également des programmes d'installation natifs pour Windows et Mac, ainsi qu'une version en ligne. Je préfère télécharger celui hors ligne, au cas où je me déconnecterais d'Internet.

Après l'installation, vous serez accueilli avec ce programme très simple.

Appuyez sur le bouton vert pour démarrer votre minuteur. Vous pouvez continuer à minimiser Focus Booster et travailler, ou le laisser sur le bureau comme il reste en haut - vous pouvez le voir sur toutes les fenêtres actives par défaut. Focus Booster a un tas d'options réglables :

Ce sont les options par défaut. J'ai commencé mes sessions à environ 20 minutes, et mettre mes pauses à environ 3 minutes. Évidemment, c'est à vous de vous adapter. Je ne suis pas non plus fan du tic-tac, que je trouve une distraction inutile. Les Fenêtre devant L'option signifie simplement que Focus Booster restera au-dessus de toutes les autres fenêtres. Cette option ne me dérange pas.

Lorsque vous réduisez Focus Booster, il est soigneusement rangé dans votre barre d'état système pour un compte à rebours discret.

il y en a plein d'autres Minuteries Pomodoro là-bas, y compris Pomodairo, mais j'aime bien Focus Booster. C'est très propre, bien rangé et le travail est bien fait - et c'est gratuit! Essayez Focus Booster. Dites-nous comment la technique Pomodoro fonctionne pour vous !