Un grand rappel d'étirement vous invite à faire une pause de l'ordinateur

Si vous êtes un gros utilisateur d'ordinateur qui peut passer des heures devant l'écran sans faire de pause, il est grand temps de changer cette habitude. Cela pourrait affecter négativement vos yeux/poignets et pourrait également causer RSI (traumatismes répétés).

Grand rappel d'étirement est un bon outil qui peut vous inciter à faire des pauses régulières en affichant une notification à des intervalles de temps spécifiés. Comme le nom de l'outil l'indique, il vous rappelle de vous lever et de vous étirer.

Téléchargez et installez le fichier de 314 Ko. Vous pouvez personnaliser les paramètres, par exemple, définir un message personnalisé à afficher à l'écran chaque fois qu'il vous y invite.

Il y a deux onglets, Général et Avancé. Sous l'onglet général, vous pouvez définir la fréquence des alertes. Cela peut varier de 10 minutes à 3 heures. Vous pouvez le configurer pour afficher un conseil aléatoire ou un message personnalisé.

Sous l'onglet avance, vous pouvez choisir le mode "Non intrusif ou Intrusif". Vous pouvez également définir une micro pause de 1 minute à 1 heure. Une fenêtre contextuelle apparaîtra avec le compte à rebours.

Voici un exemple de notification par cet outil.

Télécharger Grand rappel d'étirement pour des rappels de pause en temps opportun.