Pourquoi ne pas être sur Snapchat est une option plus saine pour tous

Demandez à n'importe lequel de mes amis ou membres de ma famille et ils vous diront: chaque fois qu'il y a un nouveau réseau social, je suis toujours le premier de leur cercle à le rejoindre. Je me souviens d'avoir lu sur Instagram en 2010 et d'avoir posté ma première photo à un public de zéro suiveur. Snapchat ne fait pas exception à ce schéma, sauf que c'est le premier grand réseau social que j'ai fini par supprimer. Et je ne pourrais pas être plus heureux.

Les histoires instantanées ont pris de l'importance lorsque Snapchat a vraiment décollé. Les gens ont commencé documenter chaque instant de leur vie, précieux ou dénués de sens, dans leurs collections 24h/24. Aussi incroyable que cela puisse paraître de pouvoir tenir un journal de votre vie de manière aussi publique, cela m'a causé beaucoup de problèmes et je le vois encore causer des problèmes à beaucoup d'autres.

J'ai en fait supprimé Snapchat deux fois jusqu'à présent. La première fois, c'était à l'université pendant environ deux mois. Je me rendais à l'université à l'époque alors que tous mes amis ont déménagé pour vivre sur le campus. Regarder leurs histoires instantanées chaque week-end était, pour le moins, bouleversant. Tout le monde semblait le vivre et n'avait aucun problème à le montrer, tandis que mon histoire instantanée restait vide parce que je ne faisais pas encore partie de cette scène. Cela a vraiment augmenté mon niveau d'insécurité, alors je me suis accordé une pause pour regarder ma propre exclusion se jouer et j'ai ressenti un énorme soulagement. J'ai finalement rejoint le groupe parce que cela me manquait d'être au courant et de vérifier ce que tout le monde faisait.

Les gens ont commencé à documenter chaque instant de leur vie, précieux ou sans signification, dans leurs collections de 24 heures. Cela peut causer des problèmes.

La deuxième fois, et ma période actuelle (plus de six mois jusqu'à présent) loin de Snapchat, est bien différente de cette petite interruption. Je suis plus convaincu que jamais que Snapchat a un impact négatif sur mon bien-être mental et social. Et j'exhorte tous les accros aux histoires instantanées à envisager de prendre un peu de temps pour explorer la vie sans elle.

1. Réduire l'anxiété

Snapchat et les snap stories en particulier me donnent de l'anxiété. Depuis qu'au fil du temps, le nombre d'amis Snapchat que j'avais ajouté s'élevait à plusieurs dizaines, vérifier l'application tout le temps est devenu une corvée plutôt que quelque chose que j'avais hâte de faire.

Je parcourais 25 histoires instantanées différentes, fermais Snapchat, l'ouvrais à nouveau 30 minutes plus tard et en avais 10 nouvelles à regarder.

Cela ne peut pas être une façon de vivre. Je suis fatigué, et franchement, je me fiche de ce que font tous ces gens. Pourtant, si je veux que l'icône de notification disparaisse, je dois parcourir toutes les photos et vidéos sans signification. Cela devient écrasant et frustrant, alors pourquoi devrais-je me soumettre à cela ?

2. Commencez à vivre un peu plus

L'une de mes parties préférées de la suppression de Snapchat est que je peux vivre et profiter du moment tel qu'il se produit. Si quelque chose d'amusant se passe, je ne pense pas "Attendez, je dois casser ça!" plus. Croyez-le ou non, je l'apprécie réellement au lieu de me précipiter pour le documenter et m'assurer que tous mes amis le savent. Quel concept fou.

De plus, j'ai appris que plus je voulais prendre quelque chose, moins je m'amusais vraiment. Si j'étais à un rassemblement social en train de prendre constamment des photos et des vidéos, même si je ne le savais pas à l'époque, j'étais probablement mal à l'aise à propos de quelque chose ou simplement insatisfait. Quand j'avais un Snapchat, les meilleurs moments de la vie étaient ceux où je ne me sentais pas obligé de sortir mon téléphone et d'ajouter quoi que ce soit à mon histoire. J'étais trop engagé pour m'en soucier.

3. Améliorez vos relations

Arrêtez de choisir votre histoire instantanée plutôt qu'une communication réelle et concrète avec les personnes qui vous sont chères.

Je ne peux pas vous dire combien de conversations j'ai entendues qui se passent comme ça.

Personne 1: Hé, devinez ce que j'ai fait hier.

Personne 2: Ah ça? J'ai vu ça dans ton snap story.

Personne 1: Ah! Ah oui, j'avais oublié que je l'avais posté.

La fin.

Quel genre de conversation est-ce censé être? Arrêtez de choisir votre histoire instantanée plutôt qu'une communication réelle et concrète avec les personnes qui vous sont chères. Sans Snapchat, mes conversations avec les gens ne s'éteignent jamais comme ça. Je n'ai pas ma propre histoire et je ne vois pas la leur, alors maintenant ils sont obligés de me dire ce qui s'est passé. Et — surprise! – il est plus intéressant d'entendre de première main plutôt que dans un groupe de médias que je suis en train d'exploiter rapidement pour pouvoir continuer ma journée.

4. Arrêtez de regarder tout le monde gonfler leur ego

De loin la meilleure raison que j'utilise pour expliquer pourquoi j'ai supprimé mon Snapchat pour ma propre santé est la suivante: tout le monde est tellement faux sur Snapchat. Avant de vous mettre sur la défensive, permettez-moi de dire que je suis complètement coupable d'avoir également fait semblant de l'utiliser, mais au moins je l'ai reconnu.

Nous essayons tous trop fort de rendre nos vies bien plus intéressantes qu'elles ne le sont sur Snapchat. Tout moment qui semble hors de l'ordinaire, nous enregistrons la plupart du temps, seuls les autres peuvent dire "wow!" Cette a être le but. Si nous voulions garder le moment pour nous, nous prendrions une vraie photo ou vidéo et l'enregistrerions.

Si vous pouviez tout traduire en mots dans votre histoire instantanée, 90 % d'entre eux liraient simplement "Hé tout le monde, regardez-moi faire ce truc !"

Tout le monde est tellement faux sur Snapchat.

Arrêtez d'essayer d'élever votre vie et arrêtez de regarder les autres faire de même. C'est un peu grossier, et tu vaux mieux que ça. Vivez votre vie sans vous soucier de ce que les autres pensent de vous. Vous êtes le seul qui doit être satisfait de votre vie - personne d'autre.

Les filtres et objectifs Snapchat sont amusants et envoient occasionnellement des photos/vidéos ici et là avoir une valeur claire. Mais Snapchat devient dangereux lorsqu'il se transforme en un concours de popularité qui parvient simultanément à affaiblir également nos connexions et notre communication avec les autres.

Dernière mise à jour le 03 février 2022

L'article ci-dessus peut contenir des liens d'affiliation qui aident à soutenir Guiding Tech. Cependant, cela n'affecte pas notre intégrité éditoriale. Le contenu reste impartial et authentique.