IPhone के लिए शीर्ष 5 Google फ़िट विकल्प

जब स्वास्थ्य पर नज़र रखने की बात आती है तो Google फिट एक ऑलराउंडर रहा है। इसकी एक न्यूनतम सेटअप प्रक्रिया है, पृष्ठभूमि में डेटा को ट्रैक करता है, और इसके द्वारा ट्रैक किए जाने वाले डेटा को हर प्लेटफ़ॉर्म पर एक्सेस किया जा सकता है—आपको अपना स्वास्थ्य डेटा देखने के लिए अपने Google खाते में साइन इन करना होगा। गूगल किया गया है ऐप में नई सुविधाओं को एकीकृत करना. लेकिन, iOS के साथ Google Fit ऐप बहुत अच्छी तरह से काम नहीं करता है। कई उपयोगकर्ताओं ने ऐप के साथ समस्याओं की सूचना दी है और दावा किया है कि यह iPhone पर 'मुश्किल से' प्रयोग करने योग्य है।

कभी-कभी, Google फ़िट कुछ चरणों को गिनने या कैलोरी काउंट को ठीक से दिखाने से चूक जाता है, भले ही वह पृष्ठभूमि में चल रहा हो। आप iOS पर Google Fit के साथ वर्कआउट ट्रैक भी नहीं कर सकते।

यदि आप Google फ़िट पारिस्थितिकी तंत्र से दूर जाना चाहते हैं, तो यहां कुछ बेहतरीन Google फ़िट विकल्प दिए गए हैं।

गाइडिंग टेक पर भी

1. सेब स्वास्थ्य

सेब स्वास्थ्य एक योग्य देशी ऐप है, जो Google फ़िट विकल्प के रूप में काफी अच्छा है। हालांकि ऐप्पल हेल्थ की कार्यक्षमता सबसे अधिक गिनती के कदमों और नींद के आसपास है, यह एक स्टोरहाउस है जहां आप स्वास्थ्य, फिटनेस के बारे में अपना डेटा सहेज सकते हैं और यहां तक ​​​​कि इसे ग्राफ़ द्वारा देखने के लिए सो भी सकते हैं।

यह एक साधारण हब है जो आईओएस पर लगभग हर प्रकार के स्वास्थ्य ट्रैकर के साथ काम करता है। ब्लड प्रेशर और ग्लूकोज मॉनिटर या एक साधारण पेडोमीटर बनें; आप कई स्रोतों से सीधे Apple Health ऐप में डेटा आयात कर सकते हैं और इसे एक डैशबोर्ड में देख सकते हैं।

ऐप्पल हेल्थ के बारे में हमें जो चीजें पसंद हैं उनमें से एक यह है कि आपको Google फिट को पूरी तरह से छोड़ना नहीं है। यदि आपके पास एक स्मार्टवॉच है जिसका उपयोग आप केवल Google Fit के साथ करते हैं, तो आप Apple स्वास्थ्य डेटा को Google Fit ऐप से सिंक कर सकते हैं और इसके विपरीत। इसके अलावा, इसके बैकग्राउंड में सिंक नहीं होने की समस्या अब और नहीं होगी।

समय के साथ, Apple Health आपके स्लीप साइकल की तरह आपके व्यवहार को सीखता है और फिर उसके आधार पर अनुशंसाएँ प्रदर्शित करता है, जैसे कि बेडटाइम मोड और अलार्म अनुशंसाएँ। इसके अतिरिक्त, आप एक मेडिकल आईडी सेट कर सकते हैं जिसमें आपके रक्त समूह जैसी महत्वपूर्ण जानकारी हो, कोई भी आपको होने वाली एलर्जी, और Apple Health ऐप में और भी बहुत कुछ, जिसे आप सीधे इनके साथ साझा कर सकते हैं चिकित्सक।

ऐप्पल हेल्थ आईफोन पर मुफ्त में उपलब्ध है और वहां से सबसे अच्छे Google फ़िट विकल्पों में से एक है।

2. पेडोमीटर और स्टेप काउंटर

यदि Google फिट का उपयोग करने के लिए आपका प्राथमिक उपयोग यह ट्रैक करना है कि आप कितने कदम उठाते हैं, तो पेडोमीटर और स्टेप काउंटर ऐप का उपयोग करने पर विचार करें।

यह ऐप आपके कदमों को ट्रैक करने के लिए आपके iPhone के अंतर्निहित सेंसर का उपयोग करता है, वही तकनीक जो स्मार्टवॉच द्वारा उपयोग की जाती है। जब आप पहली बार ऐप सेट करते हैं, तो यह आपसे आपके वजन, ऊंचाई (स्ट्राइड साइज के लिए) के बारे में पूछता है और फिर आपको अपने लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए प्रति दिन एक निश्चित संख्या में कदम चलने की सलाह देता है।

Apple Health बैकग्राउंड में आपके कदम को ट्रैक करता है। हालाँकि, आपको अपने कदमों को ट्रैक करने के लिए पेडोमीटर और स्टेप काउंटर ऐप को अग्रभूमि में चालू रखना होगा। लेकिन एक बार जब आप शुरू करते हैं, तो यह आपके कदमों को अधिक 'सटीक' तरीके से ट्रैक करता है, और स्क्रीन लॉक होने पर भी यह आपके कदमों को भी ट्रैक कर सकता है।

भले ही कुछ उपयोगकर्ताओं ने नवीनतम संस्करण के साथ समस्याओं की सूचना दी है, डेवलपर ने सुनिश्चित किया है कि फिक्स वाला एक संस्करण जल्द ही बाहर हो जाएगा। ऐप्पल ऐप स्टोर पर पेडोमीटर और स्टेप काउंटर मुफ्त में उपलब्ध है।

पेडोमीटर और स्टेप काउंटर डाउनलोड करें

गाइडिंग टेक पर भी

3. MyFitnessPal

हम सभी के घर के अंदर रहने के साथ, शरीर के वजन पर नियंत्रण रखना चुनौतीपूर्ण है। MyFitnessPal स्वास्थ्य ट्रैकर के बजाय आहार ट्रैकर के रूप में Google फ़िट का एक अच्छा विकल्प है।

यह एप आपकी कैलोरी का ख्याल रखता है—आपको कितने को जलाना चाहिए और सेवन करना चाहिए—और आपको खाद्य पदार्थों के सबसे बड़े डेटाबेस से जोड़ता है ताकि आप आसानी से देख सकें कि आप क्या खाते हैं और इसे ऐप में रिकॉर्ड कर सकते हैं। यह आपको अंतर्दृष्टिपूर्ण प्रतिक्रिया देता है जिसका उपयोग आप प्रत्येक दिन के अंत में अपने वजन लक्ष्य तक पहुंचने में सहायता के लिए कर सकते हैं।

MyFitnessPal का एक प्रीमियम संस्करण भी है जो विज्ञापनों को हटा देता है और वजन को नियंत्रित करने के लिए आपको प्रेरित रखने के लिए लघु कसरत वीडियो जैसी कई सुविधाओं को अनलॉक करता है।

कम्युनिटी फीचर के साथ, MyFitnessPal के लीडरबोर्ड के साथ दोस्तों से जुड़ना और प्रेरणा पाना आसान है। MyFitnessPal iPhone पर आहार-नियंत्रण ऐप की तलाश करने वाले किसी भी व्यक्ति के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प है।

डाउनलोड MyFitnessPal

4. Strava

स्ट्रावा सभी धावकों और साइकिल चालकों के लिए एक फिटनेस ऐप है। यह ऐप आपके रनों को रिकॉर्ड करता है और आपके और समान मार्गों की यात्रा करने वाले लोगों के बीच प्रतिस्पर्धा पैदा करता है।

और यह दौड़ने, साइकिल चलाने और तैरने तक नहीं रुकता। डेवलपर्स अधिक खेलों जैसे कयाकिंग, हाइकिंग, जिम ट्रेनिंग आदि को एकीकृत करने के लिए स्ट्रावा ऐप के लिए अक्सर अपडेट रोल आउट करते हैं।

स्ट्रावा मुफ्त में उपलब्ध है, लेकिन यह एक प्रीमियम संस्करण भी प्रदान करता है, जिसकी लागत $ 5 प्रति माह (जब सालाना भुगतान किया जाता है), आपको साझा करने देता है जब आप भाग रहे हों, तब अन्य लोगों के साथ आपका स्थान, और इनडोर प्रशिक्षण वीडियो और बनाने और प्रबंधित करने की क्षमता को अनलॉक करता है लक्ष्य।

स्ट्रैवा स्वास्थ्य और फिटनेस पर नज़र रखने और अपने उपयोगकर्ताओं के बीच स्वस्थ प्रतिस्पर्धा बनाए रखने का एक अच्छा मिश्रण है।

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5. फ्रीलेटिक्स

फ्रीलेटिक्स होम वर्कआउट पर अधिक ध्यान केंद्रित करने वाला ऐप है। इसके इन-बिल्ट AI, जिसे ट्रेनिंग कोच कहा जाता है, का उपयोग करके, आप ऐप को अपने लक्ष्य बता सकते हैं - चाहे आप अपना वजन कम करना चाहते हैं, मांसपेशियों को हासिल करना चाहते हैं, या बस अपनी फिटनेस में सुधार करना चाहते हैं।

इसके अलावा, प्रशिक्षण कोच आपसे पूछता है कि आपके पास किस तरह के उपकरण उपलब्ध हैं, और फिर उसका विश्लेषण करके प्रशिक्षण उपकरण और आपके लक्ष्य, यह आपको उन टुकड़ों का उपयोग करके अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए एक कसरत की सिफारिश करता है केवल उपकरण।

माइंडसेट ऐप का एक स्टैंडआउट फीचर है। यह फीचर 5-20 मिनट का ऑडियो प्ले करता है जो आपको अपने वर्कआउट पर ध्यान केंद्रित करने में मदद करता है, आपकी नींद के बारे में अधिक सीखकर आपकी फिटनेस में सुधार करता है और यहां तक ​​कि आपको चिंता से उबरने में भी मदद करता है।

ऐप्पल ऐप स्टोर पर फ्रीलेटिक्स मुफ्त में उपलब्ध है। हर छह महीने में भुगतान किए जाने पर इसके प्रशिक्षण + पोषण बंडल की कीमत केवल $ 1.09 प्रति सप्ताह है। यदि आपको यह उपयोगी नहीं लगता है तो ऐप आपको 14 दिनों के भीतर अपनी सदस्यता रद्द करने देता है।

फ्रीलेटिक्स डाउनलोड करें

iPhone पर Google फ़िट को छोड़ें

IPhone के लिए बहुत सारे Google फ़िट विकल्प उपलब्ध हैं। बुनियादी उपयोग के लिए, ऐप्पल हेल्थ को आगे न देखें और इसके साथ रहें। हमारी विस्तृत तुलना का संदर्भ लें Apple स्वास्थ्य और Google Fit. ऐप्पल हेल्थ ऐप कई स्वास्थ्य ट्रैकिंग विकल्पों से भरा है और अधिकांश स्वास्थ्य ऐप्स के लिए एकीकरण उपलब्ध है। आप अपने फिटनेस लक्ष्यों को ट्रैक करने के लिए किसका उपयोग करते हैं?