बाहरी रन के लिए Apple वॉच को कैसे कॉन्फ़िगर करें

निम्न में से एक Apple वॉच की शानदार विशेषताएं क्या यह गिनती के कदमों से कहीं अधिक है। यह चलने के लिए सबसे अच्छे उपकरणों में से एक है, लेकिन आपको इसे पहले से कॉन्फ़िगर करने की आवश्यकता होगी।

फोन घर पर छोड़ दो?

मुझे अपने फोन के साथ दौड़ना पसंद नहीं है। इसका वजन मुझे परेशान करता है और मैं दौड़ते समय इसे पकड़ने के लिए बैंड पहनने से नफरत करता हूं। मैं दौड़ते समय अपने साथ कम से कम सामान रखना चाहता हूं। मुझे अपने संगीत के बीच में फोन बजना भी पसंद नहीं है। निश्चित रूप से मैं परेशान न करें चालू कर सकता हूं, लेकिन मैं उस व्याकुलता से मुक्त होना चाहता हूं। आपके फोन को लाने का एकमात्र कारण जीपीएस फ़ंक्शन है जो आपके रन को ट्रैक करता है। मुझे इसमें कोई दिलचस्पी नहीं है।

अपने उपकरणों की तैयारी

हेडफोन

यदि आप संगीत के बिना दौड़ सकते हैं, तो यह बहुत अच्छा है। मुझे संगीत पसंद है, लेकिन निश्चित रूप से, Apple वॉच में हेडफोन जैक नहीं है। इसके बजाय, आपको अपनी घड़ी में ब्लूटूथ हेडफ़ोन का एक सेट जोड़ना होगा। वहां जाओ समायोजन अपने Apple वॉच पर (आपके फ़ोन पर नहीं) और फिर अपने हेडफ़ोन को पेयरिंग मोड में रखें। आमतौर पर, इसका मतलब है कि हेडफ़ोन पर पावर बटन को तब तक दबाए रखना जब तक कि वह फ्लैश न हो जाए। नीचे अपने हेडफ़ोन पर टैप करें

उपकरण और आप युग्मित हैं!

दिल परिवीक्षक

दौड़ते समय मुझे अपनी हृदय गति को ट्रैक करना पसंद है। जबकि Apple वॉच पर हृदय गति कार्य स्वीकार्य है, यह चेस्ट मॉनिटर जितना सटीक नहीं है। कोई भी ब्लूटूथ हार्ट रेट मॉनिटर आपकी Apple वॉच के साथ पेयर हो जाएगा। इस डेटा का उपयोग रन के दौरान कलाई मॉनिटर के बजाय किया जाएगा।

संगीत

उन हेडफ़ोन ने आपको संगीत के बिना बहुत अच्छा नहीं किया। Apple वॉच आपके iPhone से संगीत खींचती है। सबसे आसान तरीका है कि आप केवल अपने Apple वॉच के लिए प्लेलिस्ट बनाएं। फिर जाओ घड़ी अपने iPhone पर ऐप। अंतर्गत संगीत अपना ढूंदो सिंक की गई प्लेलिस्ट और जिसे आप अपने Apple वॉच के लिए पसंद करते हैं उसे चुनें।

प्रतीक्षा सबसे कठिन हिस्सा है: Apple वॉच पर संगीत को हमेशा के लिए सिंक करना। खदान में एक घंटे से अधिक का समय लगा, और उस समय Apple वॉच को चार्ज होना चाहिए।

डिफ़ॉल्ट रूप से, ऐप 1 जीबी डेटा सिंक करेगा, लेकिन आप इसके बजाय गानों की संख्या के आधार पर इसे चुन सकते हैं। मुझे कई गाने पसंद हैं क्योंकि मैं आकार पर ध्यान देने के बजाय समय को थोड़ा बेहतर तरीके से नियंत्रित कर सकता हूं। घड़ी आपको 250 गाने या 2 जीबी गाने डेटा तक सीमित करती है।

अपना स्थान जांचें: के पास जाओ सामान्य-> उपयोग ऐप्पल वॉच ऐप में यह देखने के लिए कि आपकी सारी जगह क्या ले रही है और आपके पास कितना उपलब्ध है।

ऐप्पल वॉच कैलिब्रेशन

ऐप्पल वॉच के एक्सेलेरोमीटर को यह जानने की ज़रूरत है कि आप कैसे चलते हैं और दौड़ते हैं। Apple उसे 20 मिनट का डेटा देने का सुझाव देता है। कैलिब्रेशन वर्कआउट के लिए आपको अपना iPhone अपने साथ रखना होगा। उसके बाद, आपको चलाने के लिए अपने iPhone को फिर से रखने की आवश्यकता नहीं होगी।

अपना रनिंग ऐप चुनें और कॉन्फ़िगर करें

हर ऐप्पल वॉच में वर्कआउट ऐप इंस्टॉल होता है। इसे सक्रिय करने के लिए, बस "सिरी, एक आउटडोर रन शुरू करें" कहें। घड़ी फिर वर्कआउट ऐप को आउटडोर रन के लिए खोलती है। अगर वह काम नहीं करता है, तो डिजिटल क्राउन पर टैप करें और वर्कआउट ऐप पर टैप करें। फिर चुनें आउटडोर रन.

वर्कआउट ऐप में, आप अपने लक्ष्य निर्धारित कर सकते हैं: समय, दूरी, कैलोरी या कोई लक्ष्य नहीं। मैं आमतौर पर समय सेटिंग के लिए जाता हूं। आपको तीनों पर डेटा मिलेगा, लेकिन जब आप अपने लक्ष्यों को पूरा कर लेंगे तो आपकी दौड़ खत्म हो जाएगी। मैं भी सुझाव देता हूँ फोर्स टच का उपयोग करना घड़ी बंद करने के लिए। वह विकल्प आपको दौड़ते समय गलती से अपनी सेटिंग बदलने से रोकता है। वर्कआउट ऐप में लॉक सिर्फ वर्कआउट सेटिंग्स को लॉक करता है। यह से अलग है डिवाइस लॉक घड़ी पर सेटिंग। वर्कआउट ऐप में लॉक आपको दौड़ते समय संगीत जैसे अन्य ऐप का उपयोग करने देता है।

मैं आमतौर पर घर पर iPhone छोड़ देता हूं। वर्कआउट ऐप आपके रन पिनपॉइंट को सटीक बनाने के लिए GPS का उपयोग नहीं कर पाएगा। एक बार कैलिब्रेट करने के बाद मैंने iPhone के साथ या उसके बिना कोई अंतर नहीं देखा।

यदि आप रंटैस्टिक जैसे ऐप्स का उपयोग करते हैं, तो वे आपके आईफोन तक पहुंच चाहते हैं। यहां तक ​​​​कि अगर आप जीपीएस के माध्यम से खुद को ट्रैक नहीं करते हैं, तो रंटैस्टिक को आईफोन की आवश्यकता होती है।

ये टिप्स सभी Apple वॉच वर्कआउट में मदद करते हैं

हालाँकि हम यहाँ दौड़ने पर ध्यान केंद्रित कर रहे हैं, लेकिन ये युक्तियाँ किसी भी प्रकार की कसरत में मदद करती हैं। यदि आप अण्डाकार या ट्रेडमिल कर रहे हैं, तो भी आप अपने iPhone को पास में रखने से बचना चाह सकते हैं। अपने संगीत, हेडफ़ोन और हृदय गति मॉनीटर को समन्वयित करने से आपका ध्यान केंद्रित रह सकता है।

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