Digitálisan drukkoljuk gyermekeinket a vakság felé

Egy 22 éves nő Kínában elvesztette a látását okostelefon-függősége miatt. 8 órás játékmaratonon ment a telefonján, majd később bevitték a kórházba, ahol kiderült, hogy elvesztette látását a jobb szemére.

Lehet, hogy a kínai nő rájött, de mi vagyunk azok, akik a sötét jövő felé vezetjük gyermekeinket, megszerezzük őket táblagépekre és mobilokra kötött.

A digitális eszközöktől, például okostelefonoktól és táblagépektől való függés jó, mivel kiválóan nyújtanak információt és szórakoztatnak, és könnyen elérhetők is. De ami a modern háztartásokat és a nukleáris családokat illeti, egyre több gyerek és gyerek csatlakozik ezekhez az eszközökhöz. A szüleik pedig különösebb aggodalom nélkül hagyják, hogy ez megtörténjen.

Felelősek vagyunk azért, hogy gyermekeinket a vakság felé taszítjuk?

A mobileszközök azonban igen ismert, hogy megzavarja az alvási szokásokat és fiatalon komoly látáskárosodást is okozhat. Tehát a kérdés továbbra is fennáll – mi vagyunk a felelősek azért, hogy gyermekeinket a vakság felé toljuk?

Egy közös történet a legtöbb háztartásban

A kis Sasha (név megváltozott), 2 éves, reggel 7 körül kel az anyjával együtt, és folyamatosan követi őt, amíg felkészíti nagyobbik fiát az iskolára. Miután Sasha bátyja felszáll az iskolabuszra, az anya készülődni kezd a munkára. És hogy a kis Sashát lefoglalja, anyja átadja neki a táblagép a YouTube-mal fut rajta. A gyerek kétségtelenül okos, hiszen kétévesen megtanulta, hogyan kell lejátszani a következő és az azt követő videót.

Az anya annak is örül, ha látja, hogy gyermeke el van foglalva, amíg ő készülődik, de amit nem lát, az azt a csúnya hatást, amelyet a táblagép képernyője gyakorol gyermeke szemére, miközben az továbbra is nézi azt.

Ez még nem a vége. Miután Sasha szülei visszatértek a munkából, ismét megkapja a táblagépét, mert ez lefoglalja, miközben a szülők elvégzik a napi teendőket anélkül, hogy sokat aggódnának a kisgyermek miatt.

A gyerekek táblagépet, iPadet és mobiltelefont kapnak, hogy elfoglalják őket.

Sasha története sok olyan háztartásban megszokott világszerte, ahol a gyerekek táblagépet, iPadet és mobiltelefont kapnak, hogy elfoglalják őket, miközben a szülők a megszokott módon folytathatják a dolgukat.

Miért nagy probléma ez?

"A tévéből, számítógépből és mobiltelefonból kibocsátott kék fényt nagyenergiájú látható fénynek (HEV) nevezik, és ugyanolyan veszélyes, ha nem veszélyesebb, mint a nap által okozott kár" az Új-Mexikói Egyetem által végzett tanulmány.

Valamikor mindannyiunkat szidtak a szüleink, amiért túl közel ültünk a televízióhoz, vagy folyamatosan a számítógép képernyőjét bámultuk. Most pedig táblagépeink és mobiltelefonjaink vannak, amelyeket a gyerekek folyamatosan bámulhatnak.

Miközben okostelefonokat vagy táblagépeket nézünk, hajlamosak vagyunk szélesebbre nyitni a szemünket és kevesebbet pislogni, így magasabb szintű stressz és maradandó látáskárosodást is okozhat.

A nő Kínában, aki elvesztette a látását, 8 órán át megállás nélkül játszott a telefonján, és a kórházban kötött ki. Később retinális artéria elzáródást (RAO) diagnosztizáltak nála a jobb szemében.

Az állapotával kapcsolatos megdöbbentő igazság az, hogy ez idővel megtörtént, miközben játékfüggősége fokozatosan nőtt egészen addig a napig, amíg a stressz annyira megnőtt, hogy elvesztette látását.

A felnőttek tudatosságának hiánya

szerint a a The Vision Council által végzett tanulmány, „… a felnőttek 72,5%-a nincs tisztában a kék fény szemre gyakorolt ​​lehetséges veszélyével.” Ha ez a forgatókönyv, hogyan várhatjuk el az emberektől, hogy megvédjék gyermekeiket a veszélytől?

A tanulmány azt is feltárja, hogy közel 23,6%-a, vagyis minden negyedik gyermek több mint 3 órát tölt naponta digitális eszközök bámulásával. Minél jobban kitesszük a kisgyermekeket ezeknek az eszközöknek, annál nagyobb kárt okozunk a látásukban.

Ha ilyen széles körben elterjedt a tudatlanság a felnőtt felhasználók körében, akkor kit lehet hibáztatni? Nem hibáztathatjuk ezért a készülékgyártókat és még a tartalomkészítőket sem addiktív tartalmak, például játékok és szórakoztató videókat. Ahogy minden gyógyszer túladagolása a páciens hibája, úgy minden digitális eszköz túlzott használata a felhasználó és nem a gyártó ügye.

Hogyan akadályozhatod meg, hogy ez megtörténjen?

Ez az alapkérdés, ami biztosan eszébe jutott a fenti tények olvasása közben. Nos, a megelőzés mindig jobb, mint a gyógyítás, és ez igaz erre a helyzetre is.

Gyermekei látással kapcsolatos problémáinak megelőzése érdekében meg kell próbálnia megelőzni a digitális eszközöktől való függést.

Kék fényt (HEV) bocsát ki a Nap és a LED izzók is, de a legtöbb közülünk nem bámuljuk őket órákon át.
(Forrás:Digitális trendek)

Minden digitális képernyő, sőt az általános elektronikus készülékek HEV fényt bocsátanak ki, és ezt számos jelentés megerősíti. De azok okozzák a legnagyobb kárt, akiket folyamatosan bámulunk. Tehát a megoldás egyszerű – kisebb a kitettség, kisebb a sebzés.

Minden 20 perc után legalább 20 másodpercig nézzen egy 20 méterrel távolabbi tárgyat.

A digitalizált korszakban, amikor egész nap számítógépen és mobiltelefonon dolgozunk, érdemes betartani a 20-20-20 szabályt. Minden 20 perc után legalább 20 másodpercig nézzen egy 20 méterrel távolabbi tárgyat.

Kék fényszűrőt is használhat az eszközökön

Bár minden digitális eszközről lemondani nem lehet, a HEV vagy a kék fény által okozott károkat biztosan csökkentheti. A legtöbb táblagép és okostelefon megérti ennek fontosságát, és most már alapértelmezettként kék fényszűrőt is tartalmaz az eszközökön.

Ha az eszközön nincs kék fényszűrő, akkor vannak ilyenek számos alkalmazás elérhető Android készülékekre amelyek csökkenthetik a kékfény-kibocsátás hatásait.

Együttélés a szükséges rosszal

Végül csak azt tudom mondani, hogy a technológia szükségszerű rossz. Vannak azonban módok, amelyekkel ezt a rosszat a javunkra fordíthatjuk. Ezt csinálja az emberiség a gépekkel több száz éve. A mobilok és a táblagépek nem újkeletűek, már évtizedek óta léteznek. Használatuk az elmúlt évtizedben többszörösére nőtt.

A biztonság kedvéért azonban meg kell próbálnunk megóvni a kisgyermekeket a tabletták túlzott használatától, és bátorítani kell őket, hogy menjenek ki és végezzenek többet fizikai tevékenységekben.