5 Android-alkalmazás a közösségi média blokkolására és a függőség elleni küzdelemre
Vegyes Cikkek / / November 29, 2021
A közösségi média összeköt minket barátaival, családtagjaival és más, közös érdeklődési körrel rendelkező emberekkel. Intelligens, nem tolakodó módja annak, hogy naprakész maradjon a világban és a környéken zajló eseményekkel kapcsolatban. Ma ez teljesen más formát öltött.
Több mint egy maroknyi közösségi média platform közül választhat, mindegyik verseng a figyelmedért, és elküld neked folyamatos frissítések és értesítések. A legjobban az lep meg, hogy mennyire függővé váltunk ezektől a platformoktól!
A a Pew Research Center tanulmánya 2015-ben azt találta, hogy az amerikaiak 24%-a nem tudja abbahagyni a takarmányok folyamatos ellenőrzését. Közeledünk 2020-hoz, és a dolgok csak rosszabbak. Az ausztrálok teljesen új szintre emelték a dolgokat, ahol lakosságuk 13,4 millióan költenek erre Napi 18 órában a közösségi médiában. Interneten dolgozom a megélhetésért, és még én sem töltök annyi időt a képernyőhöz ragaszkodva.
Na jó, elég a statisztikákból. Vessünk egy pillantást néhány lehetséges megoldásra, amelyek segítenek ellenőrizni ezt a függőséget. Végül is ezért jöttél ide.
A Guiding Tech-en is
1. AppBlock
A lista első helyén az App Block található. Miután engedélyezte az alkalmazást, és megadta neki a szükséges engedélyeket, az App Blocked megkeresi az okostelefonján lévő összes közösségimédia-alkalmazást, és felajánlja a letiltását hétköznapokon. Választhat a „profilok” engedélyezése és aktiválása között, vagy létrehozhatja egyedi profilját kézzel kiválasztott alkalmazásokkal.
Válassza ki a hét azon napjait, amikor produktívabb szeretne lenni, és állítsa be az időzítést. Ezután hozzáadhat/eltávolíthat alkalmazásokat a listáról, és eldöntheti, hogy szeretné-e letiltani az alkalmazás elindítását vagy/vagy megakadályozni, hogy 2 másodpercenként értesítéseket küldjön Önnek.
A profilok megkettőzésével új szabálykészletet hozhat létre egy másik alkalmazáskészlethez, saját preferenciái alapján. Van egy szigorú mód, amely megakadályozza, hogy módosítsa a beállításokat az adott alkalmazás blokkolási ideje alatt.
Amikor felold egy alkalmazás letiltását, megtekintheti az összes letiltott értesítést. Nem kell izgulni!
Az alkalmazás ingyenesen letölthető és használható, de tartalmaz hirdetéseket és alkalmazáson belüli vásárlásokat, amelyek korlátlan számú profilt nyithatnak fel, hirdetéseket távolíthatnak el, valamint korlátlan számú alkalmazásblokkolást és értesítést tesznek lehetővé.
Töltse le az AppBlockot
2. Koncentrálj
Az App Blocked alkalmazásból kihagyva, vagy fordítva, a Stay Focused hasonló funkciókat kínál egy kicsit más felhasználói felületen. A letiltott alkalmazásokhoz hasonlóan profilt hozhat létre a „+” ikonra kattintva, és kiválaszthatja a listához hozzáadni kívánt alkalmazásokat.
Irányítsd közösségimédia-függőségét azáltal, hogy beállítod az említett profilban található összes alkalmazás használati idejét idő vagy az indítások száma alapján. Például, ha 3-ra állítja, akkor a nap vagy a beállított időintervallum során csak háromszor indíthatja el a Facebookot. Végül aktiválja a profilt a kezdőlapon, amikor józanságot szeretne az életében.
Az egyik különleges funkció, amit szeretek, a használati idővonal volt, ahol a Stay Focused idővonalat hoz létre a dátummal és az idővel a napközben használt összes alkalmazáshoz. Így tudni fogja, hogy egy adott időpontban melyik alkalmazást használta, és mennyi ideig. Segít megérteni az eltöltött időt.
Létrehozhat egy jelszót, amely megakadályozza az alkalmazás eltávolítását az okostelefonról, hasonlóan az App Blockhoz.
Letöltés Stay Focused
3. App Off Timer
Bár a felhasználói felület nem olyan intuitív, ha összehasonlítja a korábban említett két alkalmazással, az App Off Timer néhány hasznos funkcióval rendelkezik. Először válassza ki azokat az alkalmazásokat, amelyeket egyénileg vagy csoportosan (profil) szeretne korlátozni.
Ezután beállít egy kikapcsolási időzítőt, amely nem más, mint a közösségi média alkalmazások használatára engedélyezett idő. A Várakozási idő beállítás megakadályozza, hogy az említett időtartamig újra használja az alkalmazást. Tehát ha a várakozási idő 1 óra, akkor nem használhatja újra a Snapchatet 1 óráig, miután az alkalmazás blokkolja azt.
Azok a szülők, akik szeretnének segíteni gyermekeiknek a stressz és a frusztráció leküzdésében, hangüzenetet rögzíthetnek (a Beállítások alatt) elmagyarázza nekik az új alapszabályokat, vagy esetleg ajánljon nekik néhány javaslatot arra vonatkozóan, hogy mit tehetnek ingyenesen idő.
Megtekintheti az alkalmazáshasználati statisztikákat, de nem olyan részletesek, mint az AppBlock és a Stay Focused alkalmazásokban.
Az App Blockhoz hasonlóan jelszót is hozzáadhat az illetéktelen hozzáférés és az eltávolítás megelőzése érdekében. Az App Off Timer ingyenes, de hirdetéseket tartalmaz.
Töltse le az alkalmazás kikapcsolási időzítőjét
A Guiding Tech-en is
4. Flipd
A Flipd egy szokatlan közösségimédia-alkalmazás, amely segíteni akar a közösségimédia-függőség elleni küzdelemben. Várj, mi? Jól olvastad. Létrehozhat egy új közösséget, vagy csatlakozhat egy meglévőhöz, hogy összpontosítson és használja az alkalmazást. A Flipd játékelemet ad hozzá, így láthatja, hogy ki takarította meg a legtöbb időt a Flipd használatával a közösségben, és rangsorolja őket.
Az alkalmazás használatának két elsődleges módja van. A Casual Lock alatt különböző profilok találhatók, például a My Day és a Study előre beállított időzítővel. Amikor elindít egy profilt, egy időzítő elkezdi naplózni a munkamenetet. Minden foglalkozáshoz szünetek tartoznak, így nem fárasztod magad.
A Teljes zárolás alatt korlátozhatja az alkalmazásokat úgy, hogy időzítőket állít be a teljes eszköz zárolásához. Amikor az eszköz teljesen le van zárva, nem tudja feloldani vagy eltávolítani az alkalmazást, még újraindítással sem. A Full Lock az értesítéseket is letiltja.
Ha Ön diák, és rendelkezik érvényes e-mail-azonosítóval, azzal bejelentkezhet, hogy zavartalan tanulmányi csoportokat hozzon létre osztálytársai számára, illetve csatlakozzon azokhoz.
Speciális statisztika az alkalmazáshasználatról, egyéni idő hozzáadásának lehetősége a munkamenetekhez, és emlékeztetők, amelyek feloldhatók a prémium csomaggal, amely havi 1,99 dollártól kezdődik.
Töltse le a Flipd-et
5. Az Ön órája
Amikor először telepítettem a Your Hour-t, az alkalmazás azt jelezte, hogy függök a telefonomtól, de nem vagyok függő vagy megszállott.
A jobb oldali órákat ábrázoló szám új életcélokat adott nekem. Egy másik ügyes funkció a lebegő óra időzítő, amely, ha engedélyezve van, nem tolakodó időzítőt jelenít meg minden jelenleg használt alkalmazásban. Kiváló módszer a közösségi média használatának valós időben történő ellenőrzésére.
Van egy ismerős idővonal funkció, amely megmutatja a napközben használt összes alkalmazás lebontását, és azt, hogy mikor. Le is részletezheti az egyes alkalmazásokat.
Az Ön órája, amint azt észrevehette, más megközelítést alkalmaz. Ahelyett, hogy kemény intézkedések megtételére kényszerítené, és lezárná alkalmazásait vagy akár telefonját, szabadságot ad a tudatos döntés meghozatalára, és választási lehetőséget ad. Minden alkalmazásban megjelenik egy időzítő, amely emlékezteti Önt, hogy mennyi ideje nézi a szappanvágó videókat a YouTube-on.
Töltse le az Ön óráját
Bármi, ami túl van, rossz
A közösségi média nem feltétlenül rossz. Ha be tudsz tartani némi önmérsékletet és megfontoltan alkalmazod, az időnként igazi életmentő lehet. Használja a fenti alkalmazásokat az önkontroll elsajátításához. Használja a Facebookot és az Instagramot, de takarékosan. Tölts fel pillanatfelvételeket a Snapchaten, és csevegj a WhatsApp-on, de ne felejts el időt szánni az emberekkel való személyes beszélgetésre és a szabadtéri tevékenységekre.
Következő: Félsz, hogy a közösségi médiában az emberek elronthatják kedvenc filmed végét? Tanulja meg, hogyan küzdhet le a spoilerek ellen bizonyos kulcsszavak letiltásával a közösségi médiában.