Superba app Android per combattere il collo del testo

Fisso il telefono da un po', eh? Riesci a sentire la pesantezza che sale lentamente sul tuo collo?

Congratulazioni, sei l'ultima vittima di collo del testo. Grazie allo sguardo incessante del proprio telefono o tablet, molte persone sono vittime del problema sempre più comune del collo del testo (leggi torcicollo). Se non trattata, può portare a molti disturbi gravi, tra cui mal di schiena cronico.

Sicuramente ci sono molti modi per evitare un collo di testo, ma perché non rivolgersi proprio alla cosa che ci ha dato il problema? Hai indovinato: lo smartphone.

Questa non è la prima volta che scriverò questo, né l'ultima, ma il Play Store contiene un'incredibile miriade di app.

A partire dalle app per aiutarti aumenta la tua produttività molte volte, alle app che ti aiutano a rilassarti. E per fortuna, non resta indietro nemmeno quando si tratta di ricordarti che hai fissato il tuo cellulare per un tempo terribilmente lungo.

Saluta il Postura: sii consapevole, che ti ricorda a intervalli regolari che hai fissato il telefono per troppo tempo. Quindi, entriamo rapidamente e vediamo come funziona questa app.

Postura: sii consapevole

Posture è un'app leggera e facile da usare che ha un solo lavoro da fare: prevenire il torcicollo o il collo di testo. Una testa umana pesa all'incirca da 10 a 11 libbre e quando ti pieghi in avanti per leggere dal tuo cellulare, aumenta la pressione sul collo e il peso aumenta a seconda dell'inclinazione.

Come la Lo scrive il Washington Post, "Con un angolo di 15 gradi, questo peso è di circa 27 libbre, a 30 gradi è di 40 libbre, a 45 gradi è di 49 libbre e a 60 gradi è di 60 libbre".

Come funziona la postura?

La postura funziona in modo apparentemente semplice. Ti ricorderà tramite una notifica o una vibrazione che hai fissato il telefono per troppo tempo e che era giunto il momento di portarlo all'altezza degli occhi. Utilizza l'accelerometro integrato nel telefono per misurare l'angolo di inclinazione.

La notifica arriverà tramite una sovrapposizione dello schermo ed è piuttosto sottile. Tutto quello che devi fare è selezionare la posizione in cui vorresti vederlo e il gioco è fatto.

Personalizzazione

La postura ha la sua quota di scelte di personalizzazione come la scelta del colore della sovrapposizione o la scelta dello stile della sovrapposizione.

A seconda del tipo di monitoraggio che desideri, puoi impostare i livelli di rigore. Il livello di rigore fa sì che l'app monitori la tua attività molto da vicino.

Attualmente, ha Newbie, Medium e Ultra. Suggerisco di andare con il Newbie, solo per prendere la mano e salire come inculca l'abitudine.

Promemoria

Il sistema di promemoria integrato può essere regolato per ricordarti in qualsiasi momento tra 30 secondi (estremo) e 10 minuti. Inizialmente, gli ho dato un tempo di un minuto e anche se mi ha infastidito, alla fine ho imparato a rispettarlo. La salute è ricchezza, vedi.

Un'altra cosa buona è che si può anche usare questa app come a sistema di promemoria per tornare al lavoro. Con tutte le distrazioni nei social media e le chiacchiere caotiche nei gruppi WhatsApp, direi che è una situazione vantaggiosa per tutti.

Caratteristiche aggiuntive

La postura semplicemente non ti ricorda le tue cattive posture, ma fornisce anche statistiche accurate sulle tue abitudini. Quindi, se continui a guardare lo schermo anche dopo che il cicalino suona, si rifletterà su questo foglio (proprio come le pagelle della scuola).

Nota

Cosa c'è di più

Postura: attenzione non è solo nel Play Store, ce n'è un altro che si chiama Promemoria di postura con praticamente la stessa funzionalità di base.

Anche se l'app sembra semplice, ma aderirvi non è così. Vorresti rubare in un paio di minuti anche se il cicalino suona. E mentre lo provi, lasciaci alcuni consigli sulla salute, vero?

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Ultimo aggiornamento il 03 febbraio 2022

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