כיצד לשתף פעילות ב-Apple Watch ולהתחרות עם חברים

ה Apple Watch הוא אביזר שימושי שעוקב אחר רמות הבריאות והכושר שלך. זוהי דרך מצוינת למדוד פרמטרים כמו מונה הצעדים, מונה קלוריות, דופק וכו'. אתה יכול גם להשתמש במספר אפליקציות ב-Apple Watch ואפילו להשיב להודעות מה שהופך אותו לבן לוויה נהדר שלך אייפון.

אבל, הרבה נתוני כושר לא ממש שימושיים אלא אם כן אתה מתאמן. עם אורחות החיים המודרניים שנעשים יותר בישיבה, חשוב מתמיד להישאר פעיל. ובכן, Apple Watch שלך יכול לעזור לך לעשות זאת. לפחות במידה מסוימת. אתה יכול לשתף את הפעילות ב-Apple Watch שלך עם חבריך ולקבל הודעה בכל פעם שהם מסיימים אימון.

אתה יכול גם לעקוב אחר התקדמות הפעילות של החברים שלך ולהתחרות בהם כדי לראות מי נשאר פעיל יותר במהלך היום. זה יכול להיות גורם מניע עבור רבים להתחיל להתאמן. כך תוכל לשתף את הפעילות שלך ב-Apple Watch ולהתחרות עם חברים.

מהם נתוני פעילות ב-Apple Watch

ה-Apple Watch שלך מודד כל הזמן את הפעילויות היומיומיות שלך, החל ממספר הצעדים שהלכת עד לשעות שבילית בישיבה על כיסא. לאחר מכן, נתוני הפעילות מופרדים לשלוש טבעות שונות המציינות פרמטרים שונים.

טבעת 'זוז' מציינת את הקלוריות ששרפת במהלך היום. טבעת 'התעמלות' מציינת כמה זמן התאמנת ביום מסוים. טבעת 'סטנד' מציינת כמה פעמים קמת לפחות דקה בכל שעה במשך 12 שעות ביום.

זה מה שאפל מתייחסת אליו כטבעות פעילות. המטרה היא לסגור את הטבעות הללו בכל יום על ידי הישארות פעילה.

למה כדאי לך לשתף את נתוני הפעילות שלך עם חברים

אם אינך יכול להישאר פעיל ולסגור את טבעות הפעילות שלך בכל יום, שיתוף הנתונים עם חבריך יכול להניע אותך לעשות זאת. אתה יכול להתחרות עם החברים שלך שיסגרו את טבעות הפעילות שלהם בפעם הראשונה בכל יום. תחרות זו יכולה לשמש גורם מניע עבורך ועבור חבריך.

תקבל הודעה בכל פעם שאחד מחבריך ישלים אימון. זה יכול לעורר אותך לקחת הפסקה מהעבודה שלך ולצאת לטייל.

כיצד לשתף פעילות ב-Apple Watch

אם יש לך ולחברים שלך אייפון ו-Apple Watch, כך תוכל לשתף את הפעילות שלך ולהתחרות זה בזה.

שלב 1: פתח את אפליקציית 'כושר' באייפון שלך. אם הסרת אותו בעבר, התקן אותו בחזרה מ- חנות אפליקציות.

שלב 2: בחר באפשרות 'שיתוף' המוצגת בסרגל התחתון באפליקציה.

שלב 3: הקש על האפשרות 'הוסף איש קשר' בפינה השמאלית העליונה של המסך. זה יאפשר לך לשתף את ניתוח הכושר שלך עם האנשים שאתה רוצה.

שלב 4: הקש על סמל '+' בפינה השמאלית העליונה כדי לבחור אנשי קשר.

שלב 5: בחר את אנשי הקשר שאיתם תרצה לשתף את נתוני הפעילות שלך או הקלד את שמם בשדה הטקסט. תזדקק למספר הטלפון של החברים שלך או לזהות הדוא"ל המקושרים ל-iCloud או iMessage. לאחר מכן הקש על 'שלח'.

זה ישלח הזמנה לחברים שלך. ברגע שהם מקבלים את ההזמנה, אתה יכול לראות את נתוני הפעילות שלהם בכרטיסייה 'שיתוף' באפליקציית 'כושר'.

איך להתחרות עם חברים

כעת, לאחר ששיתפת את נתוני הפעילות שלך עם חבריך, תוכל להתחרות מולם למשך זמן מוגדר ולראות מי נשאר פעיל יותר במהלך הקדנציה. הנה איך אתה יכול לעשות את זה.

שלב 1: פתח את אפליקציית 'כושר' באייפון שלך.

שלב 2: הגעתי לתפריט 'שיתוף' בתחתית המסך.

שלב 3: הקש על שם החבר שאיתו אתה רוצה להתחרות.

שלב 4: כעת תראה אפשרות האומרת 'התחרות עם XYZ' כאשר 'XYZ' יהיה שם החבר שלך. הקש עליו.

לאחר שתעשה זאת, החבר שלך יקבל הודעה שביקשת להתחרות בו. אם ברצונך להתחרות עם מספר חברים, פשוט חזור על תהליך זה עבור כל חבר.

אתה יכול לחזור למסך 'שיתוף' באפליקציית הכושר בכל פעם שתרצה לצפות בנתוני הכושר של החברים שלך. אפילו הם רואים את נתוני הכושר שלך בטלפונים שלהם, כמובן. אתה יכול להשתמש באפליקציית 'פעילות' ב-Apple Watch שלך כדי לבדוק את ההתקדמות של החברים שלך.

שתף את הפעילות שלך והישאר פעיל!

אם יש לך אורח חיים בישיבה, זו דרך מצוינת להישאר פעיל מדי יום מכיוון שאתה תתלהב לעשות טוב יותר מחבריך. זה תמיד כיף להתחרות עם חברים, ושיתוף הפעילות שלך הוא win-win עבור שניכם מכיוון שהוא מניע את שני הצדדים.

עודכן לאחרונה ב-25 בפברואר, 2022

המאמר לעיל עשוי להכיל קישורי שותפים שעוזרים לתמוך ב-Guiding Tech. עם זאת, זה לא משפיע על שלמות העריכה שלנו. התוכן נשאר חסר פניות ואותנטי.