Pixelスマートフォンで心拍数を追跡する方法

心拍数を把握しておくと便利です。特に、私たちのほとんどが自分の健康についてもっと自覚している場合はなおさらです。 Appleはプリロードします 健康アプリを搭載したiPhone 特定の活動を追跡するために、しかし心拍数を追跡することは少しトリッキーです。 スマートフォンは専用のフィットネストラッカーほど正確ではないかもしれませんが、それでも心拍数を監視するために使用できます。

また、Google Fitアプリでは心拍数と呼吸数を測定できるため、当然のことです。 この投稿では、スマートフォンとGoogleFitアプリを使用して健康状態を確認する手順について説明します。

考慮すべきいくつかのこと

スマートフォンで健康状態を追跡する方法を紹介する前に、重要な側面を指摘する必要があります。 心拍数と呼吸数の測定値を100％の精度と見なすべきではありません。 Google Fitなどのヘルスアプリからのその日付は、認可されたヘルスケア専門家が使用する医療グレードの機器と同様に、一貫して機能しません。

結論として、これらの統計と測定値は、純粋に健康を改善するための活動を追跡および監視することを目的としています。 医学的診断や病状の評価を目的としたものではありません。 スマートフォンアプリを使用すると、何かがおかしい兆候があるかどうかを確認するのに役立つ可能性があります。適切な検査を受けるには、医師の診察を受ける必要があります。

もちろん、スマートフォンから取得した測定値は、フィットネストラッカーやスマートウォッチを使用して記録した測定値ほど正確ではありません。

スマートフォンを使用して脈拍を測定する方法

Google Fitで心拍数の測定を開始するには、Pixelスマートフォンが必要です。 これはPixelスマートフォンでのみ利用可能であり、GoogleFitアプリから利用できます。 他の電話ユーザーは、選択したいくつかのサードパーティ製アプリを試すことができます。 Pixelスマートフォンで脈拍を測定する方法は次のとおりです。

ステップ1：スマートフォンでGoogleFitアプリを開きます。

ステップ2：[心拍数を確認する]オプションが見つかるまで、一番下までスクロールします。 [開始]をタップします。

ステップ3：画面に表示される指示に従い、スマートフォンの背面カメラレンズの背面に指を置きます。 画面をチェックして、指が正しく配置されているかどうかを確認します。

ステップ4：測定が完了するまで、指をそこに置いたままにします。

ステップ5：電話に心拍数が表示されます。

次に、Googleは、長期的なデータベースを作成する目的で、結果をアプリに保存するかどうかを尋ねます。 これらの統計はクラウドに保存されないため、プライバシーは影響を受けません。 さらに、GoogleFitは脈拍を測定するためにアクティブなインターネット接続を必要としないことを追加する必要があります。

スマートフォンで呼吸数を確認する方法

Pixelスマートフォンでは、呼吸数を測定することもできます。これは、1分間に呼吸する回数です。 パンデミックの間、私たちはしばしば自宅でパルスオキシメータを入手するようにアドバイスされてきました。これは、とりわけ呼吸数を測定できるデバイスです（すべてがその機能を備えているわけではありませんが）。 お持ちの場合は、スマートフォンで生成された結果を後者のデバイスと比較して、それらがどのように測定されるかを確認できます。 とにかく、これはあなたがあなたのピクセルであなたの呼吸数を測定することができる方法です。

ステップ1：スマートフォンでGoogleFitアプリを開きます。

ステップ2：一番下までスクロールし、[呼吸数を追跡する]オプションをタップしてから、[開始]を押します。

ステップ3：次に、フロントカメラを使用してフレームを作成します。 デバイスを手に持ったままでもこれを行うことができますが、最善の行動は、テーブルまたは机のどこかに電話を支えることです。

ステップ4： アプリが測定を行うまで待ちます。 約30〜40秒かかる場合があります。

ステップ5：アプリは結果を表示する必要があります。 比較する酸素濃度計がある場合は、先に進んで酸素濃度計を使用してください。

困難な時期でも健康を維持

健康を維持することは、ほとんどの人にとって優先事項になっています。 GoogleFit これで、統計を監視できます。 これらの測定値は、あなたの全体的な健康状態を便利にチェックし、これまでのあなたの健康履歴の指標となるビジョンを持っています。 繰り返しになりますが、健康関連のデータと統計を一粒の塩で取得し、医療専門家に通常の方法で再確認させます。

最終更新日：2022年4月23日

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