15 の最高の AI メンタルヘルス チャットボット – TechCult

メンタルヘルスは、本質的に、受け入れられ強調されることを求めます。 派手なフォントを使用したり、その単語を括弧で囲んで説明したり、メンタルヘルスを擁護したりする必要はありません. 悲しみは感情ですが、うつ病は、考慮と専門家の助けが必要な臨床症状です。 残念ながら、誰もが必要な支援を受けられるわけではありません。 これを念頭に置いて、強制的な肯定を提供するだけでなく、重要な支援を提供できる最高のAIメンタルヘルスおよびセラピストチャットボットツールのリストをまとめました.

15 の最高の AI メンタルヘルス チャットボット

精神疾患は珍しくありません。 あらゆる身体的状態と同様に、それを認識し、適切に治療する必要があります。 人工知能はすでに私たちの日常生活で大きな役割を果たしていますが、その機能を探り、トップの AI メンタルヘルス ツールのいくつかを確認してみましょう。

注1: これらの AI メンタル ヘルス チャットボットだけに頼ることはお勧めしません。 しかし、精神的健康のための戦いで助けを求めている個人にとって、それらは貴重なリソースになる可能性があります. これらのチャットボットがあまり役立たないと感じた場合は、メンタルヘルスの専門家にアドバイスを求めてください。

注2: この記事に記載されているアプリを推奨または後援するものではありません。 ユーザーは、プライバシーまたはデータ損失のためにデータを確実に保護する必要があります。

1. ウーボット

この記事を読む前に Woebot について知らなかったという人はほとんどいません。 Woebot の健康状態 は、自動化された会話型エージェントであり、AI メンタルヘルス チャットボットであり、次の原則を使用して行動的健康ソリューションをユーザーに提供します。 認知行動療法 （CBT）。 目的は、ユーザーがどのように感じているかについて話して話すようにすることであり、プログラムはそれを監視します。 ユーザーの気分とその変動に合わせて、チャットボットは毎回治療セッションをスケジュールできるようにします 日。

• フレンドリーで有益な会話は、自然言語、心理学の専門知識、文章、ユーモアを組み合わせたものです
• エビデンスに基づく科学的な CBT、IPT、および DBT 治療アプローチ
• 時間の制約や予約の煩わしさがないユーザーフレンドリー
• 絆を築くまでの平均時間は 3 ～ 5 日
• うつ病の症状が 22% 減少し、91% の満足度
• 年中無休のサービスと迅速な対応
• パーソナライズされた会話、アドバイス、解決策
• この無料のメンタルヘルス チャットボット アプリは、 アプリストア と Google Playストア

2. ワイサ

これ以上見る必要はありません ワイサ 聞くために。 それは別の感情的に知的なチャットボットです。 CBT、DBT、ヨガ、瞑想のテクニックを活用 ユーザーがストレス、悲しみ、不安を軽減し、全体的なメンタルヘルスと幸福を改善するのをサポートします。

Wisa は、キュートで愛らしい幸せの相棒があなたのそばにいるようなものです。 共感的な質問をし、低い自尊心、不安、または うつ。 公式の主張は、ワイサが関与していることを示唆している 5億回以上の会話 そして、より多くを助けました 500万人.

• 世界 95 か国で年中無休 24 時間体制で活動
• PHQ9に基づくメンタルヘルステストとうつ病テスト、およびGAD7などの不安テスト
• 効果的な不安解消、うつ病、ストレス管理のための 20 のマインドフルネス エクササイズ
• 妊娠、ストレス、怒り、悲しみなどに関する幅広い学習モジュールを備えたセルフケア ライブラリ
• プライバシーを確​​保するための匿名使用
• Wysa ウェルビーイング コーチングでは、30 分間のコーチングとライブ テキスト セッションを提供しています。
• グローバルに存在する AI メンタルヘルス チャットボット ツール
• この無料のメンタルヘルス チャットボット アプリは、 アプリストア と Google Playストア

プランと料金:

• 無料 (モジュールごとに 1 つの演習)
• プレミアム: $68.99/年 (Android) および $74.99/年 (Apple)
• コーチング セッション: $29.99/個人

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3. VOS: メンタルヘルス、AI ジャーナル

VOS のメンタルヘルスの信頼できるパートナーとして機能します。 世界中で 300 万人以上のユーザー. ユーザーの生活の側面について学習した後、セルフケアとセルフセラピーに関するガイダンスを提供し、個人が削減できるようにします。 ストレスや不安を解消し、感情をより深く理解し、睡眠を改善し、最終的にはより大きな平和感を達成します。 マインド。 VOS を使用すると、ユーザーは精神的健康の改善に向けた変革の旅に乗り出すことができます。

• パーソナライズされた科学に基づく CBT ツール
• 自助のヒント、呼吸と瞑想の練習、テストと課題、引用と断言
• ムード トラッカー、AI を活用したスマート ジャーナリング、メモ帳の作成
• ユーザーが応急処置キットにアクセスしたり、メンタル アドバイザーとのオンライン セラピー チャットにアクセスしたりするための VOS ツールキット ハブ
• パーソナライズされたインサイト、個人のムード チャート
• 8ヶ国語対応
• この無料のメンタルヘルス チャットボット アプリは、 アプリストア と Google Playストア

4. ユーパー

AI メンタルヘルス チャットボット、テレセラピー、行動コーチング アプリ、 ユーパー 感情を理解し、ユーザーがメンタルヘルスの状態に対処できるように設計されています。 Youperが活用する 認知行動療法 (CBT)、 アクセプタンス＆コミットメントセラピー (ACT)、およびエクササイズを通じてユーザーを導き、やる気を感じさせ、気分や睡眠パターンを改善し、不安を落ち着かせ、ストレスやうつ病の症状を軽減するマインドフルネス.

• 24 時間年中無休のインタラクティブなチャットボットがユーザーの話を聞いて応答します
• ユーザーは自分の現在の気持ちを説明し、Youper に自分の気持ちを特定するよう依頼することもできます
• ユーザーが感情的な負担を引き起こしている要因や出来事を特定するための包括的な会話
• 有毒な独り言、否定的な考え方、感情的な問題を排除するための迅速な介入
• 個々のニーズに基づいたパーソナライズされた推奨事項と活動
• ジャーナル ログには、How are you feel prompt に対するユーザーの応答が記録されます
• ムードログは、なぜこのように感じたのかに対するユーザーの応答を保存します
• ユーザーが自分の感情のパターンを学習し、トリガー要因を指摘するのに役立ちます
• 価格：月額36ドル、簡単解約（査定無料）
• からアプリをダウンロード アプリストア と Google Playストア

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5. ムードキット

の知恵と導きで気分を改善するのに役立ちます ムードキット あなたの指先で！ それが、同社がプロの心理学の効果的な戦略を活用し、うつ病と闘っているユーザーに役立つアプリを紹介する方法です. MoodKit は、認知行動療法のテクニックに従い、専門的な治療を強化するために使用できるようにします。

• 気分を高め、否定的な感情を軽減するためのさまざまなヒントを備えた MoodKit アクティビティ
• 生産性、社交性、楽しみ、身体的、健康的な習慣の 5 つのカテゴリの活動
• ThriveTips と呼ばれる追加のアクティビティ カテゴリ
• 特定の状況に関する否定的な感情をチェックする思考チェッカー
• 否定的な思考のパターンを特定して理解し、肯定的に修正する
• ユーザーが気分の毎日の評価を作成、保存、分析するための気分トラッカー
• エクスポート可能なムード評価の 30 日間 (横向き) および 7 日間 (縦向き) のコンパイル
• 活動や観察に関するメモを作成、保存、およびエクスポートするための MoodKit Journal
• ユーザーが創造性を発揮して記録できるようにデザインされたテンプレート
• からアプリを購入してダウンロードします。 アプリストア ために $4.99

6. ムードノート

ムードキットのように、 ムードノート Thriveport の人気製品でもあります。 このアプリは、ユーザーが時間の経過とともに気分の変動を把握し、負担のかかる考えの塊に閉じ込められるのを避け、幸福の知覚に身を包む権利をユーザーに与えます. また、ユーザーがより自己認識し、気になることを減らすのにも役立ちます.

• CBT とポジティブ心理学に裏打ちされたこのアプリは、ユーザーの幸福と積極性、および現在の状況への順守に対する見方を変えることを目的としています。
• ユーザーの顔を撮影して気分を可視化
• 気分のパターンを研究して検出する
• からアプリをダウンロード アプリストア

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7. 金継ぎ

壊れたものを修復する力を信じますか? 手から滑り落ちたお気に入りのボウルを修理できると想像してみてください。 これが金継ぎの真髄です。 日本の芸術形式 壊れた破片を金で合わせて独自に固定することで、以前よりも美しく、より強い破片が生まれます。 この斬新な哲学にインスパイアされた、 金継ぎ このアプリは、メンタル ヘルスの根源を強化し、それを求めるすべての個人のメンタル ヘルスケアへのアクセスを拡大することを目的としています。

• 音声によるジャーナリングとセルフケア
• 声のバイオマーカーを使用して、メンタルヘルスに関する洞察を表示します
• 24 時間 365 日アクセス可能なメンタルヘルスのための AI ツール
• マインドフルな呼吸のミニッツタイマー
• 認知行動療法の演習
• 感情の進行状況を追跡する
• メンタルヘルスをリアルタイムで特定するためのKintsugi Voice API
• からアプリを購入してダウンロードします。 アプリストア ために $24.99

8. 辺縁系

辺縁系 は、患者、医療提供者、臨床医にメンタル ヘルス サービスを提供する無料のメンタル ヘルス チャットボットです。 神経科学、機械学習、ソフトウェア エンジニアリング、心理学をプラットフォームにまとめ、心理療法内で情報を推進することを目的としています。 NHS Academic Health Sciences Network に認定 国民保健サービス (NHS) のトーク セラピー クリニックで使用されているこのアプリは、AI の力を利用して精神疾患を治療します。

• 思考と感情を管理する Limbic Chatbot
• パターンを分析し、パーソナライズされた洞察を生成します
• 気を散らすことなく、ユーザーを治療セッションに導きます
• 登録やサインインは不要です
• 毎日の治療セッションを記録し、メンタルヘルスのジャーナルを維持して進行状況を追跡します
• この無料のメンタルヘルス チャットボット アプリは、 アプリストア と Google Playストア

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9. Mindspa: メンタルヘルス アプリ

マインドスパは、極度の悲しみ、うつ病、孤独、自己不信、そして不信感、嫉妬、無関心、恨みなどの感情の形でより多くの感情的負担を抱えている人々を対象としています. と 心理教育、このアプリは、感情に対処し、心理学を理解し、気分を管理するようにユーザーを教育します. ヒント、エクササイズ、コースはすべて連携して、メンタルヘルスを改善します。

• 心理学に基づく記事、メンタルヘルスのヒント、自己啓発コース
• 自己評価ツール、精神的健康 トレーニング、Psychosutra 自助トレーニング
• 気分、感情、およびインスタンスを追跡するための組み込みのモッズと心理療法の日記
• 迅速な対応で緊急のニーズに対応する無料の AI メンタルヘルス チャットボット
• からアプリをダウンロード アプリストア と Google Playストア

10. 立ち上がる

立ち上がる AI メンタルヘルス セラピスト チャットボットの市場ではまだ初心者ですが、非常に有能に見えます 個人がうつ病、不安、ストレス、怒り、自信のなさ、低迷に対処するのを助ける 自尊心。 Rise Up は、ユーザーが治療を求めることができるかどうかに応じて、ユーザーが自分の考えや感情を自由に表現できる安全で安全な空間を作成します。

• ユーザーの気分を記録し、定期的な評価のためにムード チャートを作成できるようにします。
• 自分のメンタルヘルスの症状を理解するためのメンタルヘルスアセスメント
• 性格テストは、自分の性格を知るのに役立ちます
• 複数の瞑想と呼吸法
• からアプリをダウンロード アプリストア また Google Playストア

11. 落ち着いて

最終的に、時間の経過に平穏がなければ、すべての混乱に何の意味があるのでしょうか? メンタルヘルスのための最も期待されている AI ツールの 1 つである、 落ち着いて アプリは、ユーザーが日常のストレスや不安に対処できるようにします。 睡眠の質を改善するのに役立つアプリで、長い一日が夜に短く感じます 瞑想とリラクゼーション. 問題が解決しない場合は、良い睡眠で気分が良くなり、セルフケアを優先し、気分のバランスをとることで注意を再び集中させながら、すべてのハードヒットストーンに対処するのに役立ちます.

• 経験豊富な専門家が瞑想をガイド
• マインドフルネスには、深い睡眠、不安の鎮静、集中、休憩が含まれます 悪い習慣、 もっと。
• 大人と子供のための睡眠と就寝時の物語でぐっすり眠る
• 不眠症患者を助ける落ち着いた音楽、睡眠音、サウンドスケープ
• Daily Calm、Daily Trip などの毎日 10 分間のプログラム。
• 毎日のストリークとマインドフルな分を備えた感情的および精神的な健康トラッカー
• 7 日間および 21 日間のマインドフルネス プログラム
• 穏やかなビジネス Team および Enterprise プランの従業員の場合、 穏やかな家族 プラン
• からアプリをダウンロード アプリストア と Google Playストア

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12. トークスペース

トークスペース 2012 年にオレンとロニ フランクによって設立されました。 Talkspace は、対面療法セッションを求める余裕がない、または気が進まないユーザーを、 3000人以上の認可を受けたセラピスト 彼らのウェブサイトまたはアプリを通じて。 個人、カップル、10 代の若者、精神科医向けのセラピー セッションをスケジュールすることで、同社の目的は、セラピーへのアクセスを改善し、精神疾患の認識を促進することです。

このプラットフォームは、テキスト、オーディオ、およびビデオを介して、ユーザーが一致するセラピストとセッションを行うための快適な環境を提供するように設計されています。 プラットフォームにあなたの好みを知らせるだけで、48 時間以内にパーソナライズされたマッチングが提供され、治療を開始できます。

• セラピストの検索とスケジューリングの時間と手間を削減
• ユーザーのニーズに応える柔軟なプラン
• 追加料金なしでプロバイダーを簡単に切り替えることができます
• オンラインセラピー、カップルセラピー、ティーンセラピー、精神医学など
• メンタルヘルスケアをより利用しやすくするビジネス向けトークスペース
• 保険を受け入れ、平均30ドルの自己負担でアクセスできます
• 非常に手頃な価格の AI メンタルヘルス チャットボット ツール
• からアプリをダウンロード アプリストア と Google Playストア

13. ドットコム療法

2015年にサービスを開始し、 ドットコム療法 メンタルヘルスケアに対して包括的なアプローチをとっており、現在は 7カ国28校と提携 彼らが始まったアラスカと、年老いた子供たちに信頼できるパーソナライズされたオンラインサポートを提供する雇用主を含む 教育に加えて、最大 21 人、学校、医療制度、地域プログラムへの直接療法サービス 彼ら。

• 学生向けの仮想療法サービスを含む直接的な内容の評価と活動
• 家族や学校向けのデジタル コンテンツと教育
• 言語療法、メンタルヘルス療法、作業療法を提供する 150 を超えるプロバイダーのネットワーク
• 360 度のアプローチにより、サービスの一環として学校の心理学と専門能力開発が保証されます
• 40州で毎月8000以上のセッション
• 認定および認可を受けた臨床ソーシャルワーカーがメンタルセラピーを提供
• 直接言語療法、全体論的評価、および治療
• 患者満足度 4.97/5 の実績があり、最高の AI メンタルヘルス チャットボットの 1 つです。

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14. フィンチ

フィンチは、あなたの人生に愛、愛情、喜びを吹き込むことを切望する究極のサポートコンパニオンです. 他の AI メンタルヘルス チャットボットとは異なり、Finch は忠実なペットのようで、ユーザーを満足させ、自己愛を促進するよう努めています。 毎日のセルフケア エクササイズ、習慣構築ツール、気分日記を備えたこのアプリは、自分自身と充実した時間を過ごし、自分の感情をより深く理解することを奨励します。

• ユーザー インターフェイスは、ポジティブな感情を吸収するためにハッピーなムードのトーンに設定されています
• 軽量で楽しいセルフケア トラッカー
• あなたとあなたのペットに活力を与える簡単なムードチェック
• 目標の追跡、マインドフルな呼吸法、クイズ
• 優先順位の高い感謝と前向きな動機付けの引用
• からアプリをダウンロード アプリストア と Google Playストア

15. オーディン

オーディン は、AI メンタルヘルスのスタートアップとして最近出航したツールです。 しかし、この革新的なプラットフォームには、 思いやりがあり、共感的で、判断力のない仲間であり、 精神的な健康。 オーディンは、メンタルヘルスやウェルネス、感情など、幅広いトピックについて話し合うための安全なスペースをユーザーに提供します。 個人は、自分の浮き沈みを簡単にナビゲートし、心理的な正気を損なわないようにすることができます。

• プロと連携して生まれたメンタルヘルスのスペシャリスト
• いつでも迅速な対応
• より深い会話による長期記憶
• 行動心理学の訓練を受けた彼らは、さまざまな場面であなたを指導することができます。
• 暗号化通信と E2E ストレージ
• この無料のメンタルヘルス チャットボット アプリは、 アプリストア と Google Playストア

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