ტოპ 3 უფასო ფიტნეს აპი Android ტელეფონებისა და პლანშეტებისთვის

ვარჯიში ცხოვრების აუცილებელი ნაწილია თუ გსურთ დაიკლოთ წონა, დარჩეთ ფორმაში და რაც მთავარია შეინარჩუნოთ ჯანმრთელობა! რა თქმა უნდა, მოტივაციის შენარჩუნება ან სამუშაოს თვალყურის დევნების ხელსაწყოების პოვნა ყოველთვის ადვილი არ არის. სწორედ აქ შევდივართ.

მოდით შევხედოთ მხოლოდ სამ საუკეთესო უფასო სავარჯიშო აპს Android მოწყობილობებისთვის. როგორც თქვენ ალბათ მიხვდით, Play Store-ში ასეთი აპლიკაციების ნაკლებობა არ არის. ამიტომ მათგან მხოლოდ სამის არჩევა ცოტა დრო დაგვჭირდა. ჩვენ შევეცადეთ თავი ავარიდოთ საოჯახო სახელებს (ოჯახები, რომლებსაც აქვთ ძალიან ბევრი Android მოწყობილობა), როგორიცაა RunKeeper და ავირჩიეთ სხვა ისეთივე კარგი, ან შესაძლოა უკეთესი.

რჩევა iPhone-ის მომხმარებლებისთვის: შეამოწმეთ ჩვენი 3 მაგარი აპლიკაციის სია თქვენი iDevice-ად გადაქცევისთვის პირადი სასწავლო ინსტრუმენტი.

1. ფიტოკრატია

ფიტოკრატია აადვილებს თქვენი ვარჯიშის თვალყურის დევნებას სპორტდარბაზში და სხვაგან, და საშუალებას გაძლევთ წარუდგინოთ თქვენი ვარჯიშები მათ სერვერზე, სადაც ის ინახება მომავალი მითითებისთვის.

თუმცა, ნამდვილი მაგია არ არის ვარჯიშების ადვილად თვალყურის დევნების უნარში. ეს არის ის, რომ ფიტოკრატია მთელ საქმეს ერთგვარ თამაშად აქცევს. აპი გაძლევთ ქულებს თქვენი ვარჯიშისთვის, რომლებიც შეგიძლიათ გამოიყენოთ დონის ასასვლელად.

მოსაწყენი ძველი ვარჯიშების გარდა, Fitocracy ასევე გთავაზობთ სტუმარი და გამოწვევები რომლებიც ეფუძნება კონკრეტულ რაღაცეებს, როგორიცაა ბლოკის გარშემო სიარული (დაწყებისთვის) ან უფრო მოწინავე სირბილის სესიები და მის ფარგლებს გარეთ.

ის ასევე აჯილდოებს თქვენ მიზნების შესანარჩუნებლად აპს-შიდა გამოყენებით მიღწევები სისტემა. სამკერდე ჯილდოები მოიცავს გარკვეული წონის აწევას, ველოსიპედით ეტაპობრივ მანძილზე და ა.შ.

ეძებთ მეტ სოციალურ გამოცდილებას მოტივაციის შესანარჩუნებლად? ფიტოკრატია გვთავაზობს დაწყების შესაძლებლობას ა დუელი.

Ეს რა არის? ძირითადად ეს არის კონკურენცია თქვენსა და სხვა წევრს/მეგობარს შორის. ასევე არსებობს მეგობრების მოწვევის მარტივი გზები Fitocracy-ში და უამრავ სხვა სოციალურ მახასიათებელში.

თუ თქვენ ეძებთ ერთი ნაწილის ვარჯიშს და ერთ ნაწილს ინტერაქტიულ თამაშს, Fitocracy შეიძლება იყოს თქვენთვის იდეალური.

2. დაკარგე!

ფიტოკრატიისგან განსხვავებით, დაკარგე შექმნილია იმისთვის, რომ თვალყური ადევნოთ როგორც თქვენს ყოველდღიურ ვარჯიშს, ისე რეალურად რამდენს ჭამთ. მიუხედავად იმისა, რომ ყველას არ შეუძლია შეინარჩუნოს კალორიების დათვლა, ეს არის ძალიან რეკომენდებული გზა დასაწყებად თქვენს დიეტაზე, რადგან ის საშუალებას გაძლევთ უკეთ დაინახოთ რას ჭამთ და ადგილები, სადაც შეგიძლიათ მოჭრათ უკან.

როგორც ხედავთ, Lose It აპს აქვს ძალიან სუფთა, მარტივი გამოსაყენებელი ინტერფეისი. მისი მთავარი ეკრანი აჩვენებს თქვენს კალორიულ ბიუჯეტს და სად დგახართ დღის განმავლობაში. ასევე ძალიან ადვილია იმის გარკვევა, თუ როგორ უნდა დაამატოთ კვება და თვალყური ადევნოთ თქვენს ყოველდღიურ საქმიანობას.

სავარჯიშოების სხვადასხვა ტიპების შეყვანა მარტივია, რადგან თქვენ უბრალოდ ირჩევთ აქტივობას და შემდეგ შეიყვანთ დახარჯული დროის რაოდენობას. შემდეგ აპლიკაცია გეტყვით რამდენი კალორია დაწვათ რეალურად.

რაც შეეხება თვალყურს, რას ჭამთ? პროცესი არა მხოლოდ მარტივია, არამედ მრავალფეროვანი საკვები პროდუქტების დიდი არჩევანია.

ბევრი მსგავსი კალორიების თვალთვალის პროგრამისგან განსხვავებით, ის გთავაზობთ გზას შტრიხკოდის სკანირება შერჩეულ ელემენტებზე ჯანმრთელობისა და კალორიული ინფორმაციის მოძიების სწრაფი და მარტივი გზა.

საბოლოო ჯამში, თუ წონის დაკლება თქვენი მიზანია, დაკარგეთ ეს შეიძლება იყოს თქვენთვის იდეალური. რა თქმა უნდა, არ არსებობს ზარები და სასტვენები და არ არის თამაშის გამოცდილება - მაგრამ ეს არის მარტივი გამოსაყენებელი, ეფექტური ინსტრუმენტი. სუფთა და მარტივი.

3. Runtastic Pedometer

შესაძლოა, თქვენ არ ცდილობთ თქვენი ფიტნესის გამოცდილება თამაშად აქციოთ, ან შესაძლოა არ გაინტერესებთ კალორიების ან აქტივობების თვალყურის დევნება. მათთვის, ვინც უბრალოდ ეძებს ხელსაწყოს, რომელიც დაეხმარება მათ სირბილის თავგადასავალში, Runtastic Pedometer შესანიშნავი არჩევანია.

მიუხედავად იმისა, რომ Play Store სავსეა უთვალავი პედომეტრის აპლიკაციით, Runtastic გამოარჩევს თავს პაკეტისგან, რადგან ის უფრო მეტს აკეთებს, ვიდრე უბრალოდ აკონტროლებს სიჩქარეს და მანძილს. თავიდანვე წარმოგიდგენთ კარგად განლაგებულ აპლიკაციას, რომელიც საშუალებას გაძლევთ დარეგისტრირდეთ ელექტრონული ფოსტის ან Facebook-ის საშუალებით დასაწყებად.

გაშვების შემდეგ, სირბილის სესიის დაწყება მარტივია და დასრულების შემდეგ ის გაძლევთ საშუალებას მოგაწოდოთ დამატებითი დეტალები თქვენი სირბილის/სიარულის შესახებ. ეს დეტალები მნიშვნელოვანია, რადგან შეგიძლიათ მოგვიანებით გადახედოთ მათ, რათა გაერკვნენ, თუ რა იმოქმედა თქვენს დროზე, ან იმის სანახავად, თუ როგორ გაუმჯობესდით მთელი თქვენი ფიტნეს მოგზაურობის განმავლობაში.

დეტალური შენიშვნების დაშვების გარდა, ტრეკერი ასევე საშუალებას გაძლევთ გააზიაროთ თქვენი პედომეტრის შედეგები თქვენს საყვარელ სოციალურ ქსელთან. ეს კარგი იდეაა, რადგან ის საშუალებას გაძლევთ მიიღოთ უკუკავშირი და მოტივაციური მხარდაჭერა მეგობრებისა და ოჯახისგან.

როგორც ქვემოთ მოცემულ ეკრანის სურათზე ნახავთ, Runtastic Pedometer-საც აქვს პრო ფუნქციები, როგორიცაა დამწვარი კალორიების დათვლა და თქვენი ნაბიჯების სიხშირის ჩაწერა. ამ ფუნქციების გააქტიურება მხოლოდ დაყენდება თქვენ დაბრუნდით $.99.

დასკვნა

ეს შორს არის ერთადერთი შესანიშნავი ფიტნეს აპლიკაციებისგან Android-ისთვის, მაგრამ ისინი არჩეულ იქნა მიზეზის გამო. ეს სამივე არა მხოლოდ შესანიშნავი ინსტრუმენტია, არამედ მათი გამოყენება შესაძლებელია ერთად უფრო მომრგვალებული გამოცდილების მისაღებად. სამივე ხელსაწყოს კომბინაციით შეგიძლიათ თვალყური ადევნოთ სირბილს, თვალყური ადევნოთ თქვენს ყოველდღიურ აქტივობებს და კალორიებს და გადააქციოთ გამოცდილება სამოტივაციო თამაშად.

რჩევა: ეძებთ რამდენიმე მარტივ ვარჯიშს? შეამოწმეთ შესანიშნავი Sworkit აპლიკაცია.

არ გაინტერესებთ სამივეს გამოყენება? ნებისმიერი ამ ხელსაწყოებიდან, რა თქმა უნდა, შეიძლება აღმოჩნდეს თქვენთვის იდეალური დამოუკიდებელი ფიტნეს გადაწყვეტა.

რაიმე კონკრეტული ანდროიდის ფიტნეს ინსტრუმენტი, რომელიც, თქვენი აზრით, ღირს აღნიშვნა? შეგვატყობინეთ ქვემოთ მოცემულ კომენტარებში!