ჩვენ ვუბიძგებთ ჩვენს ბავშვებს სიბრმავისკენ, ციფრულად

22 წლის ჩინეთში ქალმა მხედველობა დაკარგა სმარტფონებზე დამოკიდებულების გამო. იგი წავიდა 8-საათიან სათამაშო მარათონზე ტელეფონით და მოგვიანებით გადაიყვანეს საავადმყოფოში, სადაც აღმოჩნდა, რომ მარჯვენა თვალი დაკარგა მხედველობა.

შესაძლოა ჩინელმა ქალმა ეს მასზე მიიტანა, მაგრამ ეს ჩვენ ვართ, ვინც მივყავართ ჩვენს შვილებს ბნელი მომავლისკენ, მივიღებთ მათ დამაგრებულია ტაბლეტებსა და მობილურებზე.

დამოკიდებულება ციფრულ მოწყობილობებზე, როგორიცაა სმარტფონები და ტაბლეტები, კარგია, რადგან ისინი შესანიშნავად აწვდიან ინფორმაციას და გართობას და ასევე ხელმისაწვდომია. მაგრამ რაც შეეხება თანამედროვე ოჯახებს და ბირთვულ ოჯახებს, უფრო და უფრო მეტი ბავშვი და ბავშვი ერთვება ამ მოწყობილობებზე. და მათი მშობლები უშვებენ, რომ ეს მოხდეს დიდი შეშფოთების გარეშე.

ვართ თუ არა პასუხისმგებელნი ჩვენი შვილების სიბრმავემდე მიყვანაზე?

თუმცა, მობილური მოწყობილობებია ცნობილია, რომ არღვევს ძილის რეჟიმს და ასევე შეიძლება გამოიწვიოს მხედველობის სერიოზული დაზიანება ახალგაზრდა ასაკში. ასე რომ, კითხვა კვლავ რჩება - ვართ თუ არა პასუხისმგებელი ჩვენი შვილების სიბრმავისკენ მიბიძგებაზე?

საერთო ამბავი უმეტეს ოჯახებში

პატარა საშა (სახელი შეცვლილია), 2 წლის, დაახლოებით დილის 7 საათზე დგება დედასთან ერთად და მიჰყვება მას, სანამ ის უფროს შვილს ამზადებს სკოლისთვის. როგორც კი საშას ძმა მის სასკოლო ავტობუსში ჩადის, დედა სამუშაოსთვის მზადებას იწყებს. და იმისთვის, რომ პატარა საშა დაკავდეს, დედამისი მას აწვდის ტაბლეტი YouTube-ით მასზე გაშვებული. ბავშვი უდავოდ ჭკვიანია, რადგან ორი წლის ასაკში ისწავლა შემდეგი ვიდეოს დაკვრა.

დედასაც უხარია, როცა ხედავს შვილს დაკავებულს, სანამ ის ემზადება, მაგრამ რასაც ვერ ხედავს საზიზღარი ეფექტი, რომელსაც ტაბლეტის ეკრანი ახდენს მისი შვილის თვალებზე, სანამ ის აგრძელებს მზერას ის.

ეს არ არის დასასრული. მას შემდეგ, რაც საშას მშობლები სამსახურიდან დაბრუნდებიან, მას ისევ აძლევენ მის ტაბლეტს, რადგან ის დაკავებულია, სანამ მშობლები ასრულებენ ყოველდღიურ საქმეებს პატარაზე დიდი ფიქრის გარეშე.

ბავშვებს აძლევენ ტაბლეტებს, iPad-ებს და მობილურ ტელეფონებს, რათა დაკავებულები იყვნენ.

საშას ამბავი საერთოა მრავალი ოჯახისთვის მთელს მსოფლიოში, სადაც ბავშვებს აძლევენ ტაბლეტებს, iPad-ებსა და მობილურ ტელეფონებს, რათა დაკავებულები იყვნენ, სანამ მშობლებს შეუძლიათ ჩვეულებისამებრ განაგრძონ ბიზნესი.

ასევე წაიკითხეთ: თქვენი ბავშვის Android მოწყობილობის მართვის 3 გზა Google-ის Family Link-ით

რატომ არის ეს დიდი პრობლემა?

„თქვენი ტელევიზორიდან, კომპიუტერიდან და მობილური ტელეფონებიდან გამოსხივებულ ლურჯ შუქს უწოდებენ მაღალი ენერგიის ხილულ შუქს (HEV) და ის ისეთივე საშიშია, თუ არა უფრო მეტი, ვიდრე მზისგან ზიანის მიყენება. ახალი მექსიკოს უნივერსიტეტის მიერ ჩატარებული კვლევა.

ჩვენ ყველას გვსაყვედურობდნენ მშობლებმა რაღაც მომენტში იმის გამო, რომ ტელევიზორთან ძალიან ახლოს ვიჯექით ან განუწყვეტლივ ვუყურებდით კომპიუტერის ეკრანს. ახლა კი, ჩვენ გვაქვს ტაბლეტები და მობილური ტელეფონები, რომლებზეც ბავშვები მუდმივად ათვალიერებენ.

როდესაც ვუყურებთ სმარტფონებს ან პლანშეტებს, ჩვენ უფრო ფართოდ ვახელთ თვალებს და ნაკლებად ვახამხამებთ. სტრესის უფრო მაღალი დონე და ასევე შეიძლება გამოიწვიოს ჩვენი მხედველობის მუდმივი დაზიანება.

ქალი ჩინეთში, რომელმაც მხედველობა დაკარგა, ტელეფონზე 8 საათის განმავლობაში უწყვეტად თამაშობდა თამაშებს და საავადმყოფოში აღმოჩნდა. მოგვიანებით მას მარჯვენა თვალში ბადურის არტერიის ოკლუზიის (RAO) დიაგნოზი დაუსვეს.

შოკისმომგვრელი სიმართლე მისი მდგომარეობის შესახებ ის არის, რომ ეს მოხდა დროთა განმავლობაში, რადგან მისი თამაშისადმი დამოკიდებულება თანდათან გაიზარდა, სანამ სტრესი იმდენად გაიზარდა, რომ მან მხედველობა დაკარგა.

ცნობიერების ნაკლებობა მოზრდილებში

მიხედვით ა The Vision Council-ის მიერ ჩატარებული კვლევა, „...მოზარდების 72.5%-მა არ იცის თვალებისთვის ლურჯი შუქის პოტენციური საფრთხის შესახებ“. თუ ეს სცენარია, როგორ უნდა ველოდოთ ადამიანებს, რომ დაიცვან თავიანთი შვილები საფრთხისგან?

კვლევამ ასევე აჩვენა, რომ დაახლოებით 23.6% ანუ ყოველი მეოთხე ბავშვი დღეში 3 საათზე მეტს ატარებს ციფრულ მოწყობილობებზე მზერაში. რაც უფრო მეტად ვამჟღავნებთ ბავშვებს ამ მოწყობილობებთან, მით მეტ ზიანს ვაყენებთ მათ მხედველობას.

როცა ზრდასრულ მომხმარებლებს შორის ასეთი გავრცელებული უცოდინრობაა, მაშინ ვინ არის დამნაშავე? ჩვენ ვერ დავადანაშაულებთ ამაში მოწყობილობების შემქმნელებს და არც კონტენტის შემქმნელებს ნარკოტიკული შინაარსი, როგორიცაა თამაშები და გასართობი ვიდეოები. ისევე, როგორც ნებისმიერი წამლის დოზის გადაჭარბება პაციენტის ბრალია, ნებისმიერი ციფრული მოწყობილობის ზედმეტად გამოყენება მომხმარებლის ყურადღებას აქცევს და არა მწარმოებელს.

როგორ შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ ეს?

ეს არის ძირითადი კითხვა, რომელიც უნდა გაგიჩნდეს ზემოაღნიშნული ფაქტების წაკითხვისას. ისე, პრევენცია ყოველთვის ჯობია განკურნებას და ეს მართალი რჩება ამ სიტუაციაშიც.

თქვენი ბავშვებისთვის მხედველობასთან დაკავშირებული პრობლემების თავიდან ასაცილებლად, თქვენ უნდა სცადოთ თავიდან აიცილოთ მათი დამოკიდებულება ციფრულ მოწყობილობებზე.

ცისფერი შუქი (HEV) ასევე ასხივებს მზეს და LED ნათურებს, მაგრამ ყველაზე ჩვენ არ ვუყურებთ მათ საათობით.
(წყარო:ციფრული ტენდენციები)

ყველა ციფრული ეკრანი და თუნდაც ჩვეულებრივი ელექტრონული მოწყობილობა ასხივებს HEV შუქს და ამას მრავალი მოხსენება ადასტურებს. მაგრამ ისინი, რომლებსაც მუდმივად ვუყურებთ, მაქსიმალურ ზიანს აყენებენ. ასე რომ, გამოსავალი მარტივია - ნაკლები ექსპოზიცია, ნაკლები ზიანი.

ყოველი 20 წუთის შემდეგ შეხედეთ ობიექტს 20 ფუტის მოშორებით მინიმუმ 20 წამის განმავლობაში.

ციფრულ ეპოქაში, სადაც მთელი დღის განმავლობაში ვმუშაობთ კომპიუტერებსა და მობილურ ტელეფონებზე, უნდა დავიცვათ 20-20-20 წესი. ყოველი 20 წუთის შემდეგ შეხედეთ ობიექტს 20 ფუტის მოშორებით მინიმუმ 20 წამის განმავლობაში.

თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ ლურჯი სინათლის ფილტრი მოწყობილობებზე

მიუხედავად იმისა, რომ ყველა ციფრული მოწყობილობის დათმობა შეუძლებელია, თქვენ ნამდვილად შეგიძლიათ შეამციროთ HEV ან ლურჯი შუქით გამოწვეული ზიანი. პლანშეტებისა და სმარტფონების უმეტესობას ესმის ამის მნიშვნელობა და ახლა უკვე ნაგულისხმევად შეიცავს მოწყობილობებზე ლურჯი სინათლის ფილტრს.

თუ თქვენს მოწყობილობას არ აქვს ლურჯი სინათლის ფილტრი, არსებობს უამრავი აპლიკაცია ხელმისაწვდომია Android მოწყობილობებისთვის რომელსაც შეუძლია შეამციროს ლურჯი სინათლის გამოსხივების ეფექტი.

აუცილებელ ბოროტებასთან თანაარსებობა

საბოლოო ჯამში, მხოლოდ იმის თქმა შემიძლია, რომ ტექნოლოგია აუცილებელი ბოროტებაა. თუმცა, არსებობს გზები, რომლითაც ჩვენ შეგვიძლია გამოვიყენოთ ეს ბოროტება ჩვენს სასარგებლოდ. ეს არის ის, რასაც კაცობრიობა აკეთებს მანქანებით ასობით წლის განმავლობაში. მობილურები და პლანშეტები არც თუ ისე ახალია, ისინი უკვე ათწლეულების განმავლობაში არსებობს. ეს არის მათი გამოყენება, რომელიც მრავალჯერ გაიზარდა ბოლო ათწლეულის განმავლობაში.

Წაიკითხე მეტი: 5 საუკეთესო ღამის ფილტრი Android-ისთვის

თუმცა, იმისთვის, რომ ვიყოთ უსაფრთხოდ, უნდა ვეცადოთ დავიცვათ მცირეწლოვანი ბავშვები ტაბლეტების გადაჭარბებული მოხმარებისგან და წავახალისოთ ისინი გარეთ და მეტი ფიზიკური აქტივობით დაკავდნენ.

ბოლოს განახლდა 2022 წლის 03 თებერვალს

ზემოთ მოყვანილი სტატია შეიძლება შეიცავდეს შვილობილი ბმულებს, რომლებიც დაგეხმარებათ Guiding Tech-ის მხარდაჭერაში. თუმცა, ეს არ იმოქმედებს ჩვენს სარედაქციო მთლიანობაზე. შინაარსი რჩება მიუკერძოებელი და ავთენტური.