Kaip sekti širdies ritmą naudojant „Pixel“ telefonus

Gali būti patogu stebėti savo širdies ritmą, ypač kai dauguma iš mūsų tapo daug labiau sąmoningi dėl savo sveikatos. „Apple“ iš anksto įkelia iPhone su sveikatos programa stebėti tam tikrą veiklą, tačiau sekti širdies ritmą yra šiek tiek sudėtinga. Nors išmanusis telefonas gali būti ne toks tikslus kaip specialus kūno rengybos stebėjimo prietaisas, jį vis tiek galima naudoti širdies ritmui stebėti.

Ir tai nenuostabu, nes programa „Google Fit“ leidžia matuoti širdies ritmą ir kvėpavimo dažnį. Šiame įraše sužinosite, kaip patikrinti sveikatos statistiką naudojant telefoną ir programą „Google Fit“.

Keletas dalykų, į kuriuos reikia atsižvelgti

Prieš pradėdami rodyti, kaip stebėti savo sveikatos statistiką naudojant išmanųjį telefoną, turime atkreipti dėmesį į svarbų aspektą. Širdies susitraukimų dažnio ir kvėpavimo dažnio rodmenys neturėtų būti laikomi 100% tikslumu. Ta data iš sveikatos programos, pvz., „Google Fit“, neveiks taip gerai, kaip, tarkime, medicininė įranga, kurią naudoja licencijuoti sveikatos priežiūros specialistai.

Apatinė eilutė: ši statistika ir rodmenys yra skirti tik stebėti ir stebėti veiklą, gerinančią sveikatą. Jie nėra skirti medicininei diagnozei ar sveikatos būklei įvertinti. Naudodami išmaniojo telefono programą galite patikrinti, ar nėra kokių nors požymių, ir jums reikės apsilankyti pas gydytoją, kad atliktumėte tinkamą patikrinimą.

Žinoma, per išmanųjį telefoną gauti rodmenys nebus tokie tikslūs, kaip užfiksuoti naudojant kūno rengybos stebėjimo priemonę ar išmanųjį laikrodį.

Kaip išmatuoti pulsą naudojant išmanųjį telefoną

Norėdami pradėti matuoti širdies ritmą naudodami „Google Fit“, jums reikės „Pixel“ išmaniojo telefono. Tai galima tik „Pixel“ telefonams, pasiekiama naudojant „Google Fit“ programą. Kiti telefonų naudotojai gali išbandyti kelias jūsų pasirinktas trečiųjų šalių programas. Štai kaip galite išmatuoti pulsą „Pixel“ telefone.

1 žingsnis: atidarykite „Google Fit“ programą savo telefone.

2 žingsnis: slinkite iki galo iki apačios, kol rasite parinktį „Patikrinti širdies ritmą“. Bakstelėkite „Pradėti“.

3 veiksmas: vadovaukitės ekrane rodomomis instrukcijomis ir uždėkite pirštą ant galinės telefono kameros objektyvo dalies. Patikrinkite ekraną, kad pamatytumėte, ar tinkamai įdėjote pirštą.

4 veiksmas: toliau laikykite pirštą, kol matavimas bus baigtas.

5 veiksmas: Telefonas turi rodyti jūsų širdies ritmą.

Tada „Google“ paklaus, ar norite išsaugoti rezultatą programoje, siekdami sukurti ilgalaikę duomenų bazę. Atminkite, kad ši statistika nėra išsaugoma debesyje, todėl tai neturi įtakos jūsų privatumui. Be to, turėtume pridurti, kad norint išmatuoti pulsą, „Google Fit“ nereikia aktyvaus interneto ryšio.

Kaip patikrinti kvėpavimo dažnį išmaniuoju telefonu

„Pixel“ išmanusis telefonas taip pat gali išmatuoti jūsų kvėpavimo dažnį – tai yra įkvėpimų skaičius per minutę. Pandemijos metu mums dažnai buvo patariama namuose įsigyti pulso oksimetrą – prietaisą, kuris, be kita ko, gali išmatuoti mūsų kvėpavimo dažnį (nors ne visi turi tokią funkciją). Jei tokį turite, galite palyginti savo išmaniojo telefono rezultatus su pastaruoju įrenginiu ir pamatyti, kaip jie pasiteisina. Bet kokiu atveju, taip galite išmatuoti kvėpavimo dažnį naudodami „Pixel“.

1 žingsnis: atidarykite „Google Fit“ programą savo telefone.

2 žingsnis: slinkite iki galo iki apačios ir bakstelėkite parinktį „Stebėti kvėpavimo dažnį“, tada paspauskite „Pradėti“.

3 veiksmas: Dabar įkomponuokite save naudodami priekinę kamerą. Tai galite padaryti laikydami įrenginį ranka, tačiau geriausia būtų telefoną padėti kur nors ant stalo ar stalo.

4 veiksmas: Palaukite, kol programa atliks matavimus. Tai gali užtrukti apie 30–40 sekundžių.

5 veiksmas: programa turėtų rodyti rezultatą. Jei turite palyginimui, naudokite oksimetrą.

Likite sveiki net ir sunkiais laikais

Sveikatos išlikimas tapo daugelio žmonių prioritetu ir su Google Fit dabar galite stebėti savo statistiką. Šie rodmenys patogiai patikrina jūsų bendrą savijautą ir pateikia orientacinę jūsų sveikatos istorijos viziją iki šiol. Vėlgi, su sveikata susijusius duomenis ir statistiką vertinkite su druska ir leiskite sveikatos priežiūros specialistui dar kartą tai patikrinti, kaip paprastai.

Paskutinį kartą atnaujinta 2022 m. balandžio 23 d

Aukščiau pateiktame straipsnyje gali būti filialų nuorodų, kurios padeda palaikyti „Guiding Tech“. Tačiau tai neturi įtakos mūsų redakciniam vientisumui. Turinys išlieka nešališkas ir autentiškas.