Kaip išmatuoti kūno sudėtį naudojant „Samsung Galaxy Watch 4“.

Išmanieji laikrodžiai ne tik seka jūsų veiklą, bet ir padeda gauti momentinę jūsų sveikatos nuotrauką. Nors „Apple Watch“ yra geriausias pasirinkimas „iPhone“ naudotojams, „Samsung Galaxy Watch 4“ yra lygiavertis „Android“ pakaitalas. „Galaxy Watch 4“ gali išmatuoti ne tik kraujospūdį ir EKG (elektrokardiogramą), bet ir jūsų kūno sudėtį.

Tai apima jūsų KMI (kūno masės indeksą), raumenų riebalus, skeleto masę ir kt. Jei norite sužinoti daugiau apie savo sveikatą, galite naudoti šią funkciją, kad išnaudotumėte visas savo išmaniojo laikrodžio galimybes. Štai kaip galite tiksliai išmatuoti savo kūno sudėtį ir gauti visus svarbius rodiklius tiesiai ant riešo naudodami Samsung Galaxy Watch 4 arba Galaxy Watch 4 Classic.

Kaip išmatuoti kūno sudėtį naudojant „Galaxy Watch 4“.

Išmatuoti kūno sudėtį naudojant „Samsung Galaxy Watch 4“ ir „Galaxy Watch 4 Classic“ yra paprasta. Laikrodis naudoja savo bioelektrinės varžos analizę arba BIA jutiklį, kad siųstų trumpus impulsus per jūsų kūną ir gautų rodmenis. Tai užtruks vos kelias sekundes, jei teisingai atliksite visus veiksmus. Štai kaip tai padaryti.

„Samsung“ rekomenduoja vartotojams, kurių kūne implantuoti širdies stimuliatoriai, defibriliatoriai ar bet koks panašus elektroninis prietaisas, nesimatuoti savo kūno sudėties naudojant „Galaxy Watch 4“. Nėščioms moterims taip pat patariama nesinaudoti šia funkcija.

1 žingsnis: Dėvėkite „Galaxy Watch 4“ šiek tiek už riešo priekio. Įsitikinkite, kad jis pakankamai įtemptas, kad būtų vietoje, bet ne per griežtas, kitaip sukels diskomfortą. Norėdami gauti vaizdinę idėją, peržiūrėkite animuotą laikrodžio instrukciją.

2 žingsnis: Braukite aukštyn iš savo Galaxy Watch 4 laikrodžio ciferblato apačios, kad pasiektumėte įdiegtų programų sąrašą.

3 veiksmas: Paleiskite „Samsung Health“ programą.

4 veiksmas: Slinkite žemyn ir bakstelėkite parinktį Kūno sudėtis.

5 veiksmas: Dabar pasirinkite Matuoti.

6 veiksmas: Jūsų bus paprašyta įvesti dabartinį svorį ir ūgį. Įveskite informaciją ir pasirinkite Patvirtinti.

7 veiksmas: Tai svarbus žingsnis. Dešinės rankos vidurinįjį pirštą uždėkite ant mygtuko, esančio viršutinėje laikrodžio pusėje, o bevardį – ant mygtuko apačioje.

Taip pat įsitikinkite, kad du pirštai neliečia vienas kito ar kitų laikrodžio ar kūno dalių.

8 veiksmas: Nejudinkite ir laikykite pirštus nejudančius, kol matavimas bus baigtas. Po to laikrodžio ekrane matysite savo kūno sudėties vertes.

Jei norite pamatyti išsamesnę informaciją, slinkite žemyn iki galo ir pasirinkite parinktį Rodoma telefone, kad galėtumėte žiūrėti visą vadovaujamą procesą savo telefono ekrane.

Beveik taip galite išmatuoti savo kūno sudėtį naudodami „Samsung Galaxy Watch 4“.

Kaip tiksliai sužinoti savo kūno sudėtį

Dabar, kai žinote, kaip naudotis šia funkcija, galite atlikti keletą veiksmų, kad užtikrintumėte tikslų skaitymą. Net jei kūno sudėties matavimas nepavyks, galite patikrinti, ar teisingai atliekate visus šiuos veiksmus. Štai keletas iš jų.

• Įsitikinkite, kad esate vyresni nei 20 metų. Priešingu atveju kūno sudėties rodmenys gali būti netikslūs.
• Nešiokite laikrodį vieno piršto atstumu nuo riešo galo, kad išmatuotų geriausią.

• Laikykite rankas atskirai, kad jos neliestų jūsų pažastų.

• Prieš rodydami nuvalykite laikrodžio galinėje dalyje esančius jutiklius.
• Geriausias laikas matuoti kūno sudėjimą yra ryte tuščiu skrandžiu. Taip pat geriausia kartoti matavimus kiekvieną dieną tuo pačiu metu.
• Venkite matuoti kūno sudėtį menstruacijų metu.
• Griežtai įsitikinkite, kad naudojant laikrodį matavimui, naudojami du pirštai nesiliestų su jokia kita laikrodžio dalimi arba jūsų kūnu. Tai gali sukelti neaiškumų, nes jūsų kūnu tekantys impulsai gali sklisti kitu keliu.

• Prieš matuojant kūno sudėtį nerekomenduojama mankštintis ar treniruotis, nes tai gali pakisti jūsų kūno temperatūra.
• Jei ant kūno yra metalinių daiktų, pvz., žiedų, auskarų, apyrankių ir pan., geriausia juos nuimti ir atlikti bet kokius matavimus.
• Galiausiai svarbu pažymėti, kad „Samsung Galaxy Watch 4“ išmatuota kūno sudėtis yra tik nuoroda ir nėra skirta medicininiam patikrinimui.

Stebėkite savo kūno sudėtį

„Galaxy Watch 4“ ir „Galaxy“ atlieka kūno sudėties matavimą, be to, kad tai dar viena naudinga nešiojamų prietaisų funkcija „Watch 4 Classic“ yra puikus pavyzdys, kaip nešiojamieji prietaisai gali panaikinti didelių prietaisų ir instrumentų poreikį tam tikriems skirtiems prietaisams poreikiai.

Naudojant „Galaxy Watch 4“, jums nebereikia kūno matavimo skalės, kad galėtumėte patikrinti savo sudėtį, nes tai galima padaryti tiesiai ant riešo.

Paskutinį kartą atnaujinta 2022 m. birželio 13 d

Aukščiau pateiktame straipsnyje gali būti filialų nuorodų, kurios padeda palaikyti „Guiding Tech“. Tačiau tai neturi įtakos mūsų redakciniam vientisumui. Turinys išlieka nešališkas ir autentiškas.