Kaip nustatyti laiko limitą „Instagram“, „Facebook“ ir „YouTube“.

Daugiau nei trečdalis pasaulio gyventojų turi išmanųjį telefoną. Nors telefonas radikaliai pakeitė žmonių gyvenimus, telefonas turi tam tikrų problemų ir problemų skaitmeninė priklausomybė yra viena iš pagrindinių. Kasdien be galo daug laiko praleidžiame tokiose socialinėse platformose kaip Facebook, Instagram ir YouTube, kartais kenkiame savo gerovei.

Laimei, šiais metais visos trys pagrindinės platformos pristatė savo veiklos stebėjimo priemones, skirtas stebėti laiką, praleistą šiose programėlėse.

„Activity Tracker“ funkcija leidžia nustatyti tam tikrą laiko limitą šioms programoms. Pasibaigus laikui, atitinkama programa jums apie tai primins. Nors tai nėra patikimas metodas, tai tikrai yra būdas kontroliuoti programų naudojimą.

Taigi, šiame šiandieniniame įraše parodysime, kaip nustatyti laiko limitą „Instagram“, „Facebook“ ir „YouTube“.

Pastaba: Veiklos stebėjimo funkcija „Facebook“ ir „Instagram“ bus palaipsniui įdiegta. Stebėkite ir atnaujinkite savo telefono programas, kai tik atsiranda naujų naujinimų.

Nustatykite laiko limitą „Instagram“.

„Instagram“ turi tris „Jūsų veiklos“ funkcijos skyrius. Pirmasis, pavadintas „Activity Dashboard“, parodys, kiek laiko kasdien praleidote „Instagram“. Kartu su juo taip pat bus rodomas vidutinis laikas, kurį praleidžiate per savaitę.

Trečioji ir paskutinė funkcija, taikliai pavadinta Tvarkykite savo laiką, leis jums nustatyti anksčiau minėtą laiko limitą nuo 15 minučių iki 8 valandų.

Jį rasite nustatymų puslapyje ir tereikia bakstelėti Nustatyti kasdienį priminimą ir nustatyti laiką, kurį laikote tinkamu.

Iš viso tinkamiausia yra šiek tiek mažiau nei valanda, jei paklausite manęs.

Taip pat yra kita parinktis, kuri leis jums nutildyti „Instagram“ tiesioginius pranešimus ir juos rasite pranešimų nustatymuose.

Programėlės pranešimai yra tik užmaskuotas vargas ir jei manote, kad programėlės nustatymai jo nestabdo, siūlau iš viso užblokuoti pranešimus.

Jei esate įjungtas Android Nougat ir aukščiau, laimei, tai galima padaryti tiesiai iš užrakinimo ekrano. Tiesiog ilgai paspauskite (arba šiek tiek braukite kairėn) pranešimą ir bakstelėkite išjungti.

Taika, kaip jie vadina, yra telefono pranešimų išjungimas.

Nustatykite laiko limitą „Facebook“.

„Facebook“, priklausantis tiems patiems broliams kaip ir „Instagram“, turi beveik tos pačios savybės. Eikite į puslapį „Nustatymai“ ir pasirinkite parinktį „Jūsų laikas Facebook“.

Panašiai kaip „Instagram“, jis parodys kasdien ir kas savaitę praleistą laiką. Taigi, viskas, ką jums reikia padaryti, tai nustatyti laiką kortelės „Nustatyti kasdienį priminimą“ kortelėje, kaip jums patogu, ir būsite surūšiuoti.

Nustatykite laiko limitą „YouTube“.

„YouTube“ yra senas šio žaidimo žaidėjas. Laiko limito funkcija buvo pristatyta dar 2018 m. gegužės mėn., iškart po „Google I/O“ konferencijos. Jame nustatytas 15, 30, 60 minučių laiko limitas ir gali trukti net iki 2–3 valandų. Vartotojai gali pasirinkti vieną ir atitinkamai nustatyti laiką.

Panašiai kaip „Instagram“ ir „Facebook“, „YouTube“ laiko limito funkcija tik primins, kad įveikėte nustatytą laiką ir laikas pailsėti.

Norėdami įjungti šį nustatymą, eikite į Nustatymai > Bendrieji nustatymai ir įjunkite parinktį „Priminti man padaryti pertrauką“. Nustatykite laiką ir apsisaugokite nuo besaikio žiūrėjimo.

Be to, galite sukonfigūruoti laiką, kad išjungtumėte „YouTube“ pranešimus ir garsus. Pagal numatytuosius nustatymus laikas nustatytas nuo 22:00 iki 8:00 vietos laiku, tačiau visada galite juos pakeisti pranešimų nustatymuose. Labai norėčiau, kad visos kitos programos (taip, WhatsApp, aš kalbu apie jus) greitai įtrauktų šią funkciją.

Be to, kartu su šiomis dviem funkcijomis yra nauja suplanuotų pranešimų parinktis, kuri valdo, kaip apskritai gauname pranešimus. Taigi, užuot gausite pranešimus kiekvieną kartą, kai mėgstamiausias kanalas įkels vaizdo įrašą, gausite visus pranešimus kaip paketą.

Geras dalykas yra tai, kad galite nustatyti pasirinktinį laiką. Norėdami įjungti šią funkciją, eikite į Nustatymai > Pranešimai, bakstelėkite Suplanuoti pranešimai ir pasirinkite laiką.

Kaip apie bendrą detoksikaciją?

Aistringi telefonų vartotojai pripažins, kad pagrindiniai kaltininkai yra ne tik „Facebook“, „Instagram“ ir „YouTube“. Netgi įprastos programos, pvz., „WhatsApp“, sunaudoja didelę mūsų laiko dalį.

Taigi, kad populiarioji „išmaniojo telefono patirtis“ taptų tokia nuobodu, kaip bet kada anksčiau, rinkoje yra nauja „Android“ programa. Pavadintas Siempo (pateikiamas mūsų Rugpjūčio mėnesio programos), ši programa sprendžia priklausomybės nuo išmaniojo telefono problemą su savo unikalia sąsaja.

Jis pasveikins jus su ketinimo pranešimu (jokių „YouTube“, „No Distractions“ ir kt.) ir gausybe nuobodžių nespalvotų programų piktogramų.

Jei to nepakanka, taip pat galite pažymėti tam tikras programas, pvz., „Facebook“ ir „Instagram“, ir perkelti jas į atskirą pagrindinį ekraną.

Siempo esmė yra ta, kad išmaniojo telefono patirtis būtų tokia nuobodu įmanoma, kad būsite mažiau linkę naudotis telefonu ir išnaudosite laiko ką nors daugiau produktyvus.

Atsisiųskite „Siempo“ iš „Play Store“.

Detoksikuoti

Tiesa, tokios programos kaip „YouTube“, „Instagram“ ir „Facebook“ padeda mums pabėgti į alternatyvų pasaulį. Deja, nėra jokio būdo patikrinti, kiek laiko jiems skiriame, ir, kol net nesuvoki, tu ten praleidi valandas.

Tik kitą dieną pradėjau žiūrėti internetinį serialą, vienas dalykas vedė prie kito ir galiausiai baigiau visą seriją (ir turėjau neštis savo darbą namo).

Skaitmeninė priklausomybė yra tikras dalykas, ir kuo anksčiau ji bus sprendžiama, tuo geriau masėms. Su „Android P“ pristato prietaisų skydelį, tikimės, kad ateinančiais mėnesiais priimsime labiau informuotus sprendimus dėl savo slinkimo (ir slinkimo) įpročių.