Lichaamssamenstelling meten op Samsung Galaxy Watch 4
Diversen / / June 13, 2022
Naast het volgen van uw activiteiten, helpen Smartwatches u ook om een momentopname van uw gezondheid te krijgen. Hoewel de Apple Watch de beste optie is voor iPhone-gebruikers, is de Samsung Galaxy Watch 4 een gelijkwaardig alternatief voor Android. Naast de mogelijkheid om bloeddruk en ECG (elektrocardiogram) te meten, kan de Galaxy Watch 4 ook je lichaamssamenstelling meten.
![lichaamssamenstelling op Galaxy Watch 4](/f/e7849fa166425b1f6f966902893aa86c.jpeg)
Dit omvat uw BMI (Body Mass Index), spiervet, skeletmassa, enz. Als je meer wilt weten over je gezondheid, kun je deze functie gebruiken om het beste uit je smartwatch te halen. Hier leest u hoe u uw lichaamssamenstelling nauwkeurig kunt meten en al uw vitale statistieken direct op uw pols kunt krijgen met de Samsung Galaxy Watch 4 of de Galaxy Watch 4 Classic.
Lichaamssamenstelling meten met de Galaxy Watch 4
Het meten van je lichaamssamenstelling met de Samsung Galaxy Watch 4 en Galaxy Watch 4 Classic is eenvoudig. Het horloge gebruikt zijn bio-elektrische impedantieanalyse of BIA-sensor om korte impulsen door je lichaam te sturen om een meting te krijgen. Het duurt slechts een paar seconden als u alle stappen correct volgt. Hier is hoe het te doen.
Samsung raadt gebruikers met pacemakers, defibrillators of gelijkaardige elektronische apparaten die in hun lichaam zijn geïmplanteerd, aan om hun lichaamssamenstelling niet op de Galaxy Watch 4 te meten. Ook zwangere vrouwen wordt aangeraden deze functie niet te gebruiken.
Stap 1: Draag de Galaxy Watch 4 iets achter de voorkant van je pols. Zorg ervoor dat het strak genoeg is om op zijn plaats te zitten, maar niet te strak, anders veroorzaakt het ongemak. Bekijk de geanimeerde instructie op het horloge om een visueel idee te krijgen.
![horloge om de pols dragen](/f/5411483bbaec69a0d3ff3b686c497a5e.png)
Stap 2: Veeg omhoog vanaf de onderkant van de wijzerplaat op uw Galaxy Watch 4 om toegang te krijgen tot de lijst met geïnstalleerde apps.
![veeg omhoog op wijzerplaat](/f/16ff75e5dfbe0253a0a404fb7e15a8f3.png)
Stap 3: Start de Samsung Health-app.
![Samsung gezondheids-app](/f/76e0b6c01394f3abfa664ebaa6bcb75e.png)
Stap 4: Scroll naar beneden en tik op de optie Lichaamssamenstelling.
![Lichaamssamenstelling](/f/c1487989a8b2cd44d7cec2f87981e164.png)
Stap 5: Selecteer nu Meten.
![Meetknop](/f/91f2c87d5342af182b67fe6369615d15.png)
Stap 6: U wordt gevraagd uw huidige gewicht en lengte in te voeren. Voer de informatie in en selecteer Bevestigen.
![Voer uw gewicht in](/f/1e67b442e05747be5575f113a611cd7e.png)
Stap 7: Dit is de belangrijke stap. Plaats de middelvinger van je rechterhand op de knop aan de bovenzijde van het horloge en je ringvinger op de knop aan de onderkant.
![toetsen vasthouden](/f/578adf3703a0c8c659398b603f767b96.png)
Zorg er ook voor dat de twee vingers elkaar of andere delen van het horloge of uw lichaam niet raken.
![raak alleen knoppen aan](/f/9d562b9d1e95a9f60e8e19ca1290b3bd.png)
Stap 8: Blijf stabiel en houd uw vingers stil totdat de meting is voltooid. Daarna ziet u uw lichaamssamenstellingswaarden op het scherm van het horloge.
![controleer meting](/f/4cdea8b1e029fc5680d7673b699a5635.png)
Als u de informatie in meer detail wilt zien, scrolt u naar het einde en selecteert u de optie Weergegeven op telefoon om het hele begeleide proces op het scherm van uw telefoon te bekijken.
![Weergeven op telefoon](/f/f5173ee800311afe1aa58c8ab853fb5d.png)
Dat is zo'n beetje hoe je je lichaamssamenstelling kunt meten op de Samsung Galaxy Watch 4.
Hoe u uw lichaamssamenstelling nauwkeurig kunt lezen?
Nu u weet hoe u de functie moet gebruiken, zijn er enkele stappen die u kunt nemen om een nauwkeurige meting te garanderen. Ook als de meting van de lichaamssamenstelling mislukt, kunt u controleren of u al deze stappen correct uitvoert. Hier zijn er een paar.
- Zorg ervoor dat u ouder bent dan 20 jaar. Anders is de meting van de lichaamssamenstelling mogelijk niet nauwkeurig.
- Draag het horloge op een afstand van één vinger van het uiteinde van uw pols voor de beste meting.
![horloge om de pols dragen](/f/5411483bbaec69a0d3ff3b686c497a5e.png)
- Houd je armen uit elkaar zodat ze je oksels niet raken.
![houd de armen weg van het lichaam](/f/b91d79d1ad837016fc6fbe23bdc5ea9a.png)
- Veeg de sensoren aan de achterkant van het horloge schoon voordat u een meting uitvoert.
- De beste tijd om de lichaamssamenstelling te meten is 's ochtends op een lege maag. Het is ook het beste om elke dag op hetzelfde tijdstip herhaalde metingen te doen.
- Vermijd het meten van de lichaamssamenstelling tijdens de menstruatie.
- Zorg er strikt voor dat de twee gebruikte vingers niet in contact komen met enig ander deel van het horloge of uw lichaam tijdens het gebruik van het horloge voor het meten. Hierdoor kunnen onduidelijkheden ontstaan omdat de impulsen die door je lichaam stromen een andere weg kunnen inslaan.
![raak alleen knoppen aan](/f/9d562b9d1e95a9f60e8e19ca1290b3bd.png)
- Het wordt niet aanbevolen om te sporten of te trainen voordat u een meting van de lichaamssamenstelling uitvoert, omdat dit de lichaamstemperatuur kan veranderen.
- Als u metalen voorwerpen op uw lichaam heeft, zoals ringen, oorbellen, armbanden, enz., kunt u deze het beste verwijderen door eventuele maten op te nemen.
- Ten slotte is het belangrijk op te merken dat de lichaamssamenstelling gemeten via de Samsung Galaxy Watch 4 alleen ter referentie is en niet bedoeld is voor medisch onderzoek.
Houd uw lichaamssamenstelling onder controle
Behalve dat het nog een andere handige functie op een wearable is, is de meting van de lichaamssamenstelling uitgevoerd door de Galaxy Watch 4 en de Galaxy Watch 4 Classic is een goed voorbeeld van hoe wearables de behoefte aan grote apparaten en instrumenten voor bepaalde toegewijden kunnen wegnemen behoeften.
Met de Galaxy Watch 4 heb je geen weegschaal meer nodig om je compositie te controleren, want dat kan vanaf je pols.
Laatst bijgewerkt op 13 juni 2022
Het bovenstaande artikel kan gelieerde links bevatten die Guiding Tech helpen ondersteunen. Het tast onze redactionele integriteit echter niet aan. De inhoud blijft onbevooroordeeld en authentiek.