Hvordan måle kroppssammensetning på Samsung Galaxy Watch 4

I tillegg til å spore aktivitetene dine, hjelper smartklokker deg også med å få et øyeblikksbilde av helsen din. Mens Apple Watch er det beste alternativet for iPhone-brukere, er Samsung Galaxy Watch 4 en tilsvarende erstatning på Android-siden. Bortsett fra muligheten til å måle blodtrykk og EKG (elektrokardiogram), kan Galaxy Watch 4 måle kroppssammensetningen din.

Dette inkluderer din BMI (Body Mass Index), muskelfett, skjelettmasse osv. Hvis du vil vite mer om helsen din, kan du bruke denne funksjonen for å få det beste ut av smartklokken din. Her er hvordan du kan måle kroppssammensetningen din nøyaktig og få alle dine viktige beregninger rett på håndleddet med Samsung Galaxy Watch 4 eller Galaxy Watch 4 Classic.

Hvordan måle kroppssammensetning med Galaxy Watch 4

Det er enkelt å måle kroppssammensetningen din med Samsung Galaxy Watch 4 og Galaxy Watch 4 Classic. Klokken bruker sin Bioelectrical Impedance Analysis eller BIA-sensor for å sende korte impulser gjennom kroppen din for å få en avlesning. Det tar bare noen få sekunder hvis du følger alle trinnene riktig. Slik gjør du det.

Samsung anbefaler at brukere med pacemakere, defibrillatorer eller lignende elektroniske enheter implantert i kroppen bør avstå fra å måle kroppssammensetningen på Galaxy Watch 4. Gravide kvinner anbefales å ikke bruke denne funksjonen heller.

Trinn 1: Bruk Galaxy Watch 4 litt bak forsiden av håndleddet. Sørg for at den er stram nok til å være på plass, men ikke for stram, ellers vil det forårsake ubehag. Sjekk den animerte instruksjonen på klokken for å få en visuell idé.

Steg 2: Sveip opp fra bunnen av urskiven på Galaxy Watch 4 for å få tilgang til listen over installerte apper.

Trinn 3: Start Samsung Health-appen.

Trinn 4: Rull ned og trykk på Kroppssammensetning-alternativet.

Trinn 5: Velg nå Mål.

Trinn 6: Du vil bli bedt om å angi gjeldende vekt og høyde. Skriv inn informasjonen og velg Bekreft.

Trinn 7: Dette er det viktige trinnet. Plasser langfingeren på høyre hånd på knappen på toppen av klokken og ringfingeren på knappen nederst.

Pass også på at de to fingrene ikke berører hverandre eller andre deler av klokken eller kroppen din.

Trinn 8: Hold deg stødig og hold fingrene i ro til målingen er fullført. Etter det vil du se kroppssammensetningsverdiene dine oppført på klokkens skjerm.

Hvis du ønsker å se informasjonen mer detaljert, blar du ned til slutten og velger alternativet Vist på telefon for å se hele den veiledede prosessen på telefonens skjerm.

Det er omtrent slik du kan måle kroppssammensetningen din på Samsung Galaxy Watch 4.

Hvordan få en nøyaktig avlesning av kroppssammensetningen din

Nå som du vet hvordan du bruker funksjonen, er det noen trinn du kan ta for å sikre en nøyaktig avlesning. Selv om kroppssammensetningsmålingen mislykkes, kan du sjekke om du følger alle disse trinnene riktig. Her er noen av dem.

• Sørg for at du er over 20 år. Ellers kan det hende at avlesningen av kroppssammensetningen ikke er nøyaktig.
• Bruk klokken i en avstand på én finger fra enden av håndleddet for den beste målingen.

• Hold armene fra hverandre slik at de ikke berører armhulene.

• Tørk av sensorene på baksiden av klokken før du tar en avlesning.
• Den beste tiden å måle kroppssammensetning er på tom mage om morgenen. Det er også best å ta gjentatte avlesninger til samme tid hver dag.
• Unngå å måle kroppssammensetning ved menstruasjon.
• Sørg strengt for at de to fingrene som brukes ikke kommer i kontakt med noen annen del av klokken eller kroppen din mens du bruker klokken til måling. Dette kan forårsake uklarheter siden impulsene som strømmer gjennom kroppen din kan ta en annen vei.

• Det anbefales ikke å trene eller trene før du tar en kroppssammensetningsmåling, da det kan endre kroppstemperaturen.
• Hvis du har metallgjenstander på kroppen som ringer, øredobber, armbånd osv., er det best å fjerne dem og ta alle mål.
• Til slutt er det viktig å merke seg at kroppssammensetningen målt via Samsung Galaxy Watch 4 kun er for referanse og ikke er ment for medisinsk undersøkelse.

Hold kroppssammensetningen din under kontroll

Bortsett fra å være nok en nyttig funksjon på en bærbar, kroppssammensetningsmåling utført av Galaxy Watch 4 og Galaxy Watch 4 Classic er et godt eksempel på hvordan wearables kan eliminere behovet for store apparater og instrumenter for visse dedikerte behov.

Med Galaxy Watch 4 trenger du ikke lenger en kroppsmåleskala for å sjekke komposisjonen din, da det kan gjøres rett fra håndleddet.

Sist oppdatert 13. juni 2022

Artikkelen ovenfor kan inneholde tilknyttede lenker som hjelper til med å støtte Guiding Tech. Det påvirker imidlertid ikke vår redaksjonelle integritet. Innholdet forblir objektivt og autentisk.