Znakomita aplikacja na Androida do walki z tekstem
Różne / / February 12, 2022
Gapiłeś się przez chwilę na telefon, co? Czy czujesz, jak ciężar powoli rośnie na twojej szyi?
Gratulacje, jesteś najnowszą ofiarą szyja tekstowa. Dzięki nieustannemu wpatrywaniu się w telefon czy tablet wiele osób pada ofiarą coraz częstszego problemu tekstowego karku (czytaj sztywny kark). Nieleczona może prowadzić do wielu poważnych dolegliwości, w tym: przewlekły ból górnej części pleców.
![Sztywna szyja 1 1024X554](/f/565ca78d94589c3c06b9dabe3d0001de.jpg)
Z pewnością istnieje wiele sposobów na uniknięcie karku tekstowego, ale dlaczego nie zwrócić się do tego, co przysporzyło nam problemu? Dobrze zgadłeś — smartfon.
To nie pierwszy raz, kiedy to piszę, ani ostatni, ale sklep Play zawiera niesamowitą ilość aplikacji.
Począwszy od aplikacji, które Ci pomogą zwiększyć swoją produktywność wiele razy, do aplikacji, które pomogą Ci się zrelaksować. I na szczęście nie pozostaje w tyle, jeśli chodzi o przypominanie ci, że patrzysz na swój telefon komórkowy przez strasznie długi czas.Przywitaj się z Postawa – bądź uważny, który w regularnych odstępach czasu przypomina, że zbyt długo wpatrywałeś się w telefon. Więc szybko wskoczmy i zobaczmy, jak działa ta aplikacja.
Postawa – bądź uważny
Posture to lekka i łatwa w użyciu aplikacja, która ma tylko jedno zadanie do wykonania — zapobieganie usztywnieniu karku lub stwardnieniu karku. Ludzka głowa waży około 10 do 11 funtów, a gdy pochylasz się do przodu, aby czytać z telefonu komórkowego, zwiększa się nacisk na szyję, a waga wzrasta w zależności od pochylenia.
![Szyjka tekstowa 1024X492](/f/85e4d1443413b42614eee1f4caff9a4e.png)
Jako Washington Post stawia to„Przy kącie 15 stopni ta waga wynosi około 27 funtów, przy 30 stopniach to 40 funtów, przy 45 stopniach to 49 funtów, a przy 60 stopniach to 60 funtów”.
Jak działa postawa?
Postawa działa w pozornie łatwy sposób. Przypomni Ci powiadomieniem lub wibracją, że zbyt długo wpatrywałeś się w telefon i że nadszedł czas, aby podnieść go na wysokość oczu. Wykorzystuje wbudowany akcelerometr telefonu do pomiaru kąta pochylenia.
![Bądź uważny](/f/41617acb803599596357890622f48f78.png)
Powiadomienie nadejdzie za pośrednictwem nakładki ekranowej i jest dość subtelne. Wystarczy, że wybierzesz miejsce, w którym chciałbyś go zobaczyć i to wszystko.
Dostosowywanie
Postawa ma swój własny udział w opcjach dostosowywania, takich jak wybór koloru nakładki lub wybór stylu nakładki.
![Zrzut ekranu 20170309 183414 576X1024](/f/7903b369a8919cf78836f28a94b453d5.png)
![Zrzut ekranu 20170309 183424 576X1024](/f/04a90dd8bc11cb67aa9a8197612ffe52.png)
W zależności od rodzaju monitorowania, który chcesz, możesz ustawić poziomy rygorystyczności. Poziom rygorystyczności powoduje, że aplikacja bardzo dokładnie monitoruje Twoją aktywność.
Obecnie ma Newbie, Medium i Ultra. Proponuję iść z nowicjuszem, tylko po to, aby się z tym pogodzić i awansować w miarę wpajania się nawyku.
Przypomnienia
Wbudowany system przypominania można dostosować tak, aby przypominał w dowolnym momencie od 30 sekund (ekstremalne) do 10 minut. Początkowo dałem mu czas jednej minuty i choć mnie to irytowało, w końcu nauczyłem się go przestrzegać. Widzisz, zdrowie to bogactwo.
![Zrzut ekranu 20170310 135858](/f/04264f1923073f4bafb635a8b101ed6d.png)
Inną dobrą rzeczą jest to, że można również używać tej aplikacji jako system przypominania o powrocie do pracy. Biorąc pod uwagę wszystkie zakłócenia w mediach społecznościowych i chaotyczne rozmowy w grupach WhatsApp, powiedziałbym, że jest to sytuacja korzystna dla obu stron.
Dodatkowe funkcje
Postawa po prostu nie przypomina ci o twoich złych postawach, ale zapewnia również zgrabne statystyki dotyczące twoich nawyków. Tak więc, jeśli będziesz nadal wpatrywać się w ekran nawet po tym, jak brzęczyk się włączy, odbije się to na tym arkuszu (podobnie jak w szkolnych świadectwach).
![Zrzut ekranu 20170310 135942 576X1024](/f/50662c7bad8674e072d252a1ca563313.png)
Co więcej
Postawa – bądź uważny nie jest sam w Sklepie Play, jest jeszcze jeden, który nosi nazwę Przypomnienie o postawie z prawie taką samą podstawową funkcjonalnością.
Chociaż aplikacja wydaje się prosta, ale przestrzeganie jej nie jest. Chciałbyś ukraść w kilka minut, nawet jeśli brzęczyk się włączy. A kiedy to wypróbujesz, zostaw nam kilka wskazówek zdrowotnych, dobrze?
Przeczytaj także:7 prostych porad dotyczących zdrowia i sprawności fizycznej dla zapracowanych osób
Ostatnia aktualizacja 03.02.2022 r.
Powyższy artykuł może zawierać linki afiliacyjne, które pomagają we wspieraniu Guiding Tech. Nie wpływa to jednak na naszą rzetelność redakcyjną. Treść pozostaje bezstronna i autentyczna.
![](/f/bb2ada581a921d6ce3a4376c157e15ad.webp)
Scenariusz
Namrata uwielbia pisać o produktach i gadżetach. Pracuje dla Guiding Tech od 2017 roku i ma około trzyletnie doświadczenie w pisaniu funkcji, poradników, poradników zakupowych i objaśnień. Wcześniej pracowała jako analityk IT w TCS, ale znalazła swoje powołanie gdzie indziej.