Jak śledzić tętno za pomocą telefonów Pixel

Kontrolowanie tętna może być wygodne, zwłaszcza gdy większość z nas stała się bardziej świadoma swojego stanu zdrowia. Apple wstępnie ładuje iPhone'y z aplikacją Zdrowie śledzić niektóre czynności, ale śledzenie tętna jest trochę trudne. Chociaż smartfon może nie być tak dokładny, jak dedykowany monitor fitness, nadal można go używać do monitorowania tętna.

I nie jest to niespodzianką, ponieważ aplikacja Google Fit pozwala mierzyć tętno i częstość oddechów. W tym poście dowiesz się, jak sprawdzić statystyki zdrowia za pomocą telefonu i aplikacji Google Fit.

Kilka rzeczy do rozważenia

Zanim zaczniemy pokazywać Ci, jak śledzić statystyki swojego zdrowia za pomocą smartfona, musimy zwrócić uwagę na ważny aspekt. Odczytów tętna i częstości oddechów nie należy traktować jako 100% dokładności. Ta data z aplikacji zdrowotnej, takiej jak Google Fit, nie będzie stale działać tak dobrze, jak, powiedzmy, sprzęt medyczny, z którego korzystają licencjonowani pracownicy służby zdrowia.

Podsumowując, te statystyki i odczyty mają na celu wyłącznie śledzenie i monitorowanie działań mających na celu poprawę samopoczucia. Nie są przeznaczone do diagnozy medycznej ani oceny stanu zdrowia. Korzystanie z aplikacji na smartfona może pomóc w sprawdzeniu, czy coś wskazuje na to, że coś jest nie tak, i będziesz potrzebować wizyty u lekarza, aby uzyskać odpowiednią kontrolę.

Oczywiście odczyty uzyskiwane za pomocą smartfona nie będą tak dokładne, jak te zarejestrowane za pomocą trackera fitness lub smartwatcha.

Jak mierzyć puls za pomocą smartfona

Aby rozpocząć pomiar tętna za pomocą Google Fit, potrzebujesz smartfona Pixel. Do tego jest dostępna tylko dla telefonów Pixel jest dostępna za pośrednictwem aplikacji Google Fit. Inni użytkownicy telefonów mogą wypróbować kilka wybranych przez Ciebie aplikacji innych firm. Oto jak zmierzyć puls na telefonie Pixel.

Krok 1: otwórz aplikację Google Fit na telefonie.

Krok 2: Przewiń do samego dołu, aż znajdziesz opcję „Sprawdź tętno”. Stuknij w „Rozpocznij”.

Krok 3: Postępuj zgodnie z instrukcjami wyświetlanymi na ekranie i umieść palec z tyłu obiektywu aparatu skierowanego do tyłu telefonu. Sprawdź ekran, aby zobaczyć, czy prawidłowo ułożyłeś palec.

Krok 4: Trzymaj palec tam, aż pomiar zostanie zakończony.

Krok 5: Telefon powinien wyświetlać Twoje tętno.

Google zapyta, czy chcesz zapisać wynik w aplikacji z zamiarem stworzenia długoterminowej bazy danych. Pamiętaj, że te statystyki nie są zapisywane w chmurze, więc nie ma to wpływu na Twoją prywatność. Dodatkowo powinniśmy dodać, że Google Fit nie wymaga aktywnego połączenia internetowego do pomiaru pulsu.

Jak sprawdzić częstość oddechów za pomocą smartfona?

Twój smartfon Pixel może również mierzyć częstość oddechów – czyli liczbę oddechów na minutę. Podczas pandemii często doradzano nam zaopatrzenie się w pulsoksymetr – urządzenie, które może mierzyć między innymi częstość oddechów (choć nie wszystkie mają taką funkcję). Jeśli masz taki, możesz porównać wyniki uzyskane przez smartfon z drugim urządzeniem i zobaczyć, jak się mierzą. W każdym razie w ten sposób możesz mierzyć częstość oddechów za pomocą Pixela.

Krok 1: otwórz aplikację Google Fit na telefonie.

Krok 2: Przewiń do samego dołu i dotknij opcji „Śledź częstość oddechów”, a następnie naciśnij „Rozpocznij”.

Krok 3: Teraz wykadruj się za pomocą przedniego aparatu. Możesz to zrobić, trzymając urządzenie ręką, ale najlepiej postawić telefon gdzieś na stole lub biurku.

Krok 4: Poczekaj, aż aplikacja wykona pomiar. Może to zająć około 30-40 sekund.

Krok 5: Aplikacja powinna wyświetlić wynik. Śmiało i użyj pulsoksymetru, jeśli masz go do porównania.

Zachowaj zdrowie nawet w trudnych czasach

Dbanie o zdrowie stało się priorytetem dla większości ludzi i Google Fit możesz teraz mieć oko na swoje statystyki. Te odczyty w wygodny sposób sprawdzają ogólne samopoczucie i przedstawiają orientacyjną wizję dotychczasowej historii zdrowia. Ponownie weź dane i statystyki związane ze zdrowiem z przymrużeniem oka i pozwól, aby pracownik służby zdrowia dwukrotnie je sprawdził, tak jak zwykle.

Ostatnia aktualizacja 23 kwietnia 2022 r.

Powyższy artykuł może zawierać linki afiliacyjne, które pomagają we wspieraniu Guiding Tech. Nie wpływa to jednak na naszą rzetelność redakcyjną. Treść pozostaje bezstronna i autentyczna.