Como rastrear sua frequência cardíaca com telefones Pixel
Miscelânea / / April 23, 2022
Manter um controle de sua frequência cardíaca pode ser conveniente, especialmente quando a maioria de nós se tornou muito mais autoconsciente em relação à nossa saúde. A Apple pré-carrega o iPhones com app Saúde para rastrear certas atividades, mas rastrear a frequência cardíaca é um pouco complicado. Embora um smartphone possa não ser tão preciso quanto um rastreador de fitness dedicado, ele ainda pode ser usado para monitorar a frequência cardíaca.
E não é surpresa, pois o aplicativo Google Fit permite medir a frequência cardíaca e a frequência respiratória. Esta postagem orientará você nas etapas para verificar suas estatísticas de saúde usando seu telefone e o aplicativo Google Fit.
Algumas coisas a considerar
Antes de começarmos a mostrar como rastrear suas estatísticas de saúde com seu smartphone, precisamos destacar um aspecto importante. As leituras de frequência cardíaca e respiratória não devem ser consideradas como 100% de precisão. Essa data do aplicativo de saúde, como o Google Fit, não terá um desempenho consistente, digamos, equipamento de nível médico que um profissional de saúde licenciado usa.
Resumindo, essas estatísticas e leituras são puramente destinadas a rastrear e monitorar atividades para melhorar o bem-estar. Eles não são destinados a diagnóstico médico ou para avaliar condições médicas. O uso de um aplicativo de smartphone pode ajudá-lo a verificar se há alguma indicação de algo errado e você precisará visitar um médico para fazer um check-up adequado.
É claro que as leituras obtidas pelo smartphone não serão tão precisas quanto as registradas com um rastreador de fitness ou um smartwatch.
Como medir seu pulso usando seu smartphone
Para começar a medir sua frequência cardíaca com o Google Fit, você precisará de um smartphone Pixel. Para isso está disponível apenas para telefones Pixel está disponível através do aplicativo Google Fit. Outros usuários de telefone podem experimentar vários aplicativos de terceiros de sua escolha. Veja como você pode medir o pulso em um smartphone Pixel.
Passo 1: abra o aplicativo Google Fit em seu telefone.
Passo 2: role até o final até encontrar a opção "Verificar sua frequência cardíaca". Toque em "Começar".
etapa 3: siga as instruções que aparecem na tela e coloque o dedo na parte traseira da lente da câmera traseira do telefone. Verifique a tela para ver se você posicionou seu dedo corretamente.
Passo 4: Continue mantendo o dedo lá até que a medição seja concluída.
Etapa 5: o telefone deve exibir sua frequência cardíaca.
O Google perguntará se você deseja salvar o resultado no aplicativo com a intenção de criar um banco de dados de longo prazo. Observe que essas estatísticas não são salvas na nuvem, portanto, sua privacidade não é afetada. Além disso, devemos acrescentar que o Google Fit não requer uma conexão ativa com a Internet para medir seu pulso.
Como verificar sua frequência respiratória com seu smartphone
Seu smartphone Pixel também pode medir sua frequência respiratória – que é o número de respirações feitas por minuto. Durante a pandemia, muitas vezes fomos aconselhados a adquirir um oxímetro de pulso em casa – um aparelho que pode medir nossa frequência respiratória entre outras coisas (embora nem todos tenham essa função). Se você tiver um, poderá comparar os resultados produzidos pelo seu smartphone com o último dispositivo e ver como eles se comparam. De qualquer forma, é assim que você pode medir sua frequência respiratória com seu Pixel.
Passo 1: abra o aplicativo Google Fit em seu telefone.
Passo 2: Role até o final e toque na opção 'Acompanhar sua frequência respiratória' e pressione 'Começar'.
etapa 3: Agora, enquadre-se usando a câmera frontal. Você pode fazer isso enquanto segura o dispositivo com a mão, mas o melhor curso de ação seria apoiar o telefone em algum lugar em uma mesa ou escrivaninha.
Passo 4: Aguarde até que o aplicativo faça a medição. Pode demorar cerca de 30-40 segundos ou mais.
Etapa 5: o aplicativo deve exibir o resultado. Vá em frente e use o oxímetro se você tiver um para comparar.
Mantenha-se saudável durante todo o tempo, mesmo em tempos difíceis
Manter-se saudável tornou-se uma prioridade para a maioria das pessoas, e com Google Fit agora você pode ficar de olho em suas estatísticas. Essas leituras verificam convenientemente seu bem-estar geral e têm uma visão indicativa de seu histórico de saúde até o momento. Mais uma vez, tome os dados e estatísticas relacionados à saúde com um grão de sal e deixe um profissional de saúde verificar novamente da maneira que costuma fazer.
Última atualização em 23 de abril de 2022
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