15 Melhores Chatbots de IA para Saúde Mental – TechCult
Miscelânea / / April 14, 2023
A saúde mental, em sua essência, busca aceitação e ênfase. Você não precisa usar fontes sofisticadas ou apenas incluir essa palavra entre parênteses para descrever e defender a saúde mental. Enquanto a tristeza é uma emoção, a depressão é um quadro clínico que exige consideração e ajuda profissional. Infelizmente, nem todos têm acesso à ajuda de que precisam. Com isso em mente, compilamos uma lista das melhores ferramentas de IA para saúde mental e chatbot para terapeutas que podem fornecer assistência significativa, em vez de apenas oferecer afirmações forçadas.
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Índice
15 Melhores Chatbots de IA para Saúde Mental
Condições de saúde mental não são incomuns. Como acontece com qualquer condição física, ela precisa ser reconhecida e tratada adequadamente. Embora a inteligência artificial já desempenhe um papel importante em nossas vidas diárias, vamos explorar seus recursos e revisar algumas das principais ferramentas de saúde mental da IA.
Nota 1: Não recomendamos confiar apenas nesses chatbots de saúde mental de IA. No entanto, eles podem ser um recurso valioso para indivíduos que buscam alguma ajuda em sua luta pelo bem-estar mental. Se você acha que esses chatbots não estão ajudando muito, procure aconselhamento de profissionais de saúde mental.
Nota 2: Não endossamos ou patrocinamos nenhum dos aplicativos listados neste artigo. Os usuários devem garantir a proteção de seus dados para privacidade ou qualquer perda de dados.
1. Wobot
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É raro você não ter conhecimento do Woebot antes de ler este artigo. Saúde do Wobot é um agente de conversação automatizado, um chatbot de saúde mental de IA que fornece aos usuários soluções de saúde comportamental usando o princípio de Terapia cognitiva comportamental (TCC). O objetivo é deixar o usuário falar e falar sobre como se sente e o programa vai monitorar o humor do usuário e flutuações nele, para o qual o chatbot permite que você agende uma sessão de terapia a cada dia.
- Conversa informativa amigável combina linguagem natural, experiência psicológica, escrita e humor
- Abordagem terapêutica CBT, IPT e DBT científica baseada em evidências
- Fácil de usar, sem restrições de tempo e compromissos apressados
- Tempo médio de 3 a 5 dias para construir um vínculo
- Taxa de satisfação de 91% com redução de 22% nos sintomas de depressão
- Serviço 24/7 e respostas imediatas
- Conversas personalizadas, conselhos e soluções
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2. Wysa
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Você não precisa procurar mais do que Wysa para ser ouvido. É outro chatbot emocionalmente inteligente que utiliza técnicas de CBT, DBT, Yoga e meditação para apoiar os usuários na redução do estresse, tristeza e ansiedade e melhorar a saúde mental e o bem-estar geral.
Wysa é como ter um amigo fofo e adorável ao seu lado, pronto para conversar e fazer você se sentir melhor com perguntas empáticas e entender suas emoções, esteja você lidando com baixa auto-estima, ansiedade ou depressão. Alegações oficiais sugerem que a Wysa se envolveu em mais de 500 milhões de conversas e ajudou mais do que 5 milhões de pessoas.
- Ativo 24 horas por dia, 7 dias por semana em 95 países em todo o mundo
- Testes de saúde mental e testes de depressão baseados em PHQ9 e testes de ansiedade como GAD7
- 20 exercícios de atenção plena para alívio eficaz da ansiedade, depressão e controle do estresse
- Biblioteca de autocuidado com uma ampla variedade de módulos de aprendizado sobre gravidez, estresse, raiva, luto e muito mais
- Uso anônimo para manter a privacidade garantida
- O Wysa Well-being Coaching oferece treinamento de 30 minutos e uma sessão de texto ao vivo
- Ferramenta de chatbot de saúde mental AI globalmente presente
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Planos e Preços:
- Gratuito (Um exercício por módulo)
- Premium: $ 68,99/ano (Android) e $ 74,99/ano (Apple)
- Sessões de Coaching: $29.99/individual
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3. VOS: Saúde Mental, AI Journal
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VOS serve como um companheiro de confiança para a saúde mental de mais de 3 milhões de usuários em todo o mundo. O pós-aprendizagem sobre os aspectos da vida do usuário, orienta sobre o autocuidado e a autoterapia, capacitando o indivíduo a reduzir estresse e ansiedade, obter uma compreensão mais profunda de suas emoções, melhorar seu sono e, finalmente, alcançar uma maior sensação de paz de espírito. mente. Com o VOS, os usuários podem embarcar em uma jornada transformadora para melhorar o bem-estar mental.
- Ferramentas CBT personalizadas baseadas em ciência
- Dicas de autoajuda, exercícios de respiração e meditação, testes e desafios, citações e afirmações
- Rastreadores de humor, diário inteligente alimentado por IA, escrita em bloco de notas
- Hub do kit de ferramentas VOS para os usuários acessarem um kit de primeiros socorros ou um bate-papo de terapia on-line com consultores mentais
- Insights personalizados, gráfico de humor pessoal
- Opera em 8 idiomas
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4. Youper
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O aplicativo de chatbot de saúde mental, teleterapia e treinamento comportamental de IA, Youper é projetado para entender as emoções e ajudar os usuários a lidar com sua condição de saúde mental. Youper utiliza Terapia cognitiva comportamental (TCC), Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT) e mindfulness para orientar os usuários através de exercícios e ajudá-los a se sentirem motivados, melhorar seu humor e padrão de sono, acalmar a ansiedade e reduzir os sintomas de estresse e depressão.
- O chatbot interativo 24/7 ouve e responde aos usuários
- Os usuários podem descrever como estão se sentindo no momento e até pedir ao Youper para identificar como se sentem
- Conversa abrangente para os usuários identificarem os fatores ou eventos que causam uma carga emocional
- Intervenções rápidas para descartar conversas internas tóxicas, pensamentos negativos e desafios emocionais
- Recomendações e atividades personalizadas com base nas necessidades individuais
- Os logs do diário registram as respostas dos usuários a Como você está se sentindo?
- Os logs de humor armazenam as respostas dos usuários ao prompt O que fez você se sentir assim
- Ajuda os usuários a aprender o padrão de suas emoções e aponta fatores desencadeantes
- Preço: $ 36/mês, cancelamento fácil (avaliação gratuita)
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Leia também: 22 melhores aplicativos de autocuidado gratuitos
5. MoodKit
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Ajude a melhorar seu humor com a sabedoria e a orientação de MoodKit Na ponta dos seus dedos! É assim que a empresa apresenta seu aplicativo que aproveita as estratégias eficazes da psicologia profissional e oferece ajuda aos usuários que lutam contra a depressão. O MoodKit segue as técnicas da Terapia Cognitivo Comportamental e permite que seja utilizado para potencializar o tratamento profissional.
- MoodKit Activities com uma ampla gama de dicas para elevar o humor, reduzir sentimentos negativos
- Atividades em 5 categorias Produtividade, Social, Prazer, Físico e Hábitos Saudáveis
- Uma categoria de atividade adicional chamada ThriveTips
- Verificador de pensamento para verificar os sentimentos negativos relativos a qualquer situação
- Identifica e compreende padrões de pensamentos negativos e modifica positivamente
- Mood Tracker para os usuários criarem, salvarem e analisarem avaliações diárias de humor
- Compilação de 30 dias (paisagem) e 7 dias (retrato) de avaliações de humor exportáveis
- MoodKit Journal para criar, salvar e exportar notas sobre atividades e observações
- Modelos projetados para ajudar os usuários a registrar com criatividade
- Compre e baixe o aplicativo no Loja de aplicativos para $4.99
6. MoodNotes
![MoodNotes](/f/5ecbff6fa5450719ecbe212687d9d8c2.png)
Assim como o MoodKit, MoodNotes também é um produto próspero da Thriveport. O aplicativo permite que os usuários acompanhem suas flutuações de humor ao longo do tempo, evitem ficar presos em um aglomerado de pensamentos opressores e se cerquem da percepção de felicidade. Também ajuda os usuários a serem mais autoconscientes e a reduzir de forma preocupante.
- Apoiado pela TCC e pela psicologia positiva, este aplicativo visa mudar a visão dos usuários em relação à felicidade e positividade e conformidade com as situações atuais.
- Visualiza o humor tirando uma foto do rosto do usuário
- Estuda e detecta padrões de humor
- Baixe o aplicativo do Loja de aplicativos
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7. Kintsugi
![Kintsugi](/f/fedb0bb13d552c01c7ce9302e6fca9eb.png)
Você acredita no poder de consertar coisas quebradas? Imagine poder consertar sua tigela favorita que escapou de suas mãos, deixando para trás outro motivo de tristeza persistente. Esta é a essência do Kintsugi, um forma de arte japonesa que consiste em consertar peças quebradas de forma única, juntando-as com ouro, resultando em uma peça mais bonita e resistente do que antes. Inspirado por esta nova filosofia, o Kintsugi app visa fortalecer as raízes do bem-estar mental e ampliar o acesso aos cuidados de saúde mental para cada indivíduo que o procura.
- Registro no diário e autocuidado com a voz
- Exibe informações sobre a saúde mental de alguém usando seus biomarcadores de voz
- Ferramenta de IA acessível 24 horas por dia, 7 dias por semana para saúde mental
- Relógio de minutos de respiração consciente
- Exercícios de Terapia Cognitiva Comportamental
- Acompanhe o progresso emocional
- API de voz Kintsugi para identificação de saúde mental em tempo real
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8. límbico
![límbico](/f/cfb7d168240ee28e9c7513605289c937.png)
límbico é um chatbot gratuito de saúde mental que fornece serviços de saúde mental para pacientes, prestadores de cuidados e médicos. Ele reúne neurociência, aprendizado de máquina, engenharia de software e psicologia em sua plataforma com o objetivo de direcionar informações dentro da terapia psicológica. Reconhecido pela NHS Academic Health Sciences Network e usado por clínicas de terapia de fala do Serviço Nacional de Saúde (NHS), este aplicativo aproveita o poder da IA para tratar doenças psicológicas.
- Limbic Chatbot para gerenciar pensamentos e sentimentos
- Analisa padrões e gera insights personalizados
- Leva os usuários a uma sessão de terapia sem distrações
- Nenhum registro ou login é necessário
- Registra sessões diárias de terapia e mantém um diário de saúde mental para acompanhar o progresso
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Leia também: Como usar o ChatGPT 4
9. Mindspa: o aplicativo de saúde mental
![Mindspa: o aplicativo de saúde mental](/f/b083f7fd359788ac0108fe37a0449f1b.png)
O Mindspa visa pessoas com extrema tristeza, depressão, solidão, insegurança e muito mais carga emocional na forma de emoções como desconfiança, ciúme, apatia, ressentimento e muito mais. Com psicoeducação, este aplicativo educa seus usuários para lidar com as emoções, entender a psicologia e gerenciar seus humores. Dicas, exercícios e cursos trabalham juntos para melhorar a saúde mental.
- Artigos baseados em psicologia, dicas de bem-estar mental, cursos de desenvolvimento pessoal
- Ferramentas de autoavaliação, bem-estar mental treinos, Exercícios de autoajuda do Psychosutra
- Mod embutido e diário psicoterapêutico para rastrear humores, emoções e instâncias
- Chatbot gratuito de saúde mental com IA para necessidades de emergência com respostas mais rápidas
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10. Erguer
![Erguer](/f/539e04977d2fb4242f301a626c7b2a50.png)
Erguer ainda é um novato no mercado de chatbots de terapeutas de saúde mental de IA, mas parece altamente capaz de ajudando os indivíduos a lidar com a depressão, ansiedade, estresse, raiva, falta de confiança e baixa auto estima. Rise Up cria um espaço seguro e seguro para os usuários expressarem seus pensamentos e emoções livremente, dependendo do que eles podem procurar terapia.
- Registra o humor dos usuários e os capacita a criar um gráfico de humor para avaliações periódicas.
- Avaliação de saúde mental para entender os sintomas de saúde mental de alguém
- Testes de personalidade ajudam a aprender sobre sua própria personalidade
- Múltiplas técnicas de meditação e respiração
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11. Calma
![Calma | Chatbots de saúde mental com IA](/f/06f7e26bc35b2e976a0e220d9842c4c7.png)
Em última análise, de que adianta todo o caos, se não houver calma no decorrer do tempo? Uma das ferramentas de IA mais esperadas para a saúde mental, o Calma O aplicativo capacita os usuários a lidar com o estresse e a ansiedade do dia a dia. Um longo dia parece mais curto à noite com o aplicativo que ajuda a melhorar a qualidade do sono através meditação e relaxamento. Se não resolver as coisas, um bom sono pode fazer você se sentir melhor e ajudá-lo a lidar com cada pedra dura, ao mesmo tempo em que prioriza o autocuidado e reorienta a atenção, equilibrando o humor.
- Especialistas experientes para orientar sobre meditação
- A atenção plena inclui sono profundo, acalmar a ansiedade, focar, quebrar maus hábitos, e mais.
- Sono profundo com histórias para dormir e dormir para adultos e crianças
- Música calmante, sons para dormir e paisagens sonoras para ajudar os insones
- Programas diários de 10 minutos, como Daily Calm, Daily Trip, etc.
- Rastreador de saúde emocional e mental com faixas diárias e minutos de atenção plena
- Programas de mindfulness de 7 e 21 dias
- Negócios Calmos para funcionários com planos Team e Enterprise, família calma plano
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Leia também: 29 melhores chatbots de IA online
12. Espaço de conversação
![Espaço de conversação](/f/bc8280ce5cee6db8ebe0056db7340a85.png)
Espaço de conversação foi fundada por Oren e Roni Frank em 2012. O Talkspace conecta usuários que não podem pagar ou relutam em procurar sessões de terapia face a face para mais de 3000 terapeutas licenciados através de seu site ou aplicativo. Ao agendar sessões de terapia para indivíduos, casais, adolescentes e psiquiatras, o objetivo da empresa é melhorar o acesso à terapia e promover a conscientização sobre doenças mentais.
Esta plataforma foi projetada para fornecer um ambiente confortável para os usuários exercerem uma sessão com qualquer terapeuta compatível por meio de texto, áudio e vídeo. Tudo o que você precisa fazer é informar à plataforma sobre suas preferências e eles fornecerão uma correspondência personalizada em 48 horas e você poderá iniciar a terapia.
- Reduz o tempo e o incômodo de procurar e agendar terapeutas
- Planos flexíveis para atender às necessidades dos usuários
- Pode alternar facilmente entre provedores sem nenhum custo extra
- Terapia Online, Terapia de Casal, Terapia de Adolescentes, Psiquiatria e muito mais
- Talkspace for Business para tornar a saúde mental mais disponível
- Aceita seguro e pode ser acessado por um copagamento médio de US$ 30
- Ferramenta de chatbot de saúde mental de IA muito acessível
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13. Terapia PontoCom
![Terapia PontoCom](/f/1c89d78182c1fff412b29a96d57850aa.png)
Tendo iniciado os seus serviços em 2015, Terapia PontoCom adotou uma abordagem abrangente para a saúde mental e atualmente é parceria com 28 escolas em sete países incluindo o Alasca, onde começaram e empregadores para fornecer suporte on-line confiável e personalizado para crianças de idade até 21 anos e serviços de terapia direta para escolas, sistemas de saúde e programas comunitários, além de educar eles.
- Avaliação direta de conteúdo e atividades, incluindo serviços de terapia virtual para alunos
- Conteúdo digital e educação para famílias e escolas
- Rede de mais de 150 provedores que oferecem terapia da fala, terapia de saúde mental, terapia ocupacional
- Uma abordagem de 360 graus garante psicologia escolar e desenvolvimento profissional como parte do serviço
- Mais de 8.000 sessões mensais em 40 estados
- Assistentes sociais clínicos qualificados e licenciados oferecem terapia mental
- Terapia direta de fala e linguagem, avaliações holísticas e tratamento
- Com um histórico de 4,97/5 de satisfação do paciente, é um dos melhores chatbots de saúde mental com IA
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14. tentilhão
![tentilhão](/f/17b5914dd01da4e06ff68ba1026d44b1.png)
Finch é o melhor companheiro de apoio que anseia por infundir amor, carinho e alegria em sua vida. Ao contrário de qualquer outro chatbot de saúde mental de IA, Finch é mais como um animal de estimação leal que se esforça para mantê-lo contente e promover o amor próprio. Com exercícios diários de autocuidado, ferramentas de criação de hábitos e diários de humor, este aplicativo incentiva você a passar um tempo de qualidade consigo mesmo e obter uma compreensão mais profunda de suas emoções.
- A interface do usuário está definida para tons de humor alegres para absorver positividade
- Rastreador de autocuidado leve e divertido
- Verificações rápidas de humor que energizam você e seu animal de estimação
- Rastreamento de metas, exercícios de respiração consciente, questionários
- Gratidão priorizada e citações motivacionais para positividade
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15. Audin
![Audyn | Chatbots de saúde mental com IA](/f/330b961d34a42a12e677db77d2a61326.png)
Audin é uma ferramenta que recentemente partiu como uma startup de saúde mental de IA. No entanto, acreditamos firmemente que esta plataforma inovadora tem potencial para se tornar um Companheiro compassivo, empático e sem julgamentos para indivíduos que procuram manter sua bem-estar mental. Audyn oferece aos usuários um espaço seguro para discutir uma ampla gama de tópicos, incluindo saúde mental e bem-estar, emoções e muito mais. Os indivíduos podem navegar por seus altos e baixos com facilidade, garantindo que sua sanidade psicológica permaneça intacta.
- Especialistas em saúde mental criados em colaboração com profissionais
- Respostas rápidas a qualquer hora do dia
- Memória de longo prazo com conversas mais profundas
- Treinados em psicologia comportamental, eles podem orientá-lo em diferentes instâncias.
- Comunicação criptografada e armazenamento E2E
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Esses Chatbots de saúde mental com IA proporcionar conforto e segurança para aqueles que preferem abordar suas condições de saúde mental na privacidade de seu espaço pessoal, em vez de lidar com o incômodo de compromissos e sessões de terapia. Nossas escolhas visam atendê-lo bem. Com isso, concluímos nosso artigo aqui. Obrigado por ler e sinta-se à vontade para compartilhar suas sugestões e sua jornada de bem-estar na seção de comentários abaixo.
Pete é redator sênior da TechCult. Pete ama todas as coisas de tecnologia e também é um ávido DIYer de coração. Ele tem uma década de experiência escrevendo instruções, recursos e guias de tecnologia na Internet.