Estamos levando nossos filhos à cegueira digitalmente
Miscelânea / / November 29, 2021
Um jovem de 22 anos mulher na China perdeu a visão por causa de seu vício em smartphones. Ela participou de uma maratona de jogos de 8 horas em seu telefone e mais tarde foi internada no hospital onde foi descoberta ter perdido a visão do olho direito.
A mulher chinesa pode ter trazido isso para ela, mas somos nós que estamos conduzindo nossos filhos em direção a um futuro sombrio, levando-os ligado a tablets e celulares.
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A dependência de dispositivos digitais, como smartphones e tablets, é boa, pois eles são ótimos para fornecer informações e entretenimento, e também estão prontamente disponíveis. Mas quando se trata de lares modernos e famílias nucleares, mais e mais crianças e crianças estão ficando presas a esses dispositivos. E seus pais estão deixando isso acontecer sem muita preocupação.
Somos responsáveis por levar nossos filhos à cegueira?
No entanto, os dispositivos móveis são conhecido por perturbar os padrões de sono e também pode causar sérios danos à visão em uma idade jovem. Portanto, a questão ainda permanece - somos responsáveis por levar nossos filhos à cegueira?
Uma história comum na maioria das famílias
A pequena Sasha (nome alterado), de 2 anos, levanta-se por volta das 7 da manhã com a mãe e continua a segui-la enquanto ela prepara o filho mais velho para a escola. Assim que o irmão de Sasha embarca em seu ônibus escolar, a mãe começa a se preparar para o trabalho. E para manter o pequeno Sasha ocupado, sua mãe lhe entrega um tablet com youtube correndo nele. O garoto é, sem dúvida, inteligente, pois aos dois anos aprendeu a reproduzir o próximo vídeo e o seguinte.
A mãe também fica feliz em ver seu filho ocupado enquanto ela se arruma, mas o que ela não vê é o efeito desagradável que a tela do tablet está tendo nos olhos de seu filho enquanto ele continua a olhar para isto.
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Isso não é tudo. Depois que os pais de Sasha voltam do trabalho, ele recebe novamente seu tablet, porque o mantém ocupado enquanto os pais completam suas tarefas diárias sem se preocupar muito com a criança.
As crianças recebem tablets, iPads e telefones celulares apenas para se manterem ocupadas.
A história de Sasha é comum para muitas famílias em todo o mundo, onde as crianças recebem tablets, iPads e telefones celulares para mantê-los ocupados enquanto os pais podem fazer os negócios normalmente.
Por que isso é um grande problema?
“A luz azul, emitida pela sua TV, computador e telefones celulares, é chamada de luz visível de alta energia (HEV) e é tão perigosa, se não mais, do que os danos do sol”, afirmou um estudo conduzido pela University of New Mexico.
Todos nós já fomos repreendidos por nossos pais em algum momento por sentarmos perto demais da televisão ou ficarmos olhando continuamente para a tela do computador. E agora, temos tablets e telefones celulares para as crianças ficarem olhando constantemente.
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Ao olhar para smartphones ou tablets, tendemos a abrir mais os olhos e piscar menos, o que expõe nossos olhos a um maior nível de estresse e também pode causar danos permanentes à nossa visão.
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A mulher na China, que perdeu a visão, havia jogado sem parar por 8 horas em seu telefone e acabou no hospital. Posteriormente, ela foi diagnosticada com Oclusão da Artéria Retiniana (OAR) no olho direito.
A verdade chocante sobre sua condição é que isso aconteceu com o tempo, à medida que seu vício em jogos aumentava gradualmente até o dia em que o estresse aumentou tanto que ela perdeu a visão.
Falta de consciência entre os adultos
De acordo com um estudo conduzido pelo The Vision Council, “… 72,5% dos adultos não estão cientes do perigo potencial da luz azul para os olhos.” Se for esse o cenário, como podemos esperar que as pessoas protejam seus filhos do perigo?
O estudo também revela que cerca de 23,6% ou uma em cada quatro crianças passa mais de 3 horas por dia olhando para dispositivos digitais. Quanto mais estamos expondo as crianças a esses dispositivos, mais danos causamos à sua visão.
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Quando existe uma ignorância tão generalizada entre os usuários adultos, de quem é a culpa? Não podemos culpar os fabricantes de dispositivos por isso e nem mesmo os criadores de conteúdo por fazer conteúdo viciante, como jogos e vídeos de entretenimento. Assim como a overdose de qualquer medicamento é culpa do paciente, o uso excessivo de qualquer dispositivo digital fica a cargo do usuário e não do fabricante.
Como você pode evitar que isso aconteça?
Esta é a pergunta básica que deve ter vindo à sua mente enquanto lia os fatos acima. Bem, prevenir é sempre melhor do que remediar e permanece verdadeiro para esta situação também.
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Para evitar problemas relacionados à visão de seus filhos, você deve tentar evitar que dependam de dispositivos digitais.
A luz azul (HEV) também é emitida pelo Sol e lâmpadas LED, mas maioria de nós não olhamos para eles por horas a fio.
(Fonte:Tendências digitais)
Todas as telas digitais e até aparelhos eletrônicos comuns emitem a luz HEV e muitos relatórios confirmam isso. Mas aqueles que constantemente olhamos causam o dano máximo. Portanto, a solução é simples - quanto menor a exposição, menor o dano.
A cada 20 minutos, olhe para um objeto a 20 pés de distância por pelo menos 20 segundos.
Na era da digitalização, em que trabalhamos com computadores e telefones celulares ao longo do dia, devemos seguir a regra 20-20-20. A cada 20 minutos, olhe para um objeto a 20 pés de distância por pelo menos 20 segundos.
Você também pode usar um filtro de luz azul em dispositivos
Embora não seja possível desistir de todos os dispositivos digitais, você certamente pode reduzir os danos causados pelo HEV ou pela luz azul. A maioria dos tablets e smartphones entende a importância disso e agora inclui um filtro de luz azul nos dispositivos como padrão.
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Se o seu dispositivo não possui um filtro de luz azul, há uma série de aplicativos disponíveis para dispositivos Android que pode reduzir os efeitos da emissão de luz azul.
Coexistindo com um Mal Necessário
No final das contas, tudo o que posso dizer é que a tecnologia é um mal necessário. No entanto, existem maneiras pelas quais podemos usar esse mal em nosso benefício. É isso que a humanidade tem feito com as máquinas há centenas de anos. Celulares e tablets não são tão novos, eles já existem há décadas. É seu uso que aumentou de forma multifacetada na última década.
No entanto, para estarmos seguros, devemos tentar proteger as crianças pequenas do uso excessivo de comprimidos e encorajá-las a sair e praticar mais atividades físicas.