7 лучших трекеров сна в Великобритании: кольца, ремешки, смарт-часы и многое другое

Нам может быть сложно получить необходимый отдых из-за нашей загруженной рутины. К счастью, мы можем положиться на технологии, чтобы получить максимальную отдачу от нашего красивого сна. Благодаря широкому ассортименту трекеров сна, доступных на рынке, пользователи теперь могут лучше понять свой режим сна и, таким образом, улучшить качество своего сна. И если поиск лучших трекеров сна в Великобритании не дает вам спать по ночам, то вы обратились по адресу.

В этом посте мы рассмотрим некоторые из лучших трекеров сна, доступных в Великобритании, включая кольца, ремешки, умные часы и многое другое. Независимо от того, спите ли вы чутко или страдаете от апноэ во сне, есть трекер сна, который поможет вам получить необходимый вам спокойный сон.

Итак, давайте взглянем на некоторые из лучших трекеров сна, доступных в Великобритании. Но сначала вы можете проверить следующее:

• Настройтесь на эти машины с белым шумом для лучшего сна
• Добавить таймер сна на YouTube Music легко

1. Смарт-группа Сяоми 7

• Тип: фитнес-браслет | Требуется подписка: Нет

Xiaomi Smart Band 7 может легко контролировать частоту сердечных сокращений, этапы сна и качество сна. Вы также получите подробную информацию о режимах сна, включая глубокий сон, легкий сон и быстрый сон. Более того, вы также можете обнаруживать и записывать храп и другие шумы, которые могут нарушить сон.

Одной из лучших особенностей Smart Band 7 является время автономной работы. До 14 дней использования без подзарядки вам не нужно беспокоиться о зарядке через день. Он также поставляется с легкой конструкцией и мягким, приятным для кожи ремешком. Таким образом, вы можете носить его в постели, не обращая внимания на ремешок на запястье.

Доступный в черном цвете Xiaomi Smart Band 7 — это, в конце концов, фитнес-трекер. Таким образом, вы также можете использовать его для отслеживания своих шагов, включения круглосуточного мониторинга сердечного ритма, измерения уровня кислорода в крови и многого другого. Кроме того, браслет поставляется с трекером периода для отслеживания менструального цикла.

Почему вы должны купить: Xiaomi Smart Band 7 отлично подходит для людей, которые ищут недорогой трекер сна, который также позволяет отслеживать ваши цели в фитнесе и отличается длительным временем автономной работы.

2. ЧЕСТЬ Группа 7

• Тип: фитнес-браслет | Требуется подписка: Нет

В отличие от Xiaomi Smart Band 7, который больше полагается на аппаратные датчики, HONOR Band 7 больше полагается на свои алгоритмы искусственного интеллекта для предоставления точных и подробных данных о сне. HONOR называет это технологией TruSleep 2.0, и все данные аккуратно и подробно представлены в приложении Huawei Health.

Когда вы просыпаетесь, часы просто отображают продолжительность вашего сна, а чтобы получить доступ к деталям, вам нужно обратиться в приложение «Здоровье». Приложение графически отображает различные фазы сна и предоставляет информацию о количестве времени, проведенном на каждой стадии. Программное обеспечение анализирует весь период сна, а также отдельные фазы и предлагает советы о том, как улучшить качество сна.

Band 7 также доступен в трех привлекательных цветовых вариантах: черном, розовом и зеленом. Кроме того, вы получаете 96 режимов тренировки для расширенного отслеживания. И вы можете рассчитывать на 14-дневную резервную батарею от устройства при обычном использовании, что на уровне Xiaomi Smart Band 7.

Почему вы должны купить: Если вам нужен фитнес-трекер, который выглядит стильно и представляет данные о вашем сне в более продвинутой форме, вам стоит присмотреться к HONOR Band 7.

3. Фитбит Вдохновение 3

• Тип: фитнес-браслет | Требуется подписка: Да

В Fitbit Inspire 3 используется передовая технология отслеживания сна компании для отслеживания стадий сна, частоты сердечных сокращений и качества сна, предоставляя точные и подробные данные о сне. Он также может обнаруживать и записывать нарушения сна, такие как храп и другие шумы. Кроме того, он также может отслеживать ваш режим сна с течением времени.

Более того, вы также получаете персональные рекомендации по сну, основанные на ваших данных о сне. Устройство анализирует режим сна и предоставляет индивидуальные советы и рекомендации о том, как улучшить качество сна. Однако имейте в виду, что это часть премиум-членства Fitbit. При этом вы получаете шестимесячный доступ к премиум-членству при покупке Fitbit Inspire 3.

Почему вы должны купить: Fitbit Inspire 3 — отличный выбор для тех, кто ищет универсальный трекер сна, который также предлагает ряд дополнительных функций. Передовая технология отслеживания сна обеспечивает точные и подробные данные о сне. В то же время технология персонализированного управления сном в носимых устройствах делает их ценным инструментом для улучшения качества сна.

4. Амазфит ZenBuds

• Тип: действительно беспроводные наушники | Требуется подписка: Нет

Что касается комфорта, ZenBuds предназначены для ношения на протяжении всей ночи. Они поставляются с несколькими размерами ушных вкладышей, чтобы обеспечить удобную посадку. Кроме того, сами наушники легкие и ненавязчивые. Наушники также имеют заявленное время автономной работы до 12 часов. Таким образом, вам не придется беспокоиться о том, что наушники разрядятся посреди ночи.

Наушники Amazfit ZenBuds позволяют воспроизводить успокаивающие звуки, которые помогут вам заснуть. Эти звуки включают белый шум, розовый шум и естественные звуки, такие как дождь и шум волн. Однако имейте в виду, что вы не можете слушать свою собственную музыкальную библиотеку с этими наушниками TWS.

Наушники ZenBuds активно отслеживают различные аспекты вашего сна, включая среднюю частоту сердечных сокращений в состоянии покоя в течение ночи, этапы сна и позы, в которых вы спите. Кроме того, они предоставляют оценку качества сна в приложении Zepp, чтобы помочь вам отслеживать и улучшать качество сна.

Почему вы должны купить: Amazfit ZenBuds не только помогут вам лучше заснуть, но и помогут вам контролировать свой сон позже для достижения лучших результатов. Если у вас есть проблемы с засыпанием, вам определенно стоит попробовать наушники TWS.

5. Анализатор сна Withings

• Тип: Трекер сна под матрасом | Требуется подписка: Нет

Анализатор сна Withings разработан специалистами по сну и также прошел клинические испытания. Он совместим с большинством матрасов и требует простой однократной настройки. Устройство отслеживает ваши циклы сна, оценку сна и характер храпа. Однако его самым большим преимуществом является то, что он также может точно обнаруживать апноэ во сне.

Кроме того, он непрерывно отслеживает частоту сердечных сокращений в течение всей ночи. Приложение Health Mate предоставляет подробную информацию о вашем режиме сна и оценке сна, позволяя вам спать комфортно и получать доступ к полезной информации о вашем здоровье сна. Единственным недостатком этого продукта является то, что вы должны держать его постоянно подключенным к сети.

Почему вы должны купить: Анализатор сна Withings не является многоцелевым инструментом, как другие в этом списке, но он, безусловно, лучший в том, что он делает, а именно в мониторинге вашего сна. Если вы не хотите носить что-либо на теле и при этом получать глубокое представление о своем сне, это продукт для вас.

6. Кольцо Ура Gen3

• Тип: Умное кольцо | Требуется подписка: Да

Oura Ring Gen3 — это высокотехнологичное устройство для отслеживания сна, которое помогает контролировать и улучшать качество сна. Это маленькое кольцо, которое носят на пальце по вашему выбору. Однако лучше всего он работает, когда носится на безымянном или указательном пальце. Как и коврик Withings, кольцо также может определять ваши движения, частоту сердечных сокращений и температуру тела в течение ночи.

Oura Ring Gen3 также имеет ряд дополнительных функций. К ним относятся способность определять частоту дыхания и температуру тела. Вы также получаете персональные рекомендации по сну на основе ваших данных о сне. Кроме того, он также может синхронизироваться с приложением Oura. Это, в свою очередь, дает подробное представление о вашем режиме сна и предлагает персонализированные советы о том, как улучшить качество сна.

Здесь следует помнить одну вещь: вам необходимо подписаться на членство в Oura, чтобы получить доступ ко всем этим сведениям о сне. Вы получаете один месяц бесплатного членства при покупке нового кольца Oura.

Почему вы должны купить: Благодаря скрытому дизайну и превосходному качеству изготовления, Oura Ring Gen3 идеально подходит для тех, кто хотите носить трекер сна и даже щеголять им, при этом не позволяя ему стать слишком навязчивый.

7. Apple Watch серии 8

• Тип: Умные часы | Требуется подписка: Нет

Хотя отслеживание сна уже давно доступно на умных часах Apple, последнее обновление watchOS 9 улучшает набор его функций. Последняя версия теперь поставляется с этапами сна, чтобы предоставить пользователям подробную информацию об их режимах сна.

Приложение «Сон» на Apple Watch Series 8 позволяет автоматически отслеживать сон, когда часы ложатся спать. Он также предлагает графики Wind Down и Bedtime, чтобы помочь в достижении целей сна. Кроме того, вы получаете лучшее представление о сне благодаря акселерометру часов, датчику сердечного ритма и датчику температуры, работающим в тандеме. Более того, приложение «Сон» отображает данные о фазах быстрого, основного или глубокого сна, а приложение «Здоровье» на iPhone показывает более подробную информацию, такую ​​как частота сердечных сокращений и частота дыхания во время сна.

Помимо функции отслеживания сна, Apple Watch Series 8 также являются одними из самых продвинутых умных часов. Он поставляется с постоянно включенным дисплеем Retina, может снимать ЭКГ, измерять уровень кислорода в крови и даже может обеспечивать вашу безопасность с помощью функций обнаружения столкновений и падений.

Почему вы должны купить: Если у вас уже есть iPhone, Apple Watch Series 8 — один из лучших аксессуаров для него. Помимо того, что вы будете получать уведомления обо всем и быть идеальным аксессуаром-компаньоном, он также поможет вам следить за своим сном.

Часто задаваемые вопросы о лучших трекерах сна в Великобритании

Иди спать и отследи это тоже

От колец и ремешков до смарт-часов и многого другого — трекер сна найдется на любой вкус и бюджет. Благодаря информации, предоставляемой этими устройствами, вы можете лучше понять свой режим сна. И эффективно внести положительные изменения в ваше общее состояние здоровья и благополучия.

Надеемся, что наш список лучших трекеров сна в Великобритании помог вам сделать осознанную покупку. Дайте нам знать, какой трекер сна вы выберете в комментариях ниже.