Vynikajúca aplikácia pre Android na boj s textovým krkom

Pozeral si chvíľu do telefónu, však? Cítiš, ako ti na krku pomaly stúpa ťažkosť?

Gratulujeme, ste najnovšou obeťou textový krk. Vďaka neustálemu pozeraniu do telefónu či tabletu sa mnohí ľudia stávajú obeťami čoraz častejšieho problému s textovým krkom (čítaj stuhnutý krk). Ak sa nelieči, môže viesť k mnohým vážnym ochoreniam, vrátane chronická bolesť hornej časti chrbta.

Iste existuje veľa spôsobov, ako sa vyhnúť textovému krku, ale prečo sa neobrátiť na to, čo nám spôsobilo problém? Uhádli ste správne — smartfón.

Nie je to prvýkrát, čo to píšem, ani naposledy, ale obchod Play obsahuje úžasné množstvo aplikácií.

Od aplikácií, ktoré vám pomôžu mnohonásobne zvýšte svoju produktivitu, k aplikáciám, ktoré vám pomôžu relaxovať. A našťastie nezaostáva ani vtedy, keď vám pripomenie, že ste sa strašne dlho pozerali na svoj mobilný telefón.

Pozdravte Držanie tela – dávajte si pozor, ktorý vám v pravidelných intervaloch pripomína, že ste príliš dlho hľadeli do telefónu. Poďme teda rýchlo do toho a uvidíme, ako táto aplikácia funguje.

Držanie tela – dávajte si pozor

Posture je ľahká a ľahko použiteľná aplikácia, ktorá má len jednu úlohu – zabrániť vám, aby ste trpeli stuhnutým krkom alebo textovým krkom. Ľudská hlava váži približne 10 až 11 libier a keď sa predkláňate, aby ste čítali z mobilného telefónu, zvyšuje sa tlak na váš krk a hmotnosť sa zvyšuje v závislosti od sklonu.

Ako Uvádza to Washinton Post"Pri 15-stupňovom uhle je táto hmotnosť asi 27 libier, pri 30 stupňoch je to 40 libier, pri 45 stupňoch je to 49 libier a pri 60 stupňoch je to 60 libier."

Ako funguje držanie tela?

Držanie tela funguje zdanlivo jednoduchým spôsobom. Upozornením alebo vibráciou vám pripomenie, že sa na telefón pozeráte príliš dlho a že je načase, aby ste ho pohli do úrovne očí. Na meranie uhla naklonenia využíva vstavaný akcelerometer telefónu.

Upozornenie príde cez prekrytie obrazovky a je celkom jemné. Všetko, čo musíte urobiť, je vybrať pozíciu, kde by ste ju chceli vidieť, a je to.

Prispôsobenie

Držanie tela má svoj vlastný podiel na možnostiach prispôsobenia, ako je výber farby prekrytia alebo výber štýlu prekrytia.

V závislosti od typu sledovania, ktoré chcete, môžete nastaviť úrovne prísnosti. Úroveň prísnosti spôsobuje, že aplikácia veľmi pozorne sleduje vašu aktivitu.

V súčasnosti má Newbie, Medium a Ultra. Navrhujem, choďte s nováčikom, len aby ste to pochopili a postúpili vyššie podľa zvyku.

Pripomienky

Vstavaný systém pripomienok je možné nastaviť tak, aby vám pripomenul kedykoľvek medzi 30 sekundami (extrémne) až 10 minútami. Spočiatku som tomu dal čas jednu minútu a hoci ma to otravovalo, nakoniec som sa to naučil dodržiavať. Zdravie je bohatstvo, vidíte.

Ďalšou dobrou vecou je, že túto aplikáciu môžete použiť aj ako systém pripomínania návratu do práce. So všetkými rozptýleniami v sociálnych médiách a chaotickým chatovaním v skupinách WhatsApp by som povedal, že je to obojstranne výhodná situácia.

Pridané vlastnosti

Držanie tela vám jednoducho nepripomína vaše zlé držanie tela, poskytuje tiež prehľadné štatistiky o vašich návykoch. Ak teda budete na svoju obrazovku hľadieť aj po tom, čo zaznie bzučiak, odrazí sa to na tomto hárku (podobne ako na vysvedčeniach v škole).

Poznámka

Čo je viac

Držanie tela – dbajte na to, nie je v Obchode Play sám, existuje aj ďalší, ktorý sa volá Pripomenutie polohy s takmer rovnakými základnými funkciami.

Hoci sa aplikácia zdá jednoduchá, nie je to tak. Chceli by ste ukradnúť za pár minút, aj keď sa spustí bzučiak. A kým to vyskúšate, zanechajte nám niekoľko zdravotných tipov, však?

Prečítajte si tiež:7 jednoduchých tipov pre zdravie a fitness pre zaneprázdnených ľudí

Posledná aktualizácia 3. februára 2022

Vyššie uvedený článok môže obsahovať pridružené odkazy, ktoré pomáhajú podporovať Guiding Tech. Nemá to však vplyv na našu redakčnú integritu. Obsah zostáva nezaujatý a autentický.