Använd skärmfilterappar på Android för att minska ögonbelastningen

Studier har visat att titta på din ljusa och färgglada mobiltelefonskärm innan du går och lägger dig gör det svårare för dig att somna. Vissa rekommenderar att du inte rör din telefon på en timme innan du går och lägger dig eller använder en E-bläckenhet som Kindle till gör din läsning. Men vad händer om du är bortskämd? Tänk om du bara måste läs de senaste tekniska nyheterna runt om i världen innan du går och lägger dig eller du bara kan inte somna? Nåväl, vi ska försöka hitta en medelväg.

När det fortfarande inte räcker att dämpa ljusstyrkan till noll, ta tröst i appar för skärmfilter. Även om dessa appar inte kommer att förvandla din telefon till en E-bläckskärm, kommer nattläsning att vara mycket, mycket lättare för dina ögon och din hjärna.

Använda skärmfilterappar

Några av apparna som listas här gör mycket mer än att bara lägga till ett grått filter över skärmen. Du kan mixa exakt med färgtemperaturen och till och med lägga till färgtoner.

När du först försöker dessa saker kan det verka konstigt. Men håll fast vid det. Precis som det tar ett par sekunder för dina ögon att vänja sig vid skärmens starka ljus i totalt mörker, så kommer detta att göra. Bara här kommer du att minska de negativa effekterna av ljusa blixtar.

1. Skärmfilter och aktivt skärmfilter

Dessa två appar är dina grundläggande kom-igång-appar. De applicerar ett filter över skärmen, vilket effektivt minskar ljusstyrkan under vad din telefon tillåter.

Aktivt skärmfilter är lite mer avancerat och kommer att använda sensorn för omgivande ljus i din telefon för att känna av ljusförhållandena i rummet och ändra filtret i enlighet med detta. Skärmfilter å andra sidan är det verkligen grundläggande men det har funnits med oss ​​länge och har fantastiskt enhetsstöd.

2. CF.lumen för rotanvändare

Om du är rootad bör du installera CF.lumen. När du har angett din plats kommer den att byta filter baserat på tidpunkten för soluppgång och solnedgång. Du kan också ange sängtid för anpassade filter.

CF.lumen ger dig fullständig kontroll över skärmfiltret. Du kan leka med den klassiska temperaturmätaren, invertera färger, specificera RGB-färgerna, anpassa intensiteten eller använda färgfilter som rött eller blått.

CF.lumen är appens motsvarighet till Subway smörgåsarbetaren. Förutom att den inte blir irriterad när du tar 5 hela minuter på dig att anpassa din beställning bara som du gillar det.

3. Skymning

Filosofin bakom Skymning är att det inte bara är den ljusa skärmen på natten som får dig. Det är den blå färgen som gör mer skada. Så Twilight är här för att sätta igång det genom att lägga till en subtil röd nyans.

Hemskärmen ger dig kontroller för färgtemperatur, intensitet och skärmsvaghet. Om du inte är ett stort fan av den röda nyansen, var försiktig med färgtemperaturen och bygg upp intensiteten och mörkheten.

Appen har också en standard och sängläsning förinställa. Precis som CF.lumen, appen övervakar din plats och ställer in filtren automatiskt.

Vem är dessa appar till för?

• Om du precis har börjat och vill se hur det är att dämpa skärmen utanför telefonens ljusstyrka, ladda ner Screen Filter eller Active Screen Filter
• Om du inte är rotad men ändå vill leka med färgtemperaturer, röda nyanser och vill ställa in profiler som automatiskt dämpar skärmen baserat på solnedgångstider, ladda ner Twilight
• Om du är rotad och vill mycket mer kontroll över allt som Twilight gör, plus fler funktioner, ladda ner CF.lumen

Senast uppdaterad den 3 februari 2022

Ovanstående artikel kan innehålla affiliate-länkar som hjälper till att stödja Guiding Tech. Det påverkar dock inte vår redaktionella integritet. Innehållet förblir opartiskt och autentiskt.