2 iOS-appar för att skapa bättre vanor för nyårslöften

Det nya året är snart här och du har förmodligen redan tänkt på vad du vill förändra eller förbättra. För de flesta är det så någon form av diet eller träning. För andra kan det vara något så enkelt som att komma ihåg att använda tandtråd varje dag.

Nyårslöften är dock inte lätta. Över 88 procent av dem misslyckas varje år, så var med i de 12 procenten som lyckas. Oavsett vad ditt nyårslöfte är, kommer du att behöva lite hjälp att hålla sig på rätt spår. Och vilket bättre sätt att hålla sig på rätt spår än att använda en app på din smartphone designad för att bygga hållbara vanor? Ta en titt på dessa två iOS-appar som borde ge lite hjälp för att uppnå dina mål det kommande året.

1. Skritt

Skritt är en mål- och vanespårare för iPhone och iPad. Du kan lägga till nästan allt du vill åstadkomma till Strides och checka in närhelst du har utfört den uppgiften. Till exempel, lägg till en vana att gå till gymmet tre gånger i veckan. Svep sedan åt höger på den uppgiften tre gånger för att uppfylla ditt ansvar den veckan. Eller så kan du lägga till mål – till exempel för viktminskning – och ständigt uppdatera dina framsteg när du går och avslutar vid ditt slutdatum.

Det bästa med Strides är att den har anpassad statistik för varje mål eller vaneformat. Du kan till exempel välja en mall för träning, vikt, dricksvatten, gå upp tidigt, läsa, budgetera, meditera, spara pengar, sova, journalföra, använda tandtråd eller bli skuldfri.

Din instrumentpanel är där du kan se alla dina mål och vanor med ett ögonkast. Svep åt höger på en för att bocka av den eller ange ett nytt nummer och svep åt vänster för att markera bristande framsteg. Genom att trycka på kommer du till detaljerna och statistiken.

Om du vill följa dina framsteg på gymmet kan du se dina dagar med framgång eller misslyckande i en graf. Om du vill spåra din budget, kan du se en förloppsindikator och det totala genomsnittet eftersom det kräver en sifferinmatning istället för ett enkelt ja eller nej.

Många funktioner finns tillgängliga i gratisversionen av appen så att du aldrig behöver uppgradera. Men om du vill, Strides Plus kommer med taggar, filter, en lösenordsinställning, målanteckningar och mer för $4,99 per månad eller $39,99 per år.

2. Produktiv

Produktiv för iPhone har ett unikt fokus på vanor istället för både vanor och mål. Resultatet är en mer strömlinjeformad app som är lättare att navigera, men till priset av att man inte kan spåra vissa nyårslöften.

Eftersom vanor är uppgifter som du måste slutföra regelbundet, erbjuder Productive endast uppgifter som du måste utföra upprepade gånger, antingen dagligen, veckovis eller månadsvis. (Du kan också ange flera dagar eller veckor.) Sedan kan du svepa åt höger på bra dagar eller åt vänster på dåliga, improduktiva dagar.

Dricks: Unikt för Produktiv är förmågan att sätta vanor baserat på tid på dygnet. Till exempel kan Productive organisera meditation och träning under dina morgonvanor, stretching på eftermiddagen och en tidig läggdags på kvällen.

Produktiv är också gratis. Även om det inte är lika komplett som Strides, är det ändå värt att överväga om vanor – inte mål – är ditt enda behov. Productive har också en uppgraderad version för en engångsavgift på $3,99 som inkluderar obegränsade vanor, ett lösenordslås, mer detaljerad statistik och bättre påminnelser.

Senast uppdaterad den 3 februari 2022

Ovanstående artikel kan innehålla affiliate-länkar som hjälper till att stödja Guiding Tech. Det påverkar dock inte vår redaktionella integritet. Innehållet förblir opartiskt och autentiskt.