Hur man mäter kroppssammansättning på Samsung Galaxy Watch 4

Förutom att spåra dina aktiviteter hjälper Smartwatches dig också att få en ögonblicksbild av din hälsa. Medan Apple Watch är det bästa alternativet för iPhone-användare, är Samsung Galaxy Watch 4 en likvärdig ersättning på Android-sidan. Förutom förmågan att mäta blodtryck och EKG (elektrokardiogram) kan Galaxy Watch 4 mäta din kroppssammansättning.

Detta inkluderar ditt BMI (Body Mass Index), muskelfett, skelettmassa, etc. Om du vill veta mer om din hälsa kan du använda den här funktionen för att göra det bästa av din smartklocka. Så här kan du mäta din kroppssammansättning exakt och få alla dina viktiga mätvärden direkt på handleden med Samsung Galaxy Watch 4 eller Galaxy Watch 4 Classic.

Hur man mäter kroppssammansättning med Galaxy Watch 4

Att mäta din kroppssammansättning med Samsung Galaxy Watch 4 och Galaxy Watch 4 Classic är enkelt. Klockan använder sin Bioelectrical Impedance Analysis eller BIA-sensor för att skicka korta impulser genom din kropp för att få en avläsning. Det tar bara några sekunder om du följer alla stegen korrekt. Så här gör du.

Samsung rekommenderar att användare med pacemaker, defibrillator eller liknande elektronisk enhet implanterad i kroppen bör avstå från att mäta sin kroppssammansättning på Galaxy Watch 4. Gravida kvinnor rekommenderas att inte heller använda denna funktion.

Steg 1: Bär Galaxy Watch 4 lite bakom handleden. Se till att det är tillräckligt tätt för att vara på plats men inte för hårt, annars orsakar det obehag. Kontrollera den animerade instruktionen på klockan för att få en visuell idé.

Steg 2: Svep uppåt från botten av urtavlan på din Galaxy Watch 4 för att komma åt listan över installerade appar.

Steg 3: Starta Samsung Health-appen.

Steg 4: Rulla ned och tryck på alternativet Kroppssammansättning.

Steg 5: Välj nu Mät.

Steg 6: Du kommer att bli ombedd att ange din nuvarande vikt och längd. Ange informationen och välj Bekräfta.

Steg 7: Detta är det viktiga steget. Placera långfingret på höger hand på knappen längst upp på klockan och ringfingret på knappen längst ner.

Se också till att de två fingrarna inte rör vid varandra eller andra delar av klockan eller din kropp.

Steg 8: Håll stilla och håll fingrarna stilla tills mätningen är klar. Efter det kommer du att se dina kroppssammansättningsvärden listade på klockans skärm.

Om du vill se informationen mer detaljerad, scrolla ner till slutet och välj alternativet Visas på telefonen för att se hela den guidade processen på telefonens skärm.

Det är ungefär så du kan mäta din kroppssammansättning på Samsung Galaxy Watch 4.

Hur du får en exakt avläsning av din kroppssammansättning

Nu när du vet hur du använder funktionen finns det några steg du kan vidta för att säkerställa en korrekt avläsning. Även om mätningen av kroppssammansättningen misslyckas kan du kontrollera om du följer alla dessa steg korrekt. Här är några av dem.

• Se till att du är över 20 år. Annars kanske kroppssammansättningsavläsningen inte är korrekt.
• Bär klockan på ett fingers avstånd från handledens ände för bästa mätning.

• Håll isär armarna så att de inte vidrör dina armhålor.

• Torka av sensorerna på baksidan av klockan innan du gör en avläsning.
• Den bästa tiden att mäta kroppssammansättning är på fastande mage på morgonen. Det är också bäst att göra upprepade avläsningar vid samma tidpunkt varje dag.
• Undvik att mäta kroppssammansättningen vid menstruation.
• Se till att de två fingrar som används inte kommer i kontakt med någon annan del av klockan eller din kropp när du använder klockan för mätning. Detta kan orsaka oklarheter eftersom impulserna som flödar genom din kropp kan ta en annan väg.

• Det rekommenderas inte att träna eller träna innan du mäter kroppssammansättningen eftersom det kan förändra din kroppstemperatur.
• Om du har metallföremål på din kropp som ringar, örhängen, armband, etc., är det bäst att ta bort dem med alla mått.
• Slutligen är det viktigt att notera att kroppssammansättningen som mäts via Samsung Galaxy Watch 4 endast är för referens och inte är avsedd för medicinsk undersökning.

Håll koll på din kroppssammansättning

Förutom att vara ännu en användbar funktion på en bärbar, mäter kroppssammansättningen av Galaxy Watch 4 och Galaxy Watch 4 Classic är ett bra exempel på hur wearables kan eliminera behovet av stora apparater och instrument för vissa dedikerade behov.

Med Galaxy Watch 4 behöver du inte längre en kroppsmåttskala för att kontrollera din sammansättning eftersom det kan göras direkt från handleden.

Senast uppdaterad den 13 juni 2022

Ovanstående artikel kan innehålla affiliate-länkar som hjälper till att stödja Guiding Tech. Det påverkar dock inte vår redaktionella integritet. Innehållet förblir opartiskt och autentiskt.