Hur man blockerar webbplatser i Safari med skärmtid på Mac

Improduktiva surfvanor kan vara ganska svåra att bryta sig ifrån. Om du hittar dig själv skjuter upp hela dagen, överväg att blockera oönskade webbplatser. Det kan hjälpa dig att återfå fokus.

Om du använder en Mac med macOS Catalina installerat kan du använda de inbyggda skärmtidskontrollerna för att sätta pauser på alla webbplatser som du anser vara onödiga. I mindre grad kan du också införa tidsgränser på vilken sida som helst för att gradvis minska ett beroende.

Så utan vidare, här är hur du blockerar eller inför tidsgränser på webbplatser som använder skärmtid.

Blockera webbplatser med skärmtid

Skärmtid i macOS Catalina fungerar ungefär på samma sätt som Skärmtid på iPhone och iPad. Funktionaliteten ger bordet flera kontroller som hjälper till att övervaka och kontrollera de olika aktiviteterna som du kan utföra på din Mac.

Men oavsett om du redan är bekant med vissa aspekter av skärmtid eller inte har haft en chans att kolla in dem ännu, här är den fullständiga steg-för-steg-processen om hur du enkelt blockerar webbplatser.

Notera: Följande metod gäller inte bara Safari, utan även andra webbläsare (Chrome, Firefox, etc.) installerade på din Mac.

Steg 1: Öppna Apple-menyn och klicka sedan på Systeminställningar.

Steg 2: Leta upp och klicka på alternativet märkt Skärmtid.

Notera: Om skärmtid redan är inställd på din Mac, gå vidare till steg 5.

Steg 3: Klicka på Alternativ i det nedre vänstra hörnet av panelen Skärmtid. Följ upp genom att klicka på Slå på för att aktivera skärmtid för din Mac.

Steg 4: Markera rutan bredvid Dela över enheter om du vill att några konfigurationer som du gör för skärmtid ska tillämpas på alla dina enheter, inklusive till alla iOS- eller iPadOS enheter kopplade till samma Apple-ID.

Du kan också markera rutan bredvid Använd lösenord för skärmtid om du vill ställa in ett lösenord, vilket kommer att förhindra att någon annan gör ändringar i skärmtid utan din tillåtelse.

Steg 5: Klicka på Innehåll och sekretess i navigeringsfönstret till vänster. Klicka sedan på Slå på.

Steg 6: Klicka på alternativknappen bredvid begränsningen för webbinnehåll märkt Begränsa webbplatser för vuxna. Följ upp genom att klicka på Anpassa.

Notera: Om du aktiverar begränsningen för att begränsa webbinnehåll för vuxna webbplatser kommer din Mac att blockera alla webbplatser som innehåller vuxenrelaterat innehåll automatiskt.

Steg 7: Klicka på den "+"-formade ikonen under avsnittet Begränsad.

Steg 8: Infoga webbadressen till webbplatsen som du vill blockera och klicka sedan på OK.

Steg 9: Upprepa för alla andra webbplatser som du vill blockera, klicka på OK och avsluta sedan panelen Skärmtid.

Dags att testa begränsningarna som du precis tillämpade. Försök att ladda en blockerad webbplats i Safari eller någon annan webbläsare. Du kommer inte att kunna! Kom ihåg att du inte heller kommer att kunna komma åt några webbplatser som innehåller NSFW-innehåll utöver de webbplatser som du blockerar manuellt.

Du kan vitlista en webbplats genom att klicka på knappen Lägg till webbplats, följt av att infoga lösenordet för skärmtid. Om du ålägger dig själv dessa restriktioner kommer detta att kräva återhållsamhet från din sida.

Att införa tidsgränser på webbplatser

Skärmtid i macOS Catalina låter dig också sätta tidsgränser på vilken webbplats som helst. Du kan sedan surfa på webbplatsen under den angivna tidsperioden, varefter den kommer att blockeras. Hela processen är lite oansenlig, men du hittar den exakta processen som beskrivs nedan.

Notera: Tidsgränser för webbplatsen gäller endast Safari och inte för andra webbläsare som du har installerat på din Mac.

Steg 1: Besök panelen Skärmtid och klicka sedan på App Limits. Följ genom att klicka på den '+'-formade ikonen, som visas nedan.

Steg 2: Rulla ner till botten av skärmen och expandera sedan alternativet Webbplatser.

Steg 3: Klicka på den grönfärgade "+"-ikonen för att lägga till webbplatsen som du vill införa tidsgränser för. Infoga URL: en och tryck sedan på Retur.

Notera: Du kan också se en lista över nyligen besökta webbplatser under avsnittet Webbplatser. Om den nödvändiga webbplatsen redan finns, markera den genom att markera rutan bredvid den och börja lägga till tidsgränserna direkt.

Steg 5: Ange en daglig tidsgräns för webbplatsen och klicka sedan på Klar.

Notera: Du kan också lägga till ett anpassat schema för varje dag i veckan. Klicka på alternativknappen bredvid Anpassad och klicka sedan på Redigera för att göra det.

Steg 6: Du kommer att se webbplatsen listad i avsnittet Appgränser. Lägg till tidsgränser på vilken annan webbplats du vill och avsluta sedan Skärmtid.

Notera: Du kan göra alla ändringar av tidsgränser som du redan har infört från den här skärmen (välj webbplatsen och klicka sedan på Redigera gräns för att göra det).

När den dagliga tidsgränsen har gått ut kommer sidan att blockeras och du kommer inte att kunna komma åt den längre. Du kan häva gränsen om du vill genom att klicka på alternativet Ignorera gräns (Skärmtidslösenord behövs), så återigen krävs återhållsamhet.

Kom ihåg att om du har alternativet Dela över enheter aktiverat i panelen Alternativ för skärmtid, all tid som du spenderat på begränsade webbplatser på andra enheter kommer också att räknas in i den totala tiden begränsa.

Prokrastinera mindre

Internet är en avloppsvatten av distraktioner. Kudos till Apple för att ha tillhandahållit inhemska sätt att enkelt blockera webbplatser på Mac. Glöm inte att använda tidsgränser på vissa webbplatser när och när det passar dig.

Nästa upp: Privata surffönster i Safari är bra för integriteten, men inte om du vill veta vad andra gör på din Mac. Så här blockerar du dem.

Din webbläsare håller reda på ditt systems operativsystem, IP-adress, webbläsare och även webbläsarplugins och tillägg.