Varför inte vara på Snapchat är ett hälsosammare alternativ för alla
Miscellanea / / November 29, 2021
Fråga någon av mina vänner eller familjemedlemmar och de kommer att säga till dig: när det finns ett nytt socialt nätverk ute är jag alltid den första i deras krets som går med. Jag minns att jag läste om Instagram 2010 och postade min första bild till en publik på noll. snapchat är inget undantag från det här mönstret, förutom att det är det första stora sociala nätverket som jag tog bort. Och jag kunde inte vara mer nöjd.
Snap-berättelser blev framträdande när Snapchat verkligen tog fart. Folk började dokumenterar varje ögonblick av deras liv, värdefulla eller meningslösa, i sina 24-timmarssamlingar. Hur fantastiskt det än är att kunna anteckna sitt liv på ett så offentligt sätt, det orsakade många problem för mig och jag ser fortfarande att det orsakar problem för många andra.
Jag har faktiskt raderat Snapchat två gånger hittills. Första gången var under college i ungefär två månader. Jag pendlade till college vid den tiden medan alla mina vänner flyttade bort för att bo på campus. Att se deras snapberättelser varje helg var minst sagt upprörande. Alla verkade leva upp till det och hade inga problem att visa det, medan min snapstory förblev tom eftersom jag inte var en del av den scenen ännu. Det drev verkligen upp min osäkerhetsnivå, så jag tillät mig själv en paus från att se mitt eget utanförskap spela ut och kände enorm lättnad. Men så småningom gick jag med igen eftersom jag saknade att vara med och kolla in vad alla höll på med.
Människor började dokumentera varje ögonblick av sina liv, värdefulla eller meningslösa, i sina 24-timmarssamlingar. Det kan orsaka problem.
Den andra gången, och min nuvarande period (över sex månader hittills) borta från Snapchat, är dock mycket annorlunda än det lilla uppehållet. Jag är mer övertygad än någonsin om att Snapchat har en negativ inverkan på mitt mentala och sociala välbefinnande. Och jag uppmanar alla knäppberättelser att överväga att ta lite ledigt för att utforska livet utan det.
1. Dra ner på ångest
Snapchat och snapberättelser i synnerhet ger mig ångest. Eftersom antalet Snapchat-vänner jag hade lagt till upp till flera dussin över tiden, blev det en syssla att kolla appen hela tiden snarare än något jag var ivrig att göra.
Jag skulle gå igenom 25 olika snapberättelser, stänga Snapchat, öppna den igen 30 minuter senare och ha 10 nya att titta på.
Det här kan inte vara något sätt att leva. Jag är trött och ärligt talat bryr jag mig inte så mycket om vad alla dessa människor gör. Men om jag vill att meddelandeikonen ska försvinna måste jag skumma igenom alla meningslösa foton och videor. Det blir överväldigande och frustrerande, så varför skulle jag utsätta mig för det?
2. Börja leva lite mer
En av mina favoritdelar med att ta bort Snapchat är att jag får leva och njuta av ögonblicket när det händer. Om något roligt händer tänker jag inte "vänta, jag måste ta tag i det här!" längre. Tro det eller ej, jag tycker faktiskt om det istället för att skynda mig att dokumentera det och se till att alla mina vänner vet om det. Vilket galet koncept.
Dessutom lärde jag mig att ju mer jag ville knäppa något, desto mindre roligt hade jag. Om jag var på en social sammankomst hela tiden och tog bilder och filmer, även om jag inte visste det då, var jag förmodligen obekväm över något eller bara ouppfylld. När jag hade en Snapchat var de bästa ögonblicken i livet de när jag inte kände mig tvungen att ta fram min telefon och lägga till något till min historia. Jag var för engagerad för att bry mig.
3. Förbättra dina relationer
Sluta välja din snapstory framför verklig, konkret kommunikation med människor du bryr dig om.
Jag kan inte berätta hur många samtal jag hör som går ungefär så här.
Person 1: Hej, gissa vad jag gjorde igår.
Person 2: Åh det? Jag såg det i din snap story.
Person 1: Ha! Åh ja, jag glömde att jag postade det.
Slutet.
Vilken typ av konversation är det tänkt att vara? Sluta välja din snapstory framför verklig, konkret kommunikation med människor du bryr dig om. Utan Snapchat dör aldrig mina samtal med människor ut så. Jag har inte min egen snapstory och jag ser inte deras, så nu är de tvungna att berätta vad som hände. Och - överraskning! — Det är mer intressant att höra från första hand istället för i ett mediekluster jag snabbt klickar igenom så att jag kan gå vidare med min dag.
4. Sluta se alla blåsa upp sina egon
Det överlägset bästa skälet jag använder för att förklara varför jag raderade min Snapchat för min egen hälsa är detta: alla är så falska på Snapchat. Innan du sätter dig i defensiv, låt mig bara säga att jag är helt skyldig till att också vara falsk med det, men jag kände åtminstone igen det.
Vi försöker alla för hårt för att få våra liv att se mycket mer intressanta ut än de är på Snapchat. Varje ögonblick som verkar utöver det vanliga spelar vi in mest bara andra kan säga "wow!" Den där har att vara syftet. Om vi ville ha ögonblicket för oss själva skulle vi ta ett riktigt foto eller video och spara det.
Om du kunde översätta allt i din snapstory till ord skulle 90 procent bara läsa "Hej alla, titta på mig som gör det här!"
Alla är så falska på Snapchat.
Sluta försöka höja ditt liv och sluta se andra göra detsamma. Det är lite grovt, och du är bättre än så. Lev ditt liv och bry dig inte om vad andra tycker om dig. Du är den enda som måste vara nöjd med ditt liv - ingen annan.
Snapchat-filter och linser är kul, och att skicka foton/videor här och där ha ett tydligt värde. Men Snapchat blir farligt när det övergår i en popularitetstävling som samtidigt lyckas också försvaga våra kontakter och kommunikation med andra.