แอพ Android ที่ยอดเยี่ยมในการต่อสู้กับ Text Neck
เบ็ดเตล็ด / / February 12, 2022
จ้องโทรศัพท์มาสักพักแล้วใช่ไหม? คุณรู้สึกถึงความหนักเบาที่คอของคุณอย่างช้าๆ ไหม?
ยินดีด้วย คุณคือเหยื่อรายล่าสุดของ คอข้อความ. ต้องขอบคุณการจ้องมองที่โทรศัพท์หรือแท็บเล็ตของคุณอย่างไม่หยุดยั้ง ทำให้หลายคนตกเป็นเหยื่อของปัญหาคอข้อความทั่วไปที่เพิ่มขึ้นเรื่อยๆ (อ่านว่า คอเคล็ด) หากปล่อยไว้ไม่รักษา อาจเกิดโรคร้ายแรงได้หลายอย่าง รวมทั้ง ปวดหลังส่วนบนเรื้อรัง.
![คอแข็ง 1 1024X554](/f/565ca78d94589c3c06b9dabe3d0001de.jpg)
แน่นอนว่ามีหลายวิธีในการหลีกเลี่ยงคอข้อความ แต่ทำไมไม่ลองหันไปหาสิ่งที่ทำให้เกิดปัญหาล่ะ คุณเดาถูกแล้ว — สมาร์ทโฟน
นี่ไม่ใช่ครั้งแรกที่ฉันจะเขียนสิ่งนี้หรือครั้งสุดท้าย แต่ Play Store มีแอพที่น่าทึ่งมากมาย
มีตั้งแต่แอพที่ช่วยคุณ เพิ่มผลผลิตของคุณหลายเท่าสู่แอพที่ช่วยให้คุณผ่อนคลาย และโชคดีที่มันไม่ได้ล้าหลังเมื่อพูดถึงการเตือนคุณว่าคุณกำลังจ้องที่โทรศัพท์มือถือของคุณเป็นเวลานานมากกล่าวสวัสดีกับ ท่าทาง - มีสติซึ่งจะเตือนคุณเป็นระยะๆ ว่าคุณจ้องโทรศัพท์นานเกินไป มาดูอย่างรวดเร็วว่าแอปนี้ทำงานอย่างไร
ท่าทาง - มีสติ
Posture เป็นแอพที่มีน้ำหนักเบาและใช้งานง่ายซึ่งมีงานเดียวเท่านั้นที่ต้องทำ — ป้องกันไม่ให้คุณมีอาการคอเคล็ดหรือคอข้อความ หัวมนุษย์มีน้ำหนักประมาณ 10 ถึง 11 ปอนด์ และเมื่อคุณก้มไปข้างหน้าเพื่ออ่านจากโทรศัพท์มือถือ แรงกดที่คอของคุณจะเพิ่มขึ้นและน้ำหนักจะเพิ่มขึ้นตามการเอน
![คอข้อความ 1024X492](/f/85e4d1443413b42614eee1f4caff9a4e.png)
ในฐานะที่เป็น Washinton Post วางไว้, "ที่มุม 15 องศา น้ำหนักนี้ประมาณ 27 ปอนด์ ที่ 30 องศา เท่ากับ 40 ปอนด์ ที่ 45 องศา คือ 49 ปอนด์ และที่ 60 องศา เท่ากับ 60 ปอนด์"
ท่าทางทำงานอย่างไร
ท่าทางทำงานในวิธีที่ดูเหมือนง่าย มันจะเตือนคุณด้วยการแจ้งเตือนหรือการสั่นว่าคุณจ้องที่โทรศัพท์นานเกินไปและถึงเวลาที่คุณต้องวางโทรศัพท์ให้อยู่ในระดับสายตา ใช้มาตรความเร่งในตัวของโทรศัพท์เพื่อวัดมุมเอียง
![ตั้งสติให้ดี](/f/41617acb803599596357890622f48f78.png)
การแจ้งเตือนจะมาจากการซ้อนทับหน้าจอและค่อนข้างละเอียดอ่อน สิ่งที่คุณต้องทำคือเลือกตำแหน่งที่คุณต้องการดูและก็เท่านั้น
การปรับแต่ง
ท่าทางมีตัวเลือกการปรับแต่งเองร่วมกัน เช่น เลือกสีของโอเวอร์เลย์หรือเลือกสไตล์ของโอเวอร์เลย์
![ภาพหน้าจอ 20170309 183414 576X1024](/f/7903b369a8919cf78836f28a94b453d5.png)
![ภาพหน้าจอ 20170309 183424 576X1024](/f/04a90dd8bc11cb67aa9a8197612ffe52.png)
คุณสามารถกำหนดระดับความเข้มงวดได้ ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับประเภทของการตรวจสอบที่คุณต้องการ ระดับความเข้มงวดทำให้แอปติดตามกิจกรรมของคุณอย่างใกล้ชิด
ปัจจุบันมี Newbie, Medium และ Ultra ฉันขอแนะนำให้ไปกับ Newbie เพื่อทำความเข้าใจและก้าวขึ้นเป็นนิสัย
เตือนความจำ
ระบบเตือนความจำในตัวสามารถปรับให้เตือนคุณได้ตลอดเวลาระหว่าง 30 วินาที (สุดโต่ง) ถึง 10 นาที ตอนแรกฉันให้เวลาหนึ่งนาทีและถึงแม้ว่ามันจะทำให้ฉันรำคาญ แต่ในที่สุดฉันก็เรียนรู้ที่จะปฏิบัติตาม สุขภาพคือความมั่งคั่งคุณเห็นไหม
![ภาพหน้าจอ 20170310 135858](/f/04264f1923073f4bafb635a8b101ed6d.png)
ข้อดีอีกประการหนึ่งคือ สามารถใช้แอพนี้เป็น ระบบเตือนให้กลับไปทำงาน. ด้วยความว้าวุ่นใจในโซเชียลมีเดียและการพูดคุยที่วุ่นวายในกลุ่ม WhatsApp ฉันจะบอกว่ามันเป็นสถานการณ์ที่วิน-วิน
คุณลักษณะเพิ่มเติม
ท่าทางไม่ได้เตือนคุณถึงท่าทางที่ไม่ดีของคุณ แต่ยังให้สถิติเกี่ยวกับนิสัยของคุณอีกด้วย ดังนั้น หากคุณจ้องไปที่หน้าจอของคุณแม้เสียงเตือนจะดังขึ้น มันก็จะสะท้อนให้เห็นในแผ่นงานนี้ (เหมือนกับบัตรรายงานของโรงเรียน)
![ภาพหน้าจอ 20170310 135942 576X1024](/f/50662c7bad8674e072d252a1ca563313.png)
มีอะไรอีก
ท่าทาง – ระวังไม่ได้อยู่คนเดียวใน Play Store มีอีกคนหนึ่งที่ชื่อ เตือนท่าทาง ด้วยฟังก์ชันหลักที่ค่อนข้างเหมือนกัน
แม้ว่าแอปจะดูเรียบง่าย แต่ก็ไม่เป็นเช่นนั้น คุณต้องการขโมยภายในสองสามนาทีแม้ว่าออดจะดับลง และในขณะที่คุณลองใช้งาน โปรดทิ้งคำแนะนำด้านสุขภาพสองสามข้อไว้กับเราไหม
ยังอ่าน:เคล็ดลับง่ายๆ ด้านสุขภาพและฟิตเนส 7 อันดับแรกสำหรับคนไม่ว่าง
ปรับปรุงล่าสุดเมื่อ 03 กุมภาพันธ์ 2022
บทความข้างต้นอาจมีลิงค์พันธมิตรที่ช่วยสนับสนุน Guiding Tech อย่างไรก็ตาม ไม่กระทบต่อความถูกต้องด้านบรรณาธิการของเรา เนื้อหายังคงเป็นกลางและเป็นของแท้
![](/f/bb2ada581a921d6ce3a4376c157e15ad.webp)
เขียนโดย
Namrata ชอบเขียนเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์และอุปกรณ์ต่างๆ เธอทำงานให้กับ Guiding Tech มาตั้งแต่ปี 2017 และมีประสบการณ์ในการเขียนคุณลักษณะ วิธีการ คู่มือการซื้อ และผู้อธิบายประมาณสามปี ก่อนหน้านี้ เธอทำงานเป็นนักวิเคราะห์ไอทีที่ TCS แต่เธอพบว่าเธอโทรมาที่อื่น