15 bedste AI Mental Health Chatbots – TechCult
Miscellanea / / April 14, 2023
Mental sundhed søger i sin essens accept og vægtning. Du behøver ikke at bruge smarte skrifttyper eller bare inkludere det ord i parentes for at beskrive og tale for mental sundhed. Mens tristhed er en følelse, er depression en klinisk tilstand, der kræver omtanke og professionel hjælp. Desværre er det ikke alle, der har adgang til den hjælp, de har brug for. Med dette i tankerne har vi udarbejdet en liste over de fineste AI mental sundhed og terapeut chatbot-værktøjer, der kan give betydelig assistance i stedet for blot at tilbyde tvungne bekræftelser.
![15 bedste AI Mental Health Chatbots](/f/e26f7bc7fe542cd907fe639eec19b43b.png)
Indholdsfortegnelse
15 bedste AI Mental Health Chatbots
Psykiske tilstande er ikke ualmindelige. Som med enhver fysisk tilstand skal den anerkendes og behandles ordentligt. Mens kunstig intelligens allerede spiller en stor rolle i vores daglige liv, så lad os udforske dens muligheder og gennemgå nogle af de bedste AI-værktøjer til mental sundhed.
Note 1: Vi anbefaler ikke udelukkende at stole på disse AI mental sundhed chatbots. Men de kan være en værdifuld ressource for personer, der søger hjælp i deres kamp for mentalt velvære. Hvis du føler, at disse chatbots ikke hjælper meget, så søg råd fra professionelle inden for mental sundhed.
Note 2: Vi støtter eller sponsorerer ikke nogen af de apps, der er anført i denne artikel. Brugere bør sikre beskyttelsen af deres data for privatlivets fred eller ethvert datatab.
1. Woebot
![Woebot](/f/287492c71e7e13fce8109eac5422e2aa.png)
Det er sjældent, hvis du ikke var klar over Woebot, før du læste denne artikel. Woebot Health er en automatiseret samtaleagent, en AI mental sundhed chatbot, der giver brugere adfærdsmæssige sundhedsløsninger ved hjælp af princippet om Kognitiv adfærdsterapi (CBT). Målet er at lade brugeren tale og tale om, hvordan den ene har det, og programmet vil overvåge brugerens stemninger og udsving i det, som chatbotten giver dig mulighed for at planlægge en terapisession til hver dag.
- Venlig informativ samtale kombinerer naturligt sprog, psykologisk ekspertise, skrivning og humor
- Evidensbaseret, videnskabelig CBT-, IPT- og DBT-terapeutisk tilgang
- Brugervenlig uden tidsbegrænsninger og tidspress
- Gennemsnitlig tid på 3-5 dage til at opbygge en binding
- 91% tilfredshedsrate med en 22% reduktion af symptomer på depression
- 24/7 service og øjeblikkelige svar
- Personlige samtaler, rådgivning og løsninger
- Download denne gratis chatbot-app for mental sundhed fra App butik og Google Play Butik
2. Wysa
![Wysa](/f/5d4519c29de53b8189e11470651cd9b6.png)
Du behøver ikke lede længere end Wysa at blive hørt. Det er en anden følelsesmæssigt intelligent chatbot, der anvender teknikker inden for CBT, DBT, Yoga og meditation at støtte brugere i at reducere stress, tristhed og angst og forbedre den generelle mentale sundhed og velvære.
Wysa er som at have en sød og yndig lykkekammerat ved din side, klar til at tale og få dig til at føle dig bedre med empatiske spørgsmål, og forstå dine følelser, uanset om du håndterer lavt selvværd, angst eller depression. Officielle påstande tyder på, at Wysa har engageret sig i over 500 millioner samtaler og hjalp mere end 5 millioner mennesker.
- 24/7 aktiv på tværs af 95 lande globalt
- Mental sundhed test og depression test baseret på PHQ9 og angst test som GAD7
- 20 mindfulness-øvelser til effektiv angstlindring, depression og stresshåndtering
- Egenomsorgsbibliotek med en bred vifte af læringsmoduler om graviditet, stress, vrede, sorg og meget mere
- Anonym brug for at sikre privatlivets fred
- Wysa Well-being Coaching tilbyder 30-minutters coaching og en live tekstsession
- Globalt præsenteret AI mental sundhed chatbot-værktøj
- Download denne gratis chatbot-app for mental sundhed fra App butik og Google Play Butik
Planer og priser:
- Gratis (én øvelse pr. modul)
- Premium: $68,99/år (Android) og $74,99/år (Apple)
- Coachingsessioner: $29,99/person
Læs også: 17 bedste AI medicinsk diagnose apps
3. VOS: Mental Health, AI Journal
![VOS: Mental Health, AI Journal](/f/2a9abdb9e0e538a2044a8749ba367951.png)
VOS fungerer som en betroet ledsager til mental sundhed over 3 millioner brugere på verdensplan. Efter-læring om aspekterne af en brugers liv, giver vejledning om egenomsorg og egenterapi, hvilket giver individer mulighed for at reducere stress og angst, få en dybere forståelse af deres følelser, forbedre deres søvn og i sidste ende opnå en større følelse af fred i sind. Med VOS kan brugere begive sig ud på en transformativ rejse mod forbedret mentalt velvære.
- Personlige videnskabsbaserede CBT-værktøjer
- Selvhjælpstips, åndedræts- og meditationsøvelser, tests og udfordringer, citater og bekræftelser
- Mood trackers, AI-drevet smart journaling, notesblokskrivning
- VOS toolkit hub for brugere at få adgang til en førstehjælpskasse eller en online terapi chat med mentale rådgivere
- Personlig indsigt, personligt humørdiagram
- Fungerer på 8 sprog
- Download denne gratis chatbot-app for mental sundhed fra App butik og Google Play Butik
4. Youper
![Youper](/f/c5ee53a14807e2eb172ac2912942f33c.png)
AI mental sundhed chatbot, teleterapi og adfærdscoaching app, Youper er designet til at forstå følelser og hjælpe brugere med at håndtere deres mentale helbredstilstand. Youper bruger Kognitiv adfærdsterapi (CBT), Accept- og forpligtelsesterapi (ACT) og mindfulness til at guide brugerne gennem øvelser og hjælpe dem med at føle sig motiverede, forbedre deres humør og søvnmønster, berolige angst og reducere symptomer på stress og depression.
- 24/7 interaktiv chatbot lytter og reagerer på brugerne
- Brugere kan beskrive, hvordan de har det i øjeblikket og endda bede Youper om at identificere, hvordan de har det
- Omfattende samtale for brugere for at identificere de faktorer eller begivenheder, der forårsager en følelsesmæssig byrde
- Hurtige indgreb for at udelukke giftig selvsnak, negativ tænkning og følelsesmæssige udfordringer
- Personlige anbefalinger og aktiviteter baseret på individuelle behov
- Journallogfiler registrerer brugernes svar på Hvordan føler du dig hurtig
- Stemningslogfiler gemmer brugernes svar på, hvad der fik dig til at føle dig hurtig
- Hjælper brugere med at lære mønstret for deres følelser og peger på udløsende faktorer
- Pris: $36/måned, nem annullering (gratis vurdering)
- Download appen fra App butik og Google Play Butik
Læs også: 22 bedste selvplejeapps gratis
5. MoodKit
![MoodKit](/f/9b1e95eda5a14e4045a5145685b19a77.png)
Hjælp med at forbedre dit humør med visdom og vejledning fra MoodKit lige ved hånden! Det er sådan, virksomheden introducerer sin app, der udnytter de effektive strategier fra professionel psykologi og tilbyder hjælp til brugere, der kæmper med depression. MoodKit følger teknikkerne fra kognitiv adfærdsterapi og gør det muligt at bruge det til at forbedre professionel behandling.
- MoodKit-aktiviteter med en bred vifte af tips til at hæve humøret, reducere negative følelser
- Aktiviteter i 5 kategorier Produktivitet, Social, Nydelse, Fysiske og Sunde vaner
- En ekstra aktivitetskategori kaldet ThriveTips
- Thought Checker for at holde styr på negative følelser vedrørende enhver given situation
- Identificerer og forstår mønstre af negative tanker og modificerer positivt
- Mood Tracker for brugere til at oprette, gemme og analysere daglige vurderinger af humør
- 30-dages (liggende) og 7-dages (portræt) kompilering af eksporterbare humørvurderinger
- MoodKit Journal til at oprette, gemme og eksportere noter omkring aktiviteter og observationer
- Designede skabeloner til at hjælpe brugere med at skrive journal med kreativitet
- Køb og download appen fra App butik til $4.99
6. MoodNotes
![MoodNotes](/f/5ecbff6fa5450719ecbe212687d9d8c2.png)
Ligesom MoodKit, MoodNotes er også et blomstrende produkt fra Thriveport. Appen giver brugerne ret til at holde øje med deres humørsvingninger over tid, undgå at blive fanget i en klynge af belastende tanker og omgive sig med en følelse af lykke. Det hjælper også brugerne til at blive mere selvbevidste og reducere bekymrende.
- Bakket op af CBT og positiv psykologi har denne app til formål at ændre brugernes syn på lykke og positivitet og overholdelse af aktuelle situationer.
- Visualiserer humør ved at tage et billede af brugerens ansigt
- Undersøgelser og opdager humørmønstre
- Download appen fra App butik
Læs også: 13 bedste vanesporingsapps til Android
7. Kintsugi
![Kintsugi](/f/fedb0bb13d552c01c7ce9302e6fca9eb.png)
Tror du på kraften i at reparere ødelagte ting? Forestil dig at være i stand til at reparere din yndlingsskål, der gled ud af dine hænder, og efterlade en anden grund til vedvarende tristhed. Dette er essensen af Kintsugi, en japansk kunstform det indebærer at fiksere ødelagte stykker unikt ved at sætte dem sammen med guld, hvilket resulterer i et smukkere og stærkere stykke end før. Inspireret af denne nye filosofi Kintsugi app har til formål at styrke rødderne til mental velvære og skalere adgang til mental sundhedspleje for hver enkelt person, der søger det.
- Journalføring og egenomsorg med stemme
- Viser indsigt i ens mentale sundhed ved at bruge hans eller hendes stemmebiomarkører
- 24/7 tilgængeligt AI-værktøj til mental sundhed
- Mindful vejrtrækning minut-timer
- Kognitiv adfærdsterapi øvelser
- Følg følelsesmæssige fremskridt
- Kintsugi Voice API til identifikation af mental sundhed i realtid
- Køb og download appen fra App butik til $24.99
8. Limbisk
![Limbisk](/f/cfb7d168240ee28e9c7513605289c937.png)
Limbisk er en gratis chatbot for mental sundhed, der leverer mentale sundhedstjenester til patienter, plejeudbydere og klinikere. Det bringer neurovidenskab, maskinlæring, softwareteknik og psykologi sammen på sin platform med det formål at drive information inden for psykologisk terapi. Anerkendt af NHS Academic Health Sciences Network og bruges af National Health Service (NHS) taleterapiklinikker, denne app udnytter AI's kraft til at behandle psykisk sygdom.
- Limbisk Chatbot til at styre tanker og følelser
- Analyserer mønstre og genererer personlig indsigt
- Driver brugere til en terapisession uden nogen som helst distraktioner
- Ingen registrering eller login er påkrævet
- Registrerer daglige terapisessioner og vedligeholder en journal over mental sundhed for at spore fremskridt
- Download denne gratis chatbot-app for mental sundhed fra App butik og Google Play Butik
Læs også: Sådan bruger du ChatGPT 4
9. Mindspa: The Mental Health App
![Mindspa: The Mental Health App](/f/b083f7fd359788ac0108fe37a0449f1b.png)
Mindspa henvender sig til mennesker med ekstrem tristhed, depression, ensomhed, selvtvivl og meget mere følelsesmæssig byrde i form af følelser som mistillid, jalousi, apati, vrede og meget mere. Med psykoedukation, denne app uddanner sine brugere til at håndtere følelser, forstå psykologi og styre deres humør. Tips, øvelser og kurser arbejder alle sammen for at forbedre ens mentale sundhed.
- Psykologi-baserede artikler, mental wellness tips, personlig udviklingskurser
- Selvevalueringsværktøjer, mental velvære træning, Psychosutra selvhjælpstræning
- Indbygget mod og psykoterapeutisk dagbog til at spore stemninger, følelser og tilfælde
- Gratis AI mental sundhed chatbot til nødbehov med hurtigere svar
- Download appen fra App butik og Google Play Butik
10. Stig op
![Stig op](/f/539e04977d2fb4242f301a626c7b2a50.png)
Stig op er stadig en nybegynder på markedet for AI mental sundhed terapeut chatbots, men ser meget i stand til hjælpe individer med at klare depression, angst, stress, vrede, dårlig selvtillid og lav selvværd. Rise Up skaber et trygt og sikkert rum, hvor brugerne kan udtrykke deres tanker og følelser frit, alt efter hvilken terapi de kan søge.
- Registrerer brugernes humør og giver dem mulighed for at oprette et humørdiagram til periodiske evalueringer.
- Mental sundhedsvurdering for at forstå symptomer på ens mentale helbred
- Personlighedstest hjælper en med at lære om deres egen personlighed
- Flere meditations- og vejrtrækningsteknikker
- Download appen fra App butik eller Google Play Butik
11. Berolige
![Rolig | AI mental sundhed chatbots](/f/06f7e26bc35b2e976a0e220d9842c4c7.png)
I sidste ende, hvad er meningen med alt kaos, hvis der ikke er ro i tidens løb? Et af de mest ventede AI-værktøjer til mental sundhed, den Berolige app giver brugerne mulighed for at håndtere hverdagens stress og angst. En lang dag føles kortere om natten med appen, der hjælper med at forbedre søvnkvaliteten igennem meditation og afspænding. Hvis det ikke løser tingene, kan god søvn få dig til at føle dig bedre og hjælpe dig med at tackle enhver hårdtslående sten, mens du også prioriterer egenomsorg og genfokuserer opmærksomheden ved at balancere stemninger.
- Erfarne eksperter til at vejlede om meditation
- Mindfulness inkluderer dyb søvn, beroligende angst, fokusering, pause dårlige vaner, og mere.
- Sund søvn med søvn og godnathistorier for voksne og børn
- Beroligende musik, søvnlyde og lydlandskaber for at hjælpe søvnløse
- Daglige 10-minutters programmer som Daily Calm, Daily Trip osv.
- Tracker for følelsesmæssig og mental sundhed med daglige streger og opmærksomme minutter
- 7 og 21 dages mindfulness programmer
- Rolig forretning for medarbejdere med Team- og Enterprise-planer, Rolig familie plan
- Download appen fra App butik og Google Play Butik
Læs også: 29 bedste AI-chatbots online
12. Talkspace
![Talkspace](/f/bc8280ce5cee6db8ebe0056db7340a85.png)
Talkspace blev grundlagt af Oren og Roni Frank i 2012. Talkspace forbinder brugere, der ikke har råd til eller er tilbageholdende med at søge ansigt-til-ansigt terapisessioner til over 3000 autoriserede terapeuter via deres hjemmeside eller app. Ved at planlægge terapisessioner for enkeltpersoner, par, teenagere og psykiatere er virksomhedens formål at forbedre tilgængeligheden af terapi og fremme bevidstheden om psykisk sygdom.
Denne platform er designet til at give et behageligt miljø for brugere til at træne en session med enhver matchet terapeut via tekst, lyd og video. Alt du skal gøre er at fortælle platformen om dine præferencer, og de vil give dig et personligt match inden for 48 timer, og du kan begynde terapien.
- Skærer ned på tiden og besværet med at søge efter og planlægge terapeuter
- Fleksible planer for at imødekomme brugernes behov
- Kan nemt skifte mellem udbydere uden ekstra omkostninger
- Onlineterapi, parterapi, teenageterapi, psykiatri og meget mere
- Talkspace for Business for at gøre mental sundhedspleje mere tilgængelig
- Accepterer forsikring og kan tilgås med en gennemsnitlig kopi på $30
- Meget overkommelig AI mental sundhed chatbot-værktøj
- Download appen fra App butik og Google Play Butik
13. DotCom terapi
![DotCom terapi](/f/1c89d78182c1fff412b29a96d57850aa.png)
Efter at have påbegyndt deres tjenester i 2015, DotCom terapi har taget en omfattende tilgang til mental sundhedspleje og er det pt samarbejdet med 28 skoler i syv lande inklusive Alaska, hvor de startede, og arbejdsgivere til at levere pålidelig og personlig online support til børn i alderen op til 21 og direkte terapitjenester til skoler, sundhedssystemer og samfundsprogrammer ud over at uddanne dem.
- Direkte indholdsvurdering og aktiviteter, herunder virtuelle terapitjenester for studerende
- Digitalt indhold og undervisning til familier og skoler
- Netværk af over 150 udbydere, der tilbyder taleterapi, mental sundhed terapi, ergoterapi
- En 360-graders tilgang sikrer skolepsykologi og faglig udvikling som en del af ydelsen
- Over 8000 månedlige sessioner i 40 stater
- Kvalificerede og licenserede kliniske socialarbejdere tilbyder mental terapi
- Direkte tale- og sprogterapi, holistiske evalueringer og behandling
- Med en track record på 4,97/5 patienttilfredshed er det en af de bedste AI mental sundhed chatbots
Læs også: 51 bedste inspirerende blogs om livet
14. Finke
![Finke](/f/17b5914dd01da4e06ff68ba1026d44b1.png)
Finch er den ultimative støttende ledsager, der higer efter snarere at indgyde kærlighed, hengivenhed og glæde i dit liv. I modsætning til enhver anden AI-chatbot for mental sundhed er Finch mere som et loyalt kæledyr, der stræber efter at holde dig tilfreds og fremme selvkærlighed. Med daglige egenomsorgsøvelser, vaneskabende værktøjer og humørjournaler opfordrer denne app dig til at bruge kvalitetstid med dig selv og få en dybere forståelse af dine følelser.
- Brugergrænsefladen er indstillet til glade humørtoner for at opsluge positivitet
- Let og sjov selvpleje tracker
- Hurtige humørtjek, der giver energi til dig og dit kæledyr
- Målsporing, opmærksomme vejrtrækningsøvelser, quizzer
- Prioriterede taknemmelighed og motiverende citater for positivitet
- Download appen fra App butik og Google Play Butik
15. Audyn
![Audyn | AI mental sundhed chatbots](/f/330b961d34a42a12e677db77d2a61326.png)
Audyn er et værktøj, der for nylig har sat sejl som en AI mental sundhed startup. Vi er dog overbevist om, at denne innovative platform har potentialet til at blive en medfølende, empatisk og ikke-dømmende ledsager for personer, der søger at bevare deres mentalt velvære. Audyn tilbyder brugerne et sikkert sted at diskutere en lang række emner, herunder mental sundhed og velvære, følelser og mere. Enkeltpersoner kan nemt navigere deres op- og nedture og sikre, at deres psykologiske fornuft forbliver intakt.
- Psykiatrispecialister skabt i samarbejde med fagfolk
- Hurtige svar på ethvert tidspunkt af dagen
- Langtidshukommelse med dybere samtaler
- Uddannet i adfærdspsykologi kan de coache dig i forskellige tilfælde.
- Krypteret kommunikation og E2E-lagring
- Download denne gratis chatbot-app for mental sundhed fra App butik og Google Play Butik
Anbefalede:
- Hvad er Webenvy Solutions Scam?
- Sådan bruger du Trello til daglige opgaver
- Sådan bruges Perplexity AI
- 12 Chatbot-fejl, der kan være fatale for din virksomhed
Disse AI mental sundhed chatbots give komfort og tryghed for dem, der foretrækker at behandle deres mentale helbredstilstande i privatlivet af deres personlige rum, i stedet for at håndtere besværet med aftaler og deltage i terapisessioner. Vores valg er beregnet til at tjene dig godt. Med dette afslutter vi vores artikel her. Tak fordi du læste med, og du er velkommen til at dele dine forslag og din rejse til velvære i kommentarfeltet nedenfor.
Pete er senior skribent hos TechCult. Pete elsker alt inden for teknologi og er også en ivrig gør-det-selv-mand i hjertet. Han har ti års erfaring med at skrive vejledninger, funktioner og teknologivejledninger på internettet.