3 parimat tasuta treeningrakendust Android-telefonidele ja -tahvelarvutitele

Treenimine on elu vajalik osa, kui soovid kaalust alla võtta, vormis püsida ja – mis kõige tähtsam – hoida oma tervist! Muidugi ei ole alati lihtne motiveerituse säilitamine või töö jälgimiseks tööriistade leidmine. Siit me tulemegi.

Vaatame vaid kolme parimat Android-seadmete jaoks mõeldud tasuta treeningrakendust. Nagu võis arvata, pole Play poes sellistest rakendustest puudust. Seetõttu võttis nende hulgast vaid kolme valimine veidi aega. Oleme püüdnud hoiduda leibkonnanimedest (leibkonnad, kus on liiga palju Android-seadmeid), nagu RunKeeper, ja valinud mõned teised, mis on sama head või isegi paremad.

Näpunäide iPhone'i kasutajatele: Vaadake meie loendit 3 lahedast rakendusest, mis muudavad oma iDevice a isiklik treeningvahend.

1. Fitokraatia

Fitokraatia muudab treeningu jälgimise jõusaalis ja mujal hõlpsaks ning võimaldab teil isegi oma treeninguid nende serverisse saata, kus need edaspidiseks kasutamiseks salvestatakse.

Tõeline maagia ei seisne aga selle võimes hõlpsalt treeninguid jälgida. Fitokraatia muudab kogu asja omamoodi mänguks. Rakendus annab teile treeningute eest punkte, mida saate kasutada taseme tõstmiseks.

Lisaks vanadele igavatele harjutustele pakub Fitocracy ka paremaid võimalusi Ülesanded ja Väljakutsed mis põhinevad konkreetsetel asjadel, nagu ringi kõndimine (alustamiseks) või keerukamad jooksmisessioonid ja kaugemalgi.

Samuti premeerib see teid eesmärkidega sammu pidamise eest rakendusesisese rakenduse abil Saavutused süsteem. Märgi preemiad hõlmavad teatud raskuse tõstmist, rattaga distantsi läbimist ja nii edasi.

Kas otsite motivatsiooni hoidmiseks rohkem sotsiaalset kogemust? Fitokraatia pakub võimalust alustada a Duell.

Mis see on? Põhimõtteliselt on see võistlus sinu ja teise liikme/sõbra vahel. Samuti on lihtsaid viise, kuidas kutsuda sõpru liituma Fitocracy ja paljude muude sotsiaalsete funktsioonidega.

Kui otsite ühest osast harjutust ja ühest osast interaktiivset mängu, võib Fitocracy teile ideaalselt sobida.

2. Seda kaotama!

Erinevalt Fitokraatiast, Seda kaotama on loodud jälgima nii teie igapäevast treeningut kui ka seda, kui palju te tegelikult sööte. Kuigi kõik ei suuda kalorite lugemisega sammu pidada, on see alustamiseks väga soovitatav viis oma dieedil, sest see võimaldab teil paremini näha, mida sööte ja piirkondi, kus saate lõigata tagasi.

Nagu näete, on rakendusel Lose It väga puhas ja hõlpsasti kasutatav liides. Selle põhiekraan näitab teie kalorite eelarvet ja seda, kus te päeva kohta seisate. Samuti on väga lihtne aru saada, kuidas toidukordi lisada ja oma igapäevaseid tegevusi jälgida.

Erinevate treeningtüüpide sisestamine on lihtne, kuna valite lihtsalt välja tegevuse ja sisestate seejärel kulutatud aja. Seejärel ütleb rakendus teile, kui palju kaloreid te tegelikult põletasite.

Mis puutub söömise jälgimisse? Protsess pole mitte ainult lihtne, vaid valikus on suur valik erinevaid toiduaineid.

Erinevalt paljudest sarnastest kalorite jälgimise programmidest pakub see isegi võimalust skannida vöötkoodi valitud üksustel, et kiiresti ja lihtsalt otsida tervise- ja kaloriteavet.

Lõppkokkuvõttes, kui teie eesmärk on puhas kaalulangus, võib Lose It olla teie jaoks ideaalne. Muidugi pole kellasid ja vilesid ega mängukogemust – kuid see on lihtsalt kasutatav ja tõhus tööriist. Puhas ja lihtne.

3. Runtastic sammulugeja

Võib-olla ei soovi te oma treeningkogemust mänguks muuta või ei huvita teid kalorite või tegevuste jälgimine. Neile, kes lihtsalt otsivad tööriista, mis aitaks neid jooksmisseiklustel, Runtastic sammulugeja on suurepärane valik.

Kuigi Play pood on täis lugematuid sammulugeja rakendusi, eristub Runtastic end pakist, sest see ei tee lihtsalt kiiruse ja vahemaa jälgimist. Kohe alguses esitatakse teile hästi kavandatud rakendus, mis võimaldab teil alustamiseks registreeruda e-posti või Facebooki kaudu.

Jooksmissessiooni alustamine on lihtne ja pärast selle lõpetamist saate jooksu/kõnni kohta lisateavet anda. Need üksikasjad on olulised, kuna saate neile hiljem tagasi vaadata, et välja selgitada, mis võis teie aega mõjutada, või et näha, kuidas olete oma treeningute jooksul paranenud.

Lisaks üksikasjalike märkmete lubamisele võimaldab jälgija teil jagada sammulugeja tulemusi ka oma lemmiksotsiaalvõrgustikuga. See on hea mõte, sest see võimaldab teil saada sõpradelt ja perekonnalt tagasisidet ja motiveerivat tuge.

Nagu näete alloleval ekraanipildil, on ka Runtastic sammulugejal Pro funktsioone, nagu põletatud kalorite loendamine ja sammude sageduse salvestamine. Nende funktsioonide aktiveerimine seab ainult sa tagasi 0,99 dollarit.

Järeldus

Need pole kaugeltki ainsad suurepärased Androidi treeningrakendused, kuid need valiti põhjusega. Kõik need kolm suurepärast tööriista pole mitte ainult, vaid neid saab ka koos kasutada, et saada ümaramat kogemust. Kombineerides kõiki kolme tööriista, saate jälgida jooksmisi, igapäevaseid tegevusi ja kaloreid ning muuta kogemuse motivatsioonimänguks.

Näpunäide: Kas otsite lihtsaid treeningrutiine? Tutvuge suurepärane Sworkiti rakendus.

Kas pole huvitatud kõigi kolme kasutamisest? Ükskõik milline neist tööriistadest võib kindlasti osutuda teie jaoks täiuslikuks iseseisvaks treeninglahenduseks.

Kas mõni konkreetne Androidi treeningtööriist on teie arvates mainimist väärt? Andke meile allolevates kommentaarides teada!